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图文详情
  • ISBN：9787569953893
  • 装帧：一般胶版纸
  • 册数：暂无
  • 重量：暂无
  • 开本：32开
  • 页数：208
  • 出版时间：2024-07-01
  • 条形码：9787569953893 ; 978-7-5699-5389-3

本书特色

父母的爱，有时是一种保护，也或许会成为一种妨害。 当原生家庭成为“依恋障碍”的根源，我们如何建立自己的“安全基地”？ “正是因为作者自己的痛苦经历，才可以通过治疗来拯救很多人”“读完后，我从作者那里得到了一瓶啤酒，我可以克服依恋障碍，我的生活更加丰富”“科学有效，即使是对我这样的业余爱好者也很有用”媒体/名人评论：我认为这是一本很好的书，它为业余爱好者提供了一种易于理解的心理分析视角。用许多具体的例子来解释，比如让孩子出现依恋障碍的5种父母。我认为心理治疗师会从这个角度进行分析。回想起来，妈妈是“无人机型”和“韩塞尔和格莱特型”的混合型。因此，我受了很多苦，但幸运的是，多亏了成为“安全据点”的神美先生，我变成了宽大的性格(笑)。但是，从这么多具体的例子来看，作者一定是积累了很多经验。作者的方法，是专业的心理治疗师，是“基于交易分析心理学应用NLP和艾瑞克森催眠的原创方法。*近我对心理学很感兴趣，所以我想更深入地学习。 看着身边的孩子和他们的父母，我纳闷：“为什么要让孩子做这么多事情？”当我用这本书的方法以我自己的方式分析它时，我发现了很多让我生气的事情。啊，这就是为什么我只要注意到它就可以温柔一点。正是因为作者自己的痛苦经历，才可以通过治疗来拯救很多人。它不仅仅是一本指导书，因此您可以一遍又一遍地阅读。 ——日本亚马逊读者评价对于正在抚养即将进入青春期的少男少女的我来说，作者的书，比如男孩书和女孩书，都是非常实用和通俗易懂的，我经常参考。已经被一一点燃了，真的很感激能在需要的时候看到它！由于这次新一期出版，我立即订购并阅读。本书以通俗易懂、立竿见影的形式，结合具体的例子，将作者倡导的3000名依恋重塑疗法的精髓提供给大家。它是基于交流分析的心理学理论和NLP、艾瑞克森催眠等高效方法，所以科学有效，即使是对我这样的业余爱好者也很有用。而且，不仅是抚养孩子的人，还有那些想回顾自己的生活和生活方式的人，那些生活困难的人等等，为了更好的生活，把这本书读下去。非常感谢您。 ——日本亚马逊读者评价作者谈到了一个痛苦的家庭经历，但让我感慨万千，我承认我有同样的依恋障碍，并因此与我的孩子联系在一起。不知道作者的“重塑依恋疗法”是否是在克服依恋障碍这一沉重而深刻的主题，以母亲和专家的身份认真面对之后诞生的。读完后，我觉得我从作者那里得到了一瓶啤酒，我可以克服依恋障碍，让我的生活更加丰富。我真的很感谢你。 ——日本亚马逊读者评价到目前为止，我读过的所有书籍中，这是让我胸口*痛的一本书。 我从什么样的父母那里长大，他们的有害影响和负面链条以一种易于理解的方式分类，我发现了我多年来一直担心与父母互动的原因。另外，克服依恋障碍的方法有很多，所以我想练习并感受其中的变化。我想一遍又一遍地阅读它，以找到一个指导方针，也了解如何与我一起生活的宠物共度美好时光以及生活意味着什么。 ——日本亚马逊读者评价这是一本解释如何克服曾经遭受过并由人自己克服的依恋障碍的书。我自己也看过很多关于依恋障碍的书，还是没能克服，但我觉得读这本书对我帮助很大。 我很感谢通俗易懂的解释和易于实践的克服方法，由于作者自己受过苦，所以这本书中始终渗出的是对正在受苦的人的温柔注视。对于那些患有依恋障碍的人来说，他们需要温和而温暖的注视。 我想这本书会给你一种安全感，那个地方会成为一个安全的基地，会成为改变执着的基础。 这本书是一本可以成为安全基地的书。 ——日本亚马逊读者评价 不知道是不是依恋障碍，但我是一个内心深处有孤独感的人。 我买它只是为了参考，但我很感动。这本书传达了作者内心的善良和温暖。*感人的是关于女儿的那一章，我哭了。 依恋障碍很容易理解，作者列举了一些例子，使我不仅理解了原因和解决方案，而且读后感到很温暖。我受到鼓舞。我强烈推荐这本书。 ——日本亚马逊读者评价编辑推荐：☆ 意识到依恋伤痛，才能重构接下来的人生：成年人在心理、身体和人际关系等方面的苦恼，或多或少都可以追溯至“童年时期与养育者的关系”“人际关系总是经营不善”“不知为何看别人的脸色，被玩弄”“自我肯定感低下，迅速陷入消极”“多次被背叛”“无法信任别人，因此无意与别人深交”“认为自己消失更好”“内心认为自己一定不会被爱、被选择”…… 停止这些自我嘲弄的“心理游戏”吧，你值得拥有更加精彩的人生。跟随本书，一点点回顾你的人生故事。 ☆ 资深心理咨询师中野日出美，20年+心理治疗经验，3000例+心理咨询案例，治愈分享 中野日出美独家开创的“重建依恋疗法”效果显著，评价极高，单次治疗费用超过10万日元，预约爆满，需要等待3个多月。 ☆ 治愈上千依恋障碍者的“重建依恋疗法”，读者好评如潮“当我慢慢地注意到那些事情，可以哭出来以后，我的人生开始发生变化”“我在慢慢理解父母，也觉得'自己的人生要自己负责'”“现在我通过治疗痊愈了，也能够摆脱童年时的阴影了。今后，我想珍惜自己。”“现在，我会更加重视自己的真心。”阅读本书，你也将治愈自己的内在小孩。

