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图文详情
- ISBN：7500921012
- 装帧：精裝本
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：32开
- 页数：136
- 出版时间：2001-08-01
- 条形码：9787500921011 ; 978-7-5009-2101-1
内容简介
本书主要介绍爬泳的技术、学爬泳的练习方法以及如何才能游得远、游得快；还介绍了爬泳的出发、转身技术和爬泳的发展概况、比赛规则、等级标准、优秀运动员以及有关趣闻。本书的教学、练习方法具体，内容实用，图文并茂，既可帮助初学者学爬泳，也可帮助爬泳爱好者提高技能。
目录
一、爬泳概述
二、爬泳技术介绍
三、学爬泳的步骤及计划安排
四、下水前的热身运动
五、熟悉水性
六、爬泳技术练习
七、爬泳出发和转身
八、怎样才能游得远
九、怎样才能游得快
十、爬泳知识介绍
二、爬泳技术介绍
三、学爬泳的步骤及计划安排
四、下水前的热身运动
五、熟悉水性
六、爬泳技术练习
七、爬泳出发和转身
八、怎样才能游得远
九、怎样才能游得快
十、爬泳知识介绍
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节选
（2）水中睁眼练习：当水中闭气达到一定的时间要求后，可在水下睁开眼睛，看看水下的景物。例如，让他们看和数同伴伸出的手指，或者看泳池底的瓷砖或瓷砖的颜色，有时也可以用小玩具或小石头让他们看颜色或数数、或捡石子。
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