漫画图解超级自控力

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作者：张月

出版社：台海出版社

本类榜单：成功/励志

分类：成功/励志 > 人生哲学 > 人生选择与改变

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图文详情

ISBN：9787516837962
装帧：平装-胶订
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：152
出版时间：2024-01-01
条形码：9787516837962 ; 978-7-5168-3796-2

本书特色

面对各种各样的诱惑，许多人渐渐迷失在追名逐利的洪流中，甚至开始放纵自己，通过各种方式来麻醉自己，结果只能是伤人伤己、自欺欺人。因此，培养自控力已变得至关重要。一个人只有拥有一种超强的自控力，才能有效地管理自己，管理人生。《漫画图解超级自控力》分析了自控力的组成要素，阐明了如何培养、提高、运用、发挥自控力，控制情绪和欲望，改变旧习惯、管理压力、克服拖延等。漫画生动有趣，具有普遍的指导性和实用性，引导人们自觉地训练和调动自控力，引爆潜能，锤炼坚强的意志，迎接生活中的各种挑战，从而开创崭新的成功人生。

内容简介

一个人在事业上的成功需要有强大的自控力，自控力是一个人自觉调节和控制自己行动的能力。自控力强的人，能够有意识地控制自己的思想感情，约束自己的行为，成为驾驭现实的主人。自控力是成功的基本要素，自控力强的人能好地控制自己的情绪、欲望、习惯和行为，从而让人际关系和谐，事业也成功。本书分析了自控力的组成要素，阐明了如何培养、提高、运用、发挥自控力，控制情绪和欲望，改变旧习惯、管理压力、克服拖延等。引导人们自觉地训练和调动自控力，引爆潜能，锤炼坚强的意志，迎接生活中的各种挑战，从而开创崭新的成功人生。

**章自控力：与自我的艰难博弈保持理智，无须太费劲敢于走出人生的舒适区提高自控力的三大原则管好自己才有更多自由学会摁住自己躁动的心学会自控，才不会受控于人第二章自控力的关键：提升意志力提升自控力的前提——认识意志力意志力是人类特有的意志力的差异决定自控力的差异提高意志力的基本方法意志力训练的基本原则意志力训练助力提高自控力第三章控制情绪：我的情绪我做主接受并体察你的情绪你是情绪的奴隶吗控制情绪是高情商的体现 ……

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