内容简介

“人际关系总是经营不善”“不知为何看别人的脸色，被玩弄”“自我肯定感低下，迅速陷入消极”“多次被背叛”“无法信任别人，因此无意与别人深交”“认为自己消失更好”“内心认为自己一定不会被爱、被选择”……如果你正深受这些“不安全”的情绪困扰，真正的原因可能是“依恋障碍”在作怪。作为一名心理医生，作者通过亲历的3000余人的人生案例，发现——成年人的不安全感，或许在童年时期便已写好了注脚。也就是说，成年人在心理、身体和人际关系等方面的苦恼，或多或少都可以追溯至“童年时期与养育者的关系”。尤其是本书所阐释的五类“毒父母”，更是让成年时期的人际挫折、孤独、不安全感等心理模式有迹可循。难道这种由原生家庭带来的创伤，真的需要用一生来治愈吗？幸运的是，通过对自身经历和他者案例的无限共情、思考、研究，作者*终开创了“重建依恋疗法”，将“依恋障碍者”在过去未能健全形成的心理羁绊以其他形式重塑，进而解决各种各样的人生问题。这种疗法在实际运用中效果颇佳，几乎令所有人从生活煎熬中解放出来，回归自己本来精彩、幸福的人生。谨以本书献给那些深陷不安全感的牢笼、内心彷徨煎熬、自我肯定感低下、人际关系经营不善的朋友，那些尚未觉察到“依恋障碍”的朋友，以及那些意识到“依恋障碍”的存在却仍然不知所措的朋友。本书或许能成为一盏明灯，照亮你们走向光明的人生道路。

