宝宝教我做妈妈

**篇 爸爸妈妈，我来了！你们准备好了吗
给爸爸妈妈的一封信
妈妈早点告诉我——孕前感言
专家门诊
（一）专家解释
1.受孕时间的选择
2.了解必要的医学知识有利于优生优育
3.四种推算预产期的方法
（二）孕前就医指南
1.孕早期感冒能否用抗生素
2.感冒了是否会影响胎儿
3.整个孕期要进行几次产前检查
4.产前检查中的主要检查内容
5.女性吸食海洛因后能否怀孕
（三）孕前注意事项
1.“四不要”的怀孕
2.“五不宜”的怀孕
（四）准妈妈自制面膜DIY

第二篇 我的生长发育全过程
孕早期
**个月，我如小天使般悄悄降临
我的生长发育（1～4周）
妈妈早点告诉我——孕月感言
专家门诊
（一）专家解释
1.准妈妈的身体变化
2.顺利度过害喜期
3.孕早期少量出血的原因
4.专家提醒
（二）就医指南
（三）注意事项
（四）营养指导

第二个月，我像个小海马
我的生长发育（5～8周）
妈妈早点告诉我——孕月感言
专家门诊
（一）专家解释
1 准妈妈的身体变化
2 准妈妈第二个月的心理准备
3.准妈妈练习“凯格尔运动”的益剑
4.整个孕期阴道出血常见原因
5.小便频繁.是否发生了尿路感染
6.下腹部抽痛是不是要流产了
7.如何消除或减轻早孕反应
8.妊娠期能有性生活吗
9.怀孕后发现得了乙肝怎么办
10.B超检查的必要性
（二）就医指南
（三）注意事项
（四）营养指导

第三个月 我很丑，可是很温柔
我的生长发育（9～12周）
妈妈早点告诉我——孕月感言
专家门诊
（一）专家解释
1.准妈妈的身体变化
2.严禁性行为的五类准妈妈
3.影响准妈妈的不利睡姿
4.何谓"唐氏综合征"
5.拉梅兹分娩呼吸法
6.练习拉梅兹分娩呼吸法的诀窍
（二）就医指南
（三）注意事项
（四）营养指导

孕中期
第四个月，我人模人样了
我的生长发育（13～16周）
妈妈早点告诉我——孕月感育
专家门诊
（一）专家解释
1 准妈妈的身体变化
2.预防牙龈出血的小技巧
3.改善准妈妈头痛的办法
4.B超测量评估胎儿的发育指标
5.妊娠期阴道分泌物为何增加
6.妊娠期阴道感染怎么办
7.准妈妈出现浮肿.油脂皮肤、妊娠纹、
乳房胀痛等解决方案
（二）就医指南
（三）注意事项
（四）营养指导

第五个月，我好爱运动
我的生长发育（17～20周）
妈妈早点告诉我——孕月感言
专家门诊
（一）专家解释
1.准妈妈的身体变化
2.保养哺乳的乳头
3.专家提醒
4.缓解疼痛的足部运动
5.如何预防妊娠期高血压综合征
6.准妈妈妊娠期增重多少为宜
（二）就医指南
（三）注意事项
（四）营养指导

第六个月，我看起来像个小老头
我的生长发育（21～24周）
妈妈早点告诉我——孕月感言
专家门诊
（一）专家解释
1 准妈妈的身体变化
2.准妈妈如何预防便秘
3.避免腿部抽筋的窍门
4.准妈妈的内衣经
5.认识婴儿的尿布
6.准妈妈学会放松的呼吸运动
7影响胎儿的激素——苯多酚胺
（二）就医指南
（三）注意事项
（四）营养指导

第七个月，我渐渐变得丰满起来
我的生长发育（25～28周）
妈妈早点告诉我——孕月感言
专家门诊
（一）专家解释
1.准妈妈的身体变化
2.早产征兆
3.容易早产的准妈妈
4.骨盆运动
5.消除气喘的小方法
6.锻炼身体肌肉的运动
7.自然分娩的过程
8.下肢浮肿怎么办
9.妊娠期皮肤为何会瘙痒
（二）就医指南
（三）注意事项
（四）营养指导

孕晚期
第八个月，我身体蜷曲。为“空降”作准备
我的生长发育（29～32周）
妈妈早点告诉我——孕月感言
专家门诊
（一）专家解释
1.准妈妈的身体变化
2.常见的胎位异常
3.分娩时需准备的物品
4.胎儿脐带绕颈是否有危险
5.孕期中哪些不舒服现象是正常的
6.分娩全过程
（二）就医指南
（三）注意事项
（四）营养指导

第九个月，我丰满又成熟
我的生长发育（33～36周）
妈妈，早点告诉我——孕月感言
专家门诊
（一）专家解释
1.准妈妈的身体变化
2.专家提醒
3.准妈妈如何控制体重
（二）就医指南
（三）注意事项
（四）营养指导

第十个月，我迫不及待见妈妈
我的生长发育（37～40周）
妈妈早点告诉我——孕月感言
专家门诊
（一）专家解释
1.预产期过了怎么办
2.何为无痛分娩
3.为什么不要轻易做剖腹产
4.何为自然分娩
5.分娩有哪些征象
6.准妈妈分娩后的处理
7.哺乳
8.人工喂养的要点
9.产后护理
10.产后妈妈的正常反应
（二）就医指南
（三）注意事项
（四）月子营养指导

第三篇 细心妈妈早知道
表一 婴儿哺喂次数与奶量
表二 1岁内婴儿添加辅食的顺序
表三 1岁内婴儿发育表
表四 人乳与各种动物乳成分比较
婴儿期的预防接种
附录：常见食物属性一览表