- ISBN:7802132541
- 装帧:简裝本
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16
- 页数:273
- 出版时间:2006-10-01
- 条形码:9787802132542 ; 978-7-80213-254-2
内容简介
本书介绍了影响人生前途的8大关键要素:智商、情商、财商、健商、性格、气质、心态、习惯。
目录
一、透析智商之谜
人的智力及其特性
人的智商及其测试
智商发展的基本规律
人的智商差异的客观存在
二、高智商,放飞你的梦想
高智商让你正确选择人生
高智商让你统榄全局
经营智慧就是经营财富
三、开发潜能,培养高智商
充实内存:增强人的记忆力
深层加工:发展人的思维能力
展翅高翔:展开人的想象力
冲破樊笼:开拓人的创造力
四、智商的自我测试
阅读速度的匀我测试
观察能力的匀我测试
思维能力的匀我测试
想象能力的匀我测试
贰:情商
一、撩开EQ的神秘面纱
发现智商的误区
举世瞩目的“情商”
二、情商高者更易获得成功的人生
情商高者善于匀我激励、自我期待
情商高者具有较强的人际交往能力
情商高者善于自控、自适和承受挫折
三、用心锤炼,培育高情商
和极培养你的自我意识
掌握匀我激励的艺术
提高你的挫折承受能力
四、情商的自我测试
情商的自我测试(一)
情商的自我测试(二)
叁:财商
一、解析财商的密码
了解财商,认识财商
掌握财商的基础知识
村立八种财商新理念
二、高财商能使人踏上致富路
财育是幸福人生的财宫之源
富人是依靠财商而致富的
开启财商,你也可以成为富豪
三、通过训练,拥有高财商
提高财商必须要有强烈的致富欲
提高财商需要规划好财宫目标
提高财商需要从理财开始
四、财商的自我测试
经商素质的匀我测试
支配金钱能力的匀我测试
家庭理财能力的匀我测试
肆:健商
一、掌握健商新理念
健商:保障身心健康的智慧
健商包含着健康理念的精华
二、健商与幸福息息相关
身体健康是实现完美人生的基石
心理健康是人生幸福快乐的源泉
三、提高健商,预防疾病
制定并实施身心健康计划
积极有效地预防重大疾病
保健“充电”,延长健康生命
体育锻炼,养生又保健
合理而均衡的饮食有益于健康
陶冶情志,保障心理健康
四、健商的自我测试
身体素质的自我测试
健康状况的自我测试
体力牟龄的自我测试
人体寿命的自我测试
伍:性格
一、人的性格之谜
透视性格的本质与特征
性格是怎样形成与发展的
人的各种性格的风采与魅力
二、性格影响人生的命运
性格影响人的职业选择
性格与人生的财运结缘
性格影响人的婚姻质量
三、性格在自我修炼中完美
自我修炼,安现性格的优化
重视年轻人的性格修炼
四、性格的自我测试
你具有哪种性格倾向
从选择百花的颜色看性格
从选择的宝石看性格
从山谷奇遇中的行为着性格
从购买车票时的想法看性格
陆:气质
一、道破气质的天机
从不同的角度看乞质
乞质与性格的关系
乞质在一定程度上受遗传影响
乞质随情动:情绪影响气质
气质的类型及其特征
二、气质高雅助人走上成功路
气质高雅者必然自信
气质影响人的职业选择
气质影响人的人际关系
气质高雅者的战功法则
三、良好的气质来自于修养
气质修养:战胜羞怙和控制表情
音乐与笑客:改善乞质的调节剂
多血质人的韧性与集中力的培养
胆汁质人的思考力与集中力的培养
黏浓质人的决断力与行动力的培养
抑郁质人的表现力与活动力的培养
四、气质的自我测试
气质类型的自我测试
气质神径类型的分类测试
柒:心态
一、心态是人生的主宰
心态是人生真正的主人
行为跟着心态走
人的较量实质是心态的较量
智慧总是在好的心态中产生
二、心态能改变人的一生
心态是世界上*神奇的力量
心态往往决定着人的事业的战败
哥只极的心态使人勇敢面对人生
智商高有时不如心态好
三、要善于调整自己的心态
要驾驭调控好自己的心态
永远做充满匀信的人
保持良好心态,不要自己打败自己