目录

序 章 一切不安的源头，是“依恋障碍”在作怪 什么是“依恋障碍”？ “依恋障碍”如何让我们远离幸福？ “重建依恋疗法”：找回我们内心的安全感 第 1 章 从原生家庭说起：我们的不安如何形成？ 童年时缺失的安全感，人际困扰的源头 导致“依恋障碍”的五种父母类型 摆脱原生家庭魔咒，解开依恋枷锁 第 2 章 我不能、我不配：为什么我们自我肯定感低？ 做不到喜欢自己，便一心期待他人认同 过度自责，真实的自己被隐藏、被伤害 六大危害：自我肯定感低让我们反复内耗 第 3 章 为什么我们的人际关系总在受阻？ 深爱却迟疑，亲情*难断舍离 有温暖的刺激，才有健康的成长 从“心理游戏”看“依恋障碍” 不期不待，其实是无法坦率地接受爱 越执着于“被爱”这件事，反而越容易失去 精神依赖：无法离开暴虐的关系 偏执的好胜心，其实是在和自己较劲 第 4 章 从受害者到伤害者：“依恋障碍”的“遗传”特性 “依恋障碍”会怎样影响下一代？ 如果没有克服“依恋障碍”就成了父母 缺乏温暖的“内在小孩”，如何长大？ 被孩子“控制”的父母：过度保护不是爱 从我们这一代开始，治愈“依恋伤痛” 只要抱着改变的信念，就一定会改变 第 5 章 重拾安全感，找到成为“安全基地”的人 究竟什么是“安全基地”？ 寻找成为“安全基地”之人的要点 如何摆脱消极的“心理游戏” 明确对待“积极爱抚”和“消极爱抚” 设定小目标，一步步走向理想状态 克服“依恋障碍”的关键：从依赖到独立和自律 发自内心地感谢成为“安全基地”的人 第 6 章 在自己内心建造“安全基地” 心态决定命运，用潜意识构建自己的心态 建造自己的专属放松区 从喜欢自己开始，成为自己的“安全基地” 像“理想父母”一样，拥抱你的“内在小孩” 倾听“未来自我”的声音：没关系，你真的很努力了 第 7 章 克服“依恋障碍”成为别人的“安全基地” 感情里，谁更认真谁就输了？ 主动去爱更容易幸福 成长与改变，在于成为别人的“安全基地” 内心安稳是对自己*好的回报 在自己内心建造“爱之泉” 不是互相依赖，而是共同自立 爱他/她，就给他/她安全感 给孩子安全的爱，让他开拓自己的人生 即使离婚，也要让孩子继续拥有“安全基地” 宠物也懂情绪，如何给它安全感？ 第 8 章 找回自我，修复童年伤痕 重建生命意义，寻回人生价值 意义疗法：意义即为力量 重建依恋，找到人生的使命 寻找细小的喜悦，填补依恋空间 存在本身就是价值 克服“依恋障碍”还是屈服于它，这取决于你 因为爱，因为被需要 为了那些需要你但还未出现的人们 结 语 你的诞生和经历都具有“意义”
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我认为这是一本很好的书，它为业余爱好者提供了一种易于理解的心理分析视角。用许多具体的例子来解释，比如让孩子出现依恋障碍的5种父母。我认为心理治疗师会从这个角度进行分析。回想起来，妈妈是“无人机型”和“韩塞尔和格莱特型”的混合型。因此，我受了很多苦，但幸运的是，多亏了成为“安全据点”的神美先生，我变成了宽大的性格（笑）。但是，从这么多具体的例子来看，作者一定是积累了很多经验。作者的方法，是专业的心理治疗师，是“基于交易分析心理学应用NLP和艾瑞克森催眠的原创方法。*近我对心理学很感兴趣，所以我想更深入地学习。 看着身边的孩子和他们的父母，我纳闷：“为什么要让孩子做这么多事情？”当我用这本书的方法以我自己的方式分析它时，我发现了很多让我生气的事情。啊，这就是为什么我只要注意到它就可以温柔一点。