通向幸福的心灵地图

本书特色

《通向幸福的心灵地图》——当代心理学专家的专访及工作坊实录！
一个个也许你都没有听说过的心理工作坊，掀开神秘的面纱，宛如现场体验！
一段段不为人知的，著名心理咨询师们的心理历程，为你娓娓道来，无数人正在寻找的，通向幸福的心灵地图，在你眼前徐徐开启……
　　通向幸福的地图就在你心里，该书的专家作者如是说：
　　“自己的事情自己做”。现在很多人的心理问题，其实都是源于没有遵循这旬教导。
　　　　　——杨凤池（首都医科大学教授，央视“心理访谈”心理专家）
无论坏情绪还是好情绪，对我们来讲都是真实的，关键在于能否说出自己的情绪，并用不同的方式去面对它们。
　　　　——李子勋（中日友好医院心理医生，央视“心理访谈”心理专家）
　　如果我们懂得处理差异与冲突，那么，冲突就能让我们双方的亲密关系更上一层楼。
　　　　　——黄维仁（美国西北大学医学院临床心理学家，婚恋辅导专家）
幸福不是拼命爬到山预，也不是在山下瞎转悠，幸福是向山顶攀登的过程中的种种经历和感受，以及到达山顶时的成就与喜悦。
　　　　　——泰勒-本-沙哈尔（哈佛大学心理学教授，“积极心理学”的倡导者）
我们无法改变过去的事，但能改变那些事产生的影响。为自己做选择，放下不再适合的东西，转变不再有用的东西，接纳无法改变的事情，改变就会自然发生。
　　　　——玛利亚·葛莫利（萨提亚治疗模式的领导者之一，国际级家庭治疗大师）

内容简介

认识自己的心灵地图非常重要，以前，你或许根本没想到自己一直用主观的思考而忽略客观的存在。无论你追求感情的丰富还是事业的进步，你都有必要反观自己的心灵地图，探寻通向成功的路。
这不是一本心理学的专门著述，这是一本让你抛开人生诸多枷锁，塑造完美个性，造就成熟人格，以良好的心态笑对人生的书。

节选

相关资料

听说要采访，还要拍片子，杨老师*初相当的抵触：“我不像李子勋，我这人本来就土，人家说我是车间主任穿西装。”让人听了这一个乐。为了配合他的“土”，一月份，北京*冷的季节，拉他到老城墙根儿拍片子，还不能穿外套！杨老师拿出共产党员大无畏的、豁出去了的精神，一边自嘲着，一边听从摄影师指挥。他就是这样，他的专业水准和人格让人钦佩尊敬，但他的人好像就是你从小抬头不见低头见的那个朴实的车间主任一样，没有刻意的“平易近人”，就是让人感觉舒服。
并不玄妙的心理咨询
《心理访谈》成就了杨凤池的知名度，也为他引来了不少千里迢迢慕名而来的来访者。那种把专家当成能点石成金的魔法师的厚望期待，让他很无奈。所以，他很希望破除掉大家心目中给心理咨询蒙上的神奇色彩。
《心理访谈》的台前和幕后
相当一些心理咨询业内人士对《心理访谈》这个节目有点又爱又恨的矛盾心情。一方面，它增加了大家对心理咨询的了解，但另一方面，电视上呈现的大专家手起刀落问题搞定的情景，其实也增加了误解。所以，我们首先请杨凤池说说《心理访谈》。
《心理访谈》不等同于心理咨询
看过央视《心理访谈》节目的观众可能都觉得我们这些心理专家很“神”，寥寥几句就能化解别人心中的苦闷。其实，这是误解。
一期节目制作，实际有70～80分钟的内容是咨询用的时间，要播出，要再把它剪辑成20分钟左右的节目，并不完整，相当多的期待、思考和点拨都被去掉了，所以会有观众觉得“太神了！”
《心理访谈》首先是个电视节目。既然是节目，肯定要求要好看。在正规的心理咨询过程中，来访者可能会沉默，这种沉默对咨询是有意义的，但在片子里肯定会剪掉。在咨询中，咨询师很少给建议，而《心理访谈》中，专家却必须给予大量的建议。
所以，我要强调的是《心理访谈》并不符合正规心理咨询的过程。
尽管是节目，但我以及其他的专家，还是尽*大的可能来遵循心理咨询的原则，在这个很短的时间内尽*大可能来帮助来访者。
如果说它是咨询，那它也是一种“短程焦点取向”的咨询。比如，来访者可能有一堆的问题，那么我就先帮他捋出个头绪，比如说他有5个问题，那只能挑一个他*愿意解决、也有可能在这一个小时多的时间里能搞定的问题来做。
所以《心理访谈》先是一个电视节目，然后才是心理咨询，并不是要彻底帮助这个人，而是通过帮他解决一个具体问题，引导他能把这次的成功经验应用于其他的问题上。如果要有根本改变，还是