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  • ISBN:9787110106983
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:16开
  • 页数:287
  • 出版时间:2024-01-01
  • 条形码:9787110106983 ; 978-7-110-10698-3

本书特色

1.全面。以全新视角开启睡眠之旅,汇集全球各地人类和动物的睡眠知识,助力解决睡眠问题。 2.生动。结合精彩纷呈的各类插图、历史故事、神话传说和文学经典,带你走进一个幽默有趣又充满硬核知识的睡眠世界! 3.精美。200 幅精美插图,包含名人照片、电影剧照、世界名画、考古图片、历史影像等珍贵资料,精装全彩印刷,兼具收藏价值。

内容简介

睡眠是一种将地球上所有的人和动物联系在一起的现象,对人的身心健康至关重要。这本包含各类丰富插图的科普书邀你共赴一场聚焦“睡眠”的世界文化历史之旅。从我们为什么要睡觉到梦境的秘密,从古代人的睡觉方式到动物是怎样睡觉的,从噩梦到失眠;世界各地的人的睡眠方式是否相同?我们的睡姿又揭示了自身怎样的性格?德国睡眠专家迈克尔·舍德勒、历史学者赫尔格·索恩德等带你一同探索睡眠现象,开启一段穿越时空、环游世界、有趣而又丰富的旅程。

目录

不同寻常的睡眠场所 入眠 睡眠指挥家 如何安然入眠? 生物钟是怎么运作的? 黑夜的轮转 人一天要睡多久? 实现小睡的五个步骤 小小沙人、助眠歌曲与晚安点心 我们为什么要睡觉? 人体的重启按钮 “睡梦中瘦身”的五大原则 我们的弱点 冬日忧郁 做梦 梦是什么? 梦有什么含义? 睡梦中的五大突破性发现 梦境检查 动物是怎么睡觉的? 动物的疲惫 动物的沉睡 狐狸和兔子在那里互道晚安! 过去的人是怎么睡觉的? 史前睡眠 古典时期的睡眠 睡短床 美好的新时代? 促成完美睡眠的*佳发明 新的睡眠方式 进阶的睡眠 怎么睡?在哪儿睡? 欢迎参观世界各地的卧室 旅途中陌生的床 怎么铺床,就怎么睡觉 坐着?躺着?还是睡得歪七扭八? 人们*喜欢的吊床 睡眠中的阴暗面 满月传说 传说还是真相? 梦游 床底的怪物 逃出失眠困境 吸血鬼——黑夜里的恐惧 血腥、残暴、会咬人的怪物 著名的沉睡者 睡眠是灵感来源 著名的云雀型和猫头鹰型 苏醒 快起床! 世界各地的早餐 准备好吃早餐了吗? 图片来源
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作者简介

德国坤特出版社,是德国的艺术摄影出版社,也是联合国教科文组织(UNESCO)在德国的合作出版商。多年来荣获世界各类年度大奖,其中包括国际地图贸易协会金奖 (IMTA)、德国柏林国际旅游交易会(ITB)图书大奖、格雷戈尔国际日历奖等。他们成功的秘诀在于其对图书内容的精良选材与制作。出版社从地图、百科全书到画册和旅游图书,坚持一贯的高品质原则。从讲述方式、图片选择,到编辑、制作都颇费心思。作者、摄影师、文字及图片编辑们的热情与敬业贯穿始终。 迈克尔·舍德勒(Michael Schredl)教授,德国曼海姆中央心理健康研究所睡眠实验室科学主任,30多年来参与了许多关于梦的研究。 赫伯特·约斯特-霍夫(Herbert Jost-Hof)博士,科学作家,传播学和教育顾问。 赫尔格·索恩德(Holger Sonnabend)博士,德国斯图加特大学古代史教授,多个学术组织成员。 弗劳克·索恩德(Frauke Sonnabend),德国斯图加特大学古代史博士,出版多部历史研究著作。

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