正是因为作者自己的痛苦经历，才可以通过治疗来拯救很多人。它不仅仅是一本指导书，因此您可以一遍又一遍地阅读。 ——日本亚马逊读者评价 对于正在抚养即将进入青春期的少男少女的我来说，作者的书，比如男孩书和女孩书，都是非常实用和通俗易懂的，我经常参考。已经被一一点燃了，真的很感激能在需要的时候看到它！由于这次新一期出版，我立即订购并阅读。本书以通俗易懂、立竿见影的形式，结合具体的例子，将作者倡导的3000名依恋重塑疗法的精髓提供给大家。它是基于交流分析的心理学理论和NLP、艾瑞克森催眠等高效方法，所以科学有效，即使是对我这样的业余爱好者也很有用。而且，不仅是抚养孩子的人，还有那些想回顾自己的生活和生活方式的人，那些生活困难的人等等，为了更好的生活，把这本书读下去。非常感谢您。 ——日本亚马逊读者评价 作者谈到了一个痛苦的家庭经历，但让我感慨万千，我承认我有同样的依恋障碍，并因此与我的孩子联系在一起。不知道作者的“重塑依恋疗法”是否是在克服依恋障碍这一沉重而深刻的主题，以母亲和专家的身份认真面对之后诞生的。读完后，我觉得我从作者那里得到了一瓶啤酒，我可以克服依恋障碍，让我的生活更加丰富。我真的很感谢你。 ——日本亚马逊读者评价 到目前为止，我读过的所有书籍中，这是让我胸口*痛的一本书。 我从什么样的父母那里长大，他们的有害影响和负面链条以一种易于理解的方式分类，我发现了我多年来一直担心与父母互动的原因。另外，克服依恋障碍的方法有很多，所以我想练习并感受其中的变化。我想一遍又一遍地阅读它，以找到一个指导方针，也了解如何与我一起生活的宠物共度美好时光以及生活意味着什么。 ——日本亚马逊读者评价 这是一本解释如何克服曾经遭受过并由人自己克服的依恋障碍的书。我自己也看过很多关于依恋障碍的书，还是没能克服，但我觉得读这本书对我帮助很大。 我很感谢通俗易懂的解释和易于实践的克服方法，由于作者自己受过苦，所以这本书中始终渗出的是对正在受苦的人的温柔注视。对于那些患有依恋障碍的人来说，他们需要温和而温暖的注视。 我想这本书会给你一种安全感，那个地方会成为一个安全的基地，会成为改变执着的基础。 这本书是一本可以成为安全基地的书。 ——日本亚马逊读者评价 不知道是不是依恋障碍，但我是一个内心深处有孤独感的人。 我买它只是为了参考，但我很感动。这本书传达了作者内心的善良和温暖。*感人的是关于女儿的那一章，我哭了。 依恋障碍很容易理解，作者列举了一些例子，使我不仅理解了原因和解决方案，而且读后感到很温暖。我受到鼓舞。我强烈推荐这本书。 ——日本亚马逊读者评价

作者简介

中野日出美 日本心理交流协会会长。 日本心理学会认证心理咨询师。 亲子关系治疗专家。 全球会员超过5000名的国际催眠联盟(IHF)认定的首位日本人讲师。美国NLP协会认证教员。 基于交流分析、NLP、现代催眠等理论，独家开创了潜意识疗法。 “重建依恋疗法”创始人。约20年间治疗了3000余个与依恋障碍相关的病例，其独家开创的“重建依恋疗法”效果显著，评价极高。尽管单次治疗费用超过10万日元，但预约依然常常爆满，需要等待三个多月。 现任Inner Access心理疗法中心代表、NPO法人、日本心理交流协会代表。 主要著作包括《青春期男孩养育：父母需要知道的事》《青春期女孩养育：父母需要知道的事》《男孩养育课：在男孩潜意识里种下7颗“成功种子”》《女孩养育课：在女孩潜意识里种下7颗“幸福种子”》等。

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