城市社区生活环境与健康

br />     世界卫生组织指出：个人健康与寿命的60％取决于自己，
其中生活方式是主要因素。在现代社会中，影响健康和生命质量
的重要因素是生活方式。每个人都可以通过采取并坚持健康生活
方式，获取健康，提高生活质量，选择健康的生活方式是*好的
人生投资，是获得健康、减少疾病的*基本、*有效、*经济易
行的途径。
    健康是人生的**财富，人如果没有了健康，一切都将失去
意义。提高公众的健康素质，就必须普及健康知识，使公众具备
并掌握正确的观念、科学的知识和技能，增强人们的健康意识和
自我保健能力，应付人生可能出现的各种健康问题，更有效地支
持个人和社会的发展。中国疾病预防控制中心健康教育所作为国
家级健康教育专业机构，有责任利用多种传播手段向公众普及科
学的健康知识和技能。
    为了满足公众对健康知识的需求，我们组织编写了该套健康
教育系列丛书，丛书内容是在总结多年健康教育工作经验，立足
于公众健康需求的基础上确定的，具有很强的针对性和实用性。
主要编者由在相关领域内从事多年研究，具有相当造诣的专家担
纲，很好地实现了科学性、针对性与直观性的有机结合。我们希
望该套丛书能够帮助读者用科学的态度去认识健康，采纳健康的
生活方式，获得积极向上的人生。
    尽管我们为编写该套丛书付出了诸多辛苦，但由于时间仓促
和水平有限，书中难免存在一些不足之处，恳请读者不吝赐教，
以资修订。
《健康教育系列丛书》编委会
    2008年3月

机械波(如声波)的产生是由波源的振动，通过空间中存在
的弹性媒质(如空气)，将波源的振动由近及远地传播出去，就
形成了机械波。例如向平静的水面上投去一个石子，可以看见以
石子落入的那一点为中心，水波由近及远地传播开来；拨动琴
弦，空气中激起声波，这些是我们看得见、听得到的。还有一些
是我们肉眼看不见、耳朵听不着的，这就是电磁波。
    电场与磁场都是物质存在的一种形式。电磁波是在空间以波
的形式传播的电磁场。电磁能量以波的形式由振源向四周传播的
过程叫做电磁辐射。电磁波在人类历史上起了重要作用。无线电
技术和无线通信即是电磁波在现实生活中的应用。
    广义上讲，电磁波可以分为无线电波、微波、紫外线、可见
光、红外线、X射线、Y射线等。它们在真空中的传播速度都和
光速相同，且都具有电磁波的共同性质，但它们的波长(或频
率)不同。电磁波包括长波、中波、短波、超短波和微波。长波
指频率为100kHz～300kHz、相应波长为3km～1kin范围内的电
磁波；中波指频率为300kHz～3MHz，相应波长1kin～100m范
围内的电磁波；短波指频率为3MHz～30MHz，相应波长为
100m～10m范围内的电磁波；超短波指频率为30MHz～
300MHz，相应波长为10m～lm范围内的电磁波；微波指频率
为300MHz～300GHz，相应波长为lm～lmm范围内的电磁波。
我们可以按它们的波长或频率排列起来，称为电磁波谱。电磁波
谱中波长*长的是无线电波，依次红外线、可见光、紫外线、X
射线，波长*短的是Y射线。各波段的电磁波由于波长不同，与
物质的作用也不相同。它们照射生物机体时，可引起生物组织不
 同程度的生物物理和生物化学的变化。
    电场与磁场都是物质存在的一种形式。电磁波是在空间以波
的形式传播的电磁场。电磁能量以波的形式由振源向四周传播的
过程叫做电磁辐射。电磁波辐射到人体后，被人体皮肤反射或被
人体吸收，都容易造成对人体的伤害。
    随着人们生活水平的提高以及社会的发展和科技的进步，大
量电子生活产品进入了人们的工作和生活环境，它们在提高工作
效率、丰富精神和物质生活的同时，也产生了电磁辐射。
    电磁辐射污染，即是高压电线、变电站、电台、电视台、雷
达站、电磁波发射塔、电子仪器、医疗设备、办公自动化设备和
各种电子生活产品(包括空调机、计算机、电视机、电冰箱、微
波炉、卡拉OK机、VCD机、音乐、电热毯、移动电话等)在
正常工作时所产生的各种不同波长和频率的电磁波。它无色、无
味、无形、无踪；无任何感觉，又无处不在，可以穿透包括人体
在内的多种物质。人体如果长期暴露在超过安全的辐射剂量下，
人体细胞就会被大面积杀伤或杀死，所以又被称为电子雾污染、
申．磁波污染。
    关于电磁辐射对人体危害的研究时间较长，国内外大多数科
学家认为，电磁辐射对人体具有潜在危险。近年来，国内外对电
磁辐射危害的相关报道不胜枚举，大量的调查表明，足够强的电
磁辐射，通过生物组织的反射、吸收和穿透作用，对人体确有各
种明显的危害。国外对狗、猴子、绵羊、白鼠等动物的实验发
现，电磁辐射能产生病理、生理和神经效应，如灼伤，影响消
化，引起兴奋、痉挛、不安、疲惫、白内障、高血压等症状。到
目前为止，国际上因怀疑电磁辐射原因致病的诉讼案件呈上升趋
 势。虽然还未完全弄清电磁辐射对人体危害的机理和后果，但对
人体易受电磁辐射危害的器官(如眼睛、睾丸、脑、神经、皮肤
和血液等)进行了大量的研究。电磁辐射致病已经逐步被人类所
认识，人类正在采取措施加以控制。
    电磁波对人体的健康影响分为两大类，即致热效应和非致热
效。致热效应是基于人体组织吸收电磁辐射能后机体温度升高引
起的各种症状或疾患。非致热效应指的是人体吸收的电磁辐射能
不足以引起温度升高时出观的症状或疾患。
电磁辐射的致热效应
    所谓致热效应就是指吸收电磁辐射能后，组织或系统产生的
直接与热作用有关的变化。由于生物体可以视为由电阻和电容构
成的复杂组合体，所以比喻为装满生理盐水的大容器是极为恰
当的。    、
    当机体处在电磁场的作用下，人体内的分子发生重新排列。
由于分子间的碰撞摩擦，消耗了电能而转化为热能引起热作用。
此外，人体内还有电解质溶液，其中的离子因受到电场的作用而
发生移动(传导电流)，当频率很高时将在其平衡位置振动，也
能使电解质变热。同时由于机体内某些成分为导体，而且在不同
程度上具有闭合回路的性质，还可产生局部性感应涡流，而导致
生热。由于机体内各个部分的导电、导热性能不同，电磁场对各
个组织的热作用也不一样。如果吸收的辐射能很多，靠生物体的
温度调节来不及把吸收的热量散发出去，则会引起体温升高，并
引发各种症状。不同类型的人或同一人的不同器官对热效应的感
受能力不一样。体弱者(如老人、儿童等)属于敏感人群；心
脏、眼睛和生殖系统属于敏感器官。
    热效应的学说比较合理地解释了电磁场使生物体生热的原
因，但是它不能解释低强度的电磁辐射所引起的脑电、心电及血
压等生理或病理的变化。