着色生命 幸福成长:“七彩积极生命教育”微课程的构建与实施

序 前言 上编 积极生命教育及其微课程概述 **章 时代呼唤积极生命教育 **节 积极生命教育的内涵与发展 第二节 积极生命教育课程开发的现状 第三节 积极生命教育课程建设的原则 第四节 积极生命教育的总体目标 第二章 “七彩积极生命教育”微课程体系 节 “七彩积极生命教育”微课程开发的背景 第二节 “七彩积极生命教育”微课程的构建 第三节 “七彩积极生命教育”微课程理念 第四节 “七彩积极生命教育”微课程框架及七维目标 第五节 “七彩积极生命教育”微课程开发的意义 第三章 “七彩积极生命教育”微课程的实施 节 微课程的组织 第二节 微课程的管理 第三节 微课程的实施 第四节 微课程的评价 下编 “七彩积极生命教育”精品微课示例 第四章 绿之积极自我课程 节 绽放生命之花——我能发现生命的意义 第二节 书信予己——我有积极身体意象 第三节 呵护失眠小精灵——我能科学调整睡眠 第四节 不一样的击鼓手——我能洞察性格密码 第五章 蓝之积极情绪课程 节 缤纷色彩，护心启航——我能管理自我情绪 第二节 应对不确定性——我能拥有积极情绪 第三节 复学能量罐，一起奥利给——我能积极调适情绪 第四节 情绪有意义——我能接纳它 第六章 黄之积极关系课程 节 亲子相约，温暖无限——我能营造积极关系 第二节 夏天的 杯奶茶——我会感恩相遇，幸福相处 第三节 沟通让家暖人心——我能构建积极亲子关系 第四节 语言是窗户——我愿非暴力沟通 第七章 赤之积极投入课程 节 凝聚专注力，学习入佳境——我能专注学习 第二节 “明天”变形计——我能科学管理时间 第三节 学做“精力派”，学习高效率——我能积极管理精力 第四节 时间管理四部曲——我能有效管理时间 第八章 紫之积极意义课程 节 “疫”中寻榜样，汲取心力量——我能寻找积极意义 第二节 绘制我的生命故事线——我能激发生命潜能 第三节 寻找生命的意义——我能积极自我赋义 第四节 做自己的船长——我能确立职业价值观 第九章 橙之积极成就课程 节 追寻生命的灯塔——“车日路”模型激发学生生活活力 第二节 目标的力量——我能迎难而上 第三节 发现挫折里的亮光——我能合理归因 第四节 我选我人生——我能智慧选择