超凡自我(精装)

引言 竭尽全力，成为*好的自己 4 训练到底意味着什么？ 12 掌控行动：做好准备训练自己 14 一、自我训练对话——问自己几个关键问题 16 关键问题#1：你不快乐的源泉是什么？ 21 关键问题#2：对你而言，生活和职场上快乐的是什么？ 25 关键问题#3：在个人生活和职业发展中。对你而言唯一的、*重要的是什么？ 29 关键问题#4：完成SBT对你来说到底意味着什么？ 37 二、自我训练思维——放开自我，面对成长 41 你的自我训练思维工具箱 41 怀有信念 46 学会中立 53 利用你的意识 58 建立自我认知 62 三、自我训练计划——自我剖析，实现转变 69 确保你的目的地有的放矢 71 坦然面对 73 学会寻求帮助 78 如何对待你不愿意接受的剖析 83 对学习抱有热爱 85 你的思维未必能够帮助你成功 88 学会倾听自己的声音 91 进入解决问题的模式 95 四、自我训练旅途——在深刻的见解之上采取行动 97 把见解转变为行动 101 认清你现在所处的现实 106 注意下一步要做什么 110 留下进步的足迹 113 学会和自己对话 116 五、自我训练习惯——持之以恒，努力进步 120 内置积极的动力 123 关于拖延症 130 接受失败与挫折 132 记住你的胜利 134 从失败和挫折中成长 138 保持思维的灵活 141 不断抬高自己的标准 144 后记：用你的训练能力帮助他人 148