少儿健身韵律操-(BOOK+DVD)
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图文详情
- ISBN:9787807057468
- 装帧:暂无
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:24开
- 页数:91
- 出版时间:2008-03-01
- 条形码:9787807057468 ; 978-7-80705-746-8
目录
PART ONE 走进有氧健身韵律操的知识殿堂1.什么是有氧健身韵律操?2.有氧健身韵律操的三大元素3.有氧韵律操,要快乐,更要健康PART TWO 准备充分,运动更安全1.时间、地点要选好2.正确的着装很重要PART THREE 有氧健身韵律操初级课堂PART FOUR 有氧健身韵律操高级课堂PART FIVE 做健康活力的运动儿童
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节选
准备好了!小朋友们,少儿韵律操通过协调性、柔韧性、灵活性的训练,塑造完美的体型、强健的体魄,促进身体发育,陶冶艺术情操。可以跟着音乐舞动啦!通过头、手、脚的协调训练,锻炼孩子们良好的节奏感、优美的舞姿和流畅的动作。有利于骨骼钙磷的代谢,促进长高;消耗多余的热量,有效控制体重;提高肺活量,增强肺功能;改善驼背、含胸、溜肩、O形腿等不良体态。
作者简介
宋扬,现代舞蹈专家,北京舞蹈学院现代舞专业,师承日本舞神Yuri,与多家唱片公司合作,为当红歌手,演艺新人设计编排舞蹈,美国有氧体适能协会专业健身指导员,编制的《金色童年》韵律操在“中华魂”国际青少年艺术风采活动广东赛区中荣获金奖。
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