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图文详情
- ISBN:9787501962020
- 装帧:简裝本
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16开
- 页数:261
- 出版时间:2008-01-01
- 条形码:9787501962020 ; 978-7-5019-6202-0
本书特色
《脑锁:如何摆脱强迫症》中来自美国的精神病学家施瓦兹博士告诉你:如何摆脱强迫症!如何改变你的大脑!你不停地洗手,却总觉得还没洗干净吗?你害怕扔掉任何东西,不管是否有用都要储存起来吗?你问题担心房门没有锁好,一次又一次返回去检查吗?你无法驱逐脑海中失控的念头吗?那么,你可能罹患了强迫症。这将是一场空前浩劫,你的生活和幸福正在被疯狂地侵蚀和摧毁。
内容简介
你不停地洗手,却总觉得还没洗干净吗?
你害怕扔掉任何东西,不管是否有用都要储存起来吗?
你问题担心房门没有锁好,一次又一次返回去检查吗?
你无法驱逐脑海中失控的念头吗?
那么,你可能罹患了强迫症。这将是一场空前浩劫,你的生活和幸福正在被疯狂地侵蚀和摧毁。
来自美国的精神病学家施瓦兹博士告诉你:如何摆脱强迫症!如何改变你的大脑!
目录
绪论 强迫观念、强迫行为与四步骤自我治疗法
**部分 强迫症治疗四步骤
**章 步骤1:重新确认
第二章 步骤2:重新归因
第三章 步骤3:重新聚集
第四章 步骤4:重新评价
第二部分 将四步骤法应用到你的生活中
第五章 四步骤法与个人自由
第六章 成为家庭障碍的强迫症
第七章 四步骤法与其他障碍
第八章 四步骤法与传统行为疗法
第九章 强迫症与药物治疗
第十章 汉堡大学强迫症筛查表
第十一章 一位强迫症患者的四步骤自我治疗日记
第三部分 四步骤法自我治疗指南
**部分 强迫症治疗四步骤
**章 步骤1:重新确认
第二章 步骤2:重新归因
第三章 步骤3:重新聚集
第四章 步骤4:重新评价
第二部分 将四步骤法应用到你的生活中
第五章 四步骤法与个人自由
第六章 成为家庭障碍的强迫症
第七章 四步骤法与其他障碍
第八章 四步骤法与传统行为疗法
第九章 强迫症与药物治疗
第十章 汉堡大学强迫症筛查表
第十一章 一位强迫症患者的四步骤自我治疗日记
第三部分 四步骤法自我治疗指南
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