四、心态的自我测试
测测你是否心平气和
透过对待礼物的态度看心态
透过对树木的情绪看心态
捌:习惯
一、习惯是一种顽强而巨大的力量
习惯是一种下意识的行为
习惯总是与环境相适应
习惯往往会受到他人的影响
二、良好的习惯造就好人生
快乐的习惯使人生更加美丽
微笑的习惯是征服困境的利器
好习惯能给人带来健康和财宫
三、培养好习惯,改造坏习惯
好习惯并非天生,而是后天养成
要成功就必须改变坏习惯
培养好习惯,做一个成功的人
四、习惯的自我测试
从上班看钟的习惯来测你的处世态度
从洗澡习惯看你的个性
从乘电梯的习惯位置来测你的欲求度
节选
充实内存:增强人的记忆力
记忆是人的智力活动的基础,古今中外智力趋群的人都具有非凡的记忆
力。记忆力同样也是人生成功的前提和基石,只有拥有良好记忆的人才有可
佻获得事业的杰出成就,才有可能剑造属于自己人生的辉煌。
(1)便于记忆的五条法则
①大脑保健——良好记忆的物质基础。记忆及一切其他思维活动的物质
基础是大脑。在紧张的脑力活动中,大脑会大量消耗各种营养成分,因此及
时地补足营养是保持大脑活力的重要条件。研究表明,神经细胞和大脑细胞
在活动过程中对钙和磷的需求量增大。缺少时会引起失眠和神经错乱。多吃
鸡蛋、麦芽、杏仁、核桃等能够使人体内的磷和钙保持充足。
麦芽、巧克力、青菜和一些矿泉水中含有镁,这也是保持良好记忆所需
要的重要元素。另外,谷氨酸、复合维生素B有利于大脑工作。它们可在鲜
奶、啤酒酵母、杏仁和麦芽中找到。高蛋白是脑力工作所必需的,鸡蛋、豆
制品、瘦肉和鱼的蛋白质含量较多。
②兴趣为记忆之母。现实生活中,我们可以找到许许多多例子,印证兴
趣对记忆的重要。比如,某人能熟记历届世界杯足球赛所有球员的名字及所
有比赛的人球和赛绩。这是兴趣使然,因为他的朋友喜欢听他讲足球,促使
他对世界杯资料产生强烈的记忆兴趣。
查尔斯·埃利奥特曾任哈佛大学校长40年,每年该校的学生及职员名字
,他都记得。这亦是兴趣使然,因为他某次曾因忘了同事的名字而大出洋相
,故此他决意以后不再犯同样的错,便转移到对别人的名字产生起兴趣来。
③选择而记,效果更佳。只选择重点来记,可以减低记忆的负荷。我们
不可能学习及记忆一个科目的所有细节。任何人如想这样做,都会非常吃力
,*终必然只记得很少,而且肯定不及那些一开始便选择重点记忆的人有效
。
④掌握丰富的背景知识。我们对所见、所闻、所读等的理解,全都决定
于我们已有的知识和经验(即所谓“背景知识”)。当我们听讲座时,我们会
明白讲者所表达的一连串意念,只要这些意念能用我们所熟悉的事物去理解
便行。但当讲者忽然提到一个概念如“塞贝克效应”,或一个名词如“夸克
”——一个不在我们背景知识内的概念或名词——我们便跟不上了。这个概
念或名词,就好似一个孤立的声音一样,不和其他意念相关,我们不能给予
它一个准确的意义。这时,我们或许需要叫讲者停下来,要求他解释,不过
,有经验的讲者,通常都知道所说的概念或名词是否太僻,并会补充适当的
例子说明。
所以,要提高理解力和记忆力,*根本的方法,就是扩大自己的背景知
识。你的背景知识越丰富,你的理解及记忆力就越好。比如一个大学生通常
比一个中学生学习能力高,便是这个道理。
要增大背景知识,可以多读有益身心的课外书报。至于学校的教科书方
面,后面的篇章通常都是基于前面的篇章,故如前面的篇章读得通透,便有
足够的背景知识理解和学习后面的篇章。若低年级的基础打得好,到高年级
时学习及记忆便会容易许多。
⑤背诵使记忆持久。将资料持久记住,背诵是*有效的方法。
背诵是将要记的资料,用自己的语句背诵出来。比如,当听完一堂课后
,可尝试课堂上摘录的笔记背诵,作为温习,方法是:将笔记用白纸掩上,
只露标题或分类名称,然后大声诵念有关的细节。
P25-26
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