遇见自己:萨提亚冥想,女性的每日心灵滋养

前言 / 001 关于萨提亚冥想 / 003 如何使用本书 / 005 Part1 访谈《点亮生命中的光》 / 001 Part2 冥想文 / 039 一、开启新的一天 / 040 新的一天，从和身体的联结开始 / 041 今天，我将如何陪伴自己 / 046 新的一天，从自己的选择开始 / 052 带着接纳与关爱，开启新的一天 / 058 带着更完整的自己，迎接新的一天 / 066 二、自我联结与滋养 / 073 天地间的一棵树 / 074 联结内心的世界 / 080 满足自己的渴望 / 087 关爱自己，世界上*重要的人 / 096 来自生命过往的声音 / 104 把关怀和慈悲送给自己 / 111 三、接纳与允许 / 118 接纳自己的感受 / 119 接纳生命中的种种 / 128 接纳与欣赏，带来新的可能 / 133 四、欣赏与感谢 / 142 欣赏自己 / 143 感谢生命中的那些人，和自己 / 150 欣赏、感谢你所拥有的 / 158 五、成为自己的掌管者 / 166 你选择加入什么，放下什么 / 167 掌管你的感受与想法 / 175 带着接纳与关怀，掌管你的方向 / 181 你是自己生命的掌管者 / 188 六、生命的核心与本质 / 194 真正的自己 / 195 回家，回到生命的核心 / 203 你值得拥有幸福 / 209 七、生命旅程与联结 / 216 你的生命旅程 / 217 将关怀接纳，带进彼此的联结 / 226 小宇宙 / 233 八、 走向未来 / 241 迈向你未来的画面 / 242 带着生命中所有的资源，迎接未来 / 249 特别篇：天天都是520 / 254 致谢 / 265 作者简介 / 267 联系我们 / 268