与爱重逢:穿越亲密关系的迷雾:beyond the mist of relationship

进入伴侣关系的三个条件 首先说明一下，当我们谈到单身的人如何进入伴侣关系的话题时，并没有暗示单身是不好的，我身边就有不少单身的令人尊敬的朋友和熟人。其实选择单身和选择婚姻或关系，都有各自的好处和损失。比如，选择单身，就无法拥有婚姻和关系带来的好处；而选择婚姻和关系，就无法拥有单身拥有的便利。这是一种理性的态度，这样的认知，会让我们对未拥有的东西保有一份谦卑和尊重，而不是嫉妒和诋毁。说到嫉妒和诋毁，想起有些女性自媒体大号，对男人、热点、八卦的种种评论，无不是冷嘲热讽、尖酸刻薄，显得自己很聪明，看透了男女那点事。这样的姿态其实显示了一个人内在态度的不理性，如此，在伴侣关系上，在人生宁静与幸福上，都会有障碍。 单身的人进入伴侣关系，**个条件：要放弃单身带来的好处与傲慢。同时，充分享受伴侣关系带来的好处。我们可以想一下，单身和进入伴侣关系各自的好处。 从我们接触到的案例来看，男女关系的确有它令人生畏的地方，算是*难啃的骨头。两个不同的人，在激情和玫瑰色的幻想褪去后，就要面对荒凉的内在，你所有不愿意面对的，对方一定会呈现给你。对方其实就是你的潜意识冰山。进入伴侣关系—— 恋爱、同居、婚姻，并非是一个人与另一个人的结合，而是双方家族系统的结合。在你和另一半在一起的时候，双方系统里那些心智模式、关系纠葛、未完成的事件都会如同银行转账般，进入对方的账号，并对对方造成深深的影响。因此，你会发现伴侣吵架往往会恨到对方的父母和家族，这是情绪泛化，其实当事者并不一定会意识到。 所以，单身的人进入伴侣关系的第二个条件就这样诞生：你在个人心智上或者说人格上要足够成熟。只有足够成熟，才可以经受相处过程中的差异与碰撞，这里也包括两个家族系统的碰撞与融合。从系统的视野看，你和爱人的相遇，其实也代表了背后两个家族系统要借助对方系统来更新、升级自身。 单身者之所以单身，之所以无力经营好一段稳定的伴侣关系，不是简单的个人的限制性信念、负面情绪、心智模式决定的。 **，需要看一看当事人与其父母的关系是如何的，父母的婚姻是怎样的，再探究一下原生家庭系统里发生过什么，有什么未竟事件可能在无形地吸引他的注意力，让他以忠诚地模仿或者补偿这样的心理机制牺牲自己。举个例子，在我们工作坊上，一位单身学员在处理好与早逝的母亲的内在联结后，便遇到一位男士，进入了婚姻。 第二，还得看当事人有没有相关的性创伤。我们也有学员在做了性创伤疗愈后，很快进入了伴侣关系。 单身的人进入伴侣关系的第三个条件就是：要提升生命力。以前住在纽约的时候，听到说“old bachelor”（老单身汉）身上有狗的味道和礼貌但拒人千里之外的冷淡味道。这样不行，要有人味，人的味道，要提升生命力。你活蹦乱跳、热情洋溢的，吸引不到人才怪呢。 总结下来，单身的人进入伴侣关系的三个条件：一、放弃单身的自由与傲慢，多看伴侣关系带来的好处。二、修炼出成熟的人格，尤其要检查与原生家族系统的纠葛。三、提升自己的生命力。其实做到其中任何一条就很好了。 *后，我们安静下来，做一个冥想，闭上眼睛，慢慢看到你未来的伴侣，他也在看着你…… 露出一个微笑，对面前的伴侣说：我打开我的心，欢迎你进来，也请你打开你的心，欢迎我进去！ 静与善的修养1：保持觉知 静与善的修养是中国几千年来一贯的心性修养，诚如诸葛亮《诫子书》里讲的：“静以修身，俭以养德。非澹泊无以明志，非宁静无以致远。”做人做事就是修养，分静定和行善两部分，可以为我们的生活事业带来直接的裨益。 今天我们需要做保持觉知的练习。如果你在散步，或者在做其他事情，比如做家务，那就让每一个动作尽量清楚，意思是当你发现注意力跑掉，就拉回来，再跑，再拉回来。能坐的请闭眼静坐，可以听声音，或者观呼吸。把心念轻轻放在声音或呼吸上。心系一缘。 ....... 慢慢睁开眼睛，感受当下的新鲜，一切都是新的。过去的就让它过去，当下没有挂碍。请把这种随时静下来，随时更新的气魄带到我们生活工作各方面。 男女间的施受平衡 男女之间谁在精神和物质上付出，谁又在接受，付出和接受之间是不是平衡？有没有恰当的回报呢？无条件的爱，不求回报的爱，讲的是尊重对方是什么样子就是什么样子，但健康的关系里，一方真心的付出，势必能引发对方的回应。对方会因为你的付出，有回报的压力和冲动。在回报时，又因为爱，他会加多一点点；那轮到你回报他时，又因为爱他，再加多一点点。在这种正向互动中，每个人都加多一点点，爱就越来越多。