包邮你的保养,做对了吗

**篇　肌肤不是实验田——必须纠正的保养知识
　**章　保养是一项长期战略
　　**节　查一一查，哪个部位在衰老
　一、纠正关于衰老的错误观念
　　 不要以为年纪大了才需要抗衰老
　　 不要把皱纹当成衰老的判断依据
　　 必须知道*易衰老的部位在哪里
　　 二、避免错误的护肤措施
　　 不是使用了高档的保养品就万事大吉
　　 别用面部运动来防松弛
　　 不要把全部希望寄托在抗氧化产品上
　　 保养不是越复杂越好
　　 不要乱用自制保养品
　　第二节　美丽的肌肤有多少敌人．
　　 一、纠正保护皮肤的错误观念
　　 不要只在夏天才防晒
　　 当心饮食不周让皮肤受伤
　　 必须改正不良生活习惯
　　 二、避免错误的护肤习惯
　　 不要只在皮肤状态差的时候才抹保养品
　　 不停喷水不是补水的有效措施
　　 别把去除色斑的重任交给保养品
　　第三节　制定一份属于自己的美容投资菜单
　 一、纠正关于美容保养的错误观念
　　 不要过度依赖皮肤性质的划分
　　 不要等保养品用完了才上商场
　 二、不要选择错误的保养品
　　 不能一年四季都用同样的产品
　　 值得选择的是成分而非品牌
　　 不必执著于成套的保养品
　第二章　不适合的保养品=肌肤的毒药
　　**节　别贪心，从基础做起
　 一、纠正关于基础保养的错误观念
　　 基础保养不等于尽量简单的保养
　　 基础护理不等于日常护理
　 二、避免错误的基础保养习惯
　　 不要把宝宝霜当基础保养品
　　第二节　预防比拯救更容易
　　 一、纠正错误的保养观念
　　肌肤保养不能三分钟热情
　 二、避免错误的保养习惯
　　 避免头痛医头，脚痛医脚
　　第三节　要营养不要毒药——有针对性地选择保养品
　 一、纠正选择保养品的错误观念
　　 不要指望用几天就见效
　　 不要迷信“天然成分”
　　 不要相信外用排毒产品
　　　二、不要用错保养品
　　 用于保湿的甘油，浓度切不可太高
　　 透明质酸不能单独使用
　　 补充胶原蛋白不能只依靠外部保养
　　 食用ve胶囊不能直接涂在脸上
　　 珍珠粉要注意察看标准
　　 羊胎素要慎用
　　 不要随便用阿司匹林护肤
　第三章　比保养更重要的，是保养品的效率
　　**节　你的保养品有效果吗
　 一、纠正关于保养效果的错误观念
　　 别以为让皮肤光滑的产品就一定好
　　 强化营养不一定耍抹很多东西
　　 不能仅把长期维持现状当目标
　　 保养并不是一定要有钱有时间
　 二、避免错误的检验方法
　　 别以为在家里做的小实验会很准确
　　 不要用模特儿作参照物
　　第二节　保养品是怎么被浪费的
　 一、纠正关于浪费的错误观念
　　 不要寄希望于产品，却忽视使用方法
　　 不适合用的东西，不必坚持用完
　 二、避免错误的节约方法
　　 不要把收集免费赠品当乐趣
　　 昂贵的保养品不要用得太省
　　第三节　你是否喜新厌旧了
　　 一、避免错误的更换观念
　　 不要见异思迁
　　 不必从一而终
　　 二、不要使用错误的新保养品
　　 别妄想找到能解决一切问题的高科技保养品
　　 别轻易接受特价的诱惑
第二篇　别把保养当刷墙——审视你保养的步骤
　**章　爱脸，从洗脸开始
　第二章　使用保养品，怎样做才能延缓年老色衰
　第三章　化妆之前，为肌肤穿上合适的内衣
第三篇　精致女人来自细节
　**章　近挖掉过敏的地雷
　第二章　好好对付顽固的小痘痘　
　第三章　明亮双眸需要细心呵护
　第四章　鲜嫩的双唇来自哪里
　第五章　如何得到一双纤纤玉手
　第六章　漂亮双足让美丽加分
附录