这是**种丰盛的情况。 第二种情况，彼此也是回报，但不会加多，偶尔还会减少一点，这样的关系也基本算平衡，但就缺少活力。 第三种情况，一方付出，另一方只是接受。这样的关系严重不平衡，*终会导致破裂。和人们想象得不太一样，离开的往往是那个一直在得到的人。前一阵媒体上报道的某位明星的太太与经纪人出轨，导致离婚。其实女方早已有了一个要离开的动力—— 物质上施受不平衡，全部依赖丈夫过着奢侈生活。生了两个孩子算是一定程度的补偿和感情联结，但因没有足够的感情基础，所以也就没有尊重与感恩之心来继续平衡这段关系。*后的分开，其实是无法再接受了。那些出轨的视频，暧昧的照片和短信，会让丈夫看到并成为把柄，但从另外一个角度讲，难道不是女方无意识的安排吗？一些离异事件中，*早想离开的往往是接受太多无法回报的那一方，无法回报物质金钱，也无法回报爱与尊重。那么离开，就是*好的选择。同时潜意识中的愧疚，会让女方以自毁形象的方式来证明自己就是个坏女人。公众的唾骂其实也起到了平衡的作用，平衡了女方之前得到的利益和好处。 这里涉及系统排列中讲到的良知的概念，这个良知不是我们通常讲的那个良知，尽管有重合之处。良知对平衡有不容置疑的要求，这是非常严肃的。没有人能逃得开潜意识对平衡的运作。付出，才能得到。白白得到很多，就一定会想办法让自己失去一些什么，来重建平衡。这也是因果法则。 同样是明星，*近热播剧中的主角之一，一开始是嫁给富豪丈夫，一时风光无两，但后来经历丈夫破产又抑郁，她并没有离开，而是付出了支持和陪伴。这个平衡了之前丈夫对她的付出，同时还收获了公众对她的好感，至今星路一片平坦。演艺事业上的成功也平衡了她当时的忍耐和付出。 当下有不少女强男弱的婚姻或关系，有时能观察到男方变得很愤怒、挑衅，但他那个姿态其实也掩盖不住无法与太太的付出达到平衡的愧疚感。而愧疚感，会成为攻击性，貌似在攻击太太，其实是在攻击自己的无能。所以在一些婚姻中，总有一个好人与坏人的搭配。 施与受的平衡，真的像一条铁律，在每个人的潜意识层面运行。有时我们也能看到伴侣一方有严重疾病或残疾，完全依赖另一方的照顾，但这段关系却也可以运作得和谐幸福，为什么呢？一个关键词：感恩！ 在不能平衡对方付出的时候，如果可以由衷地感恩对方，关系就平衡了。就是这么奇怪，一个人付出很多，只要另一个人很真心地看到并感谢，双方就扯平了。其实，人真的要得不多，就是一颗真心，一个承认与感谢。这在我们工作坊与课堂上展示得非常明显。 那个可以给出感谢的人，一定是足够谦卑的。和人们以为的相反，那个能够带着感谢接受别人付出的人，其实很勇敢。 通常男女结合在一起时，一方的付出会受到对方能接受的程度的限制，他觉得300 块一夜的酒店已经很贵，就很难给你订豪华套房，即使偶尔可以，但并非长久之计。或者他只愿意吃素，你就无法给他订海鲜饭。或者你只愿意一年去他老家两次看望他的父母，他也就很难强拉你去三次。先圣孔子说：己所不欲，勿施于人。我们说：己所欲，就可以施于人吗？我们想要的就可以强加给别人吗？也不能。尊重别人的差异性，才能有好的平衡关系。 *后问大家一个问题，如果伴侣中有一方做出破坏性的行为，比如不遵守承诺，比如冷战不理你，吵架时摔坏了家里东西，甚至动手打了你，或者和别人玩暧昧甚至出轨，这个时候，你会如何反应，如何平衡呢？ 男人女人怎么扯平？下一篇，我们会讲更多的平衡之道，同时会涉及男女关系出现危机时，如何化解，让关系焕发新生。 静与善的修养2：静坐 读南怀瑾先生的书，里面讲到世界上一共有96 种静坐的姿态，比较常见的是七支坐法，就是静坐时肢体有七个要点。我们来练习一下。 **，腿要双盘。如果不能双盘，便用单盘。左腿在上或右腿在上，都可以，也可以散盘，就是把两腿交叉架住。一般要加个垫子放在臀部下面垫高，以舒服为准。 第二，脊梁竖直，不要太生硬，也不要太用力。 第三，两手心向上，把右手背放在左手心上面，两个大拇指轻轻相拄。这个叫“结手印”。双手这样自然地放在丹田下面，胯骨上面。 第四，两肩稍微张开。 第五，头放正，下巴稍微内收一些。 第六，我们现在普遍用眼过多，所以眼睛呢，就完全闭上。 第七，舌头轻轻抵住上腭。 其他方面还有，比如*好面带微笑，这样可以放松全身神经，不要吃太饱或太饿，空气不要太闷，也不要有很多风。接下来请按这个方法闭目静坐。（注：具体请参阅南怀瑾《静坐修道与长生不老》） …… 慢慢睁开眼睛，感受当下的新鲜，一切都是新的。过去的就让它过去，当下没有挂碍。请把这种随时静下来，随时更新的气魄带到我们生活工作各方面。