包邮生活坊第一辑05-15分钟特效足疗按摩

Part01 认识足疗，了解足疗
神奇的足全息
足疗保健治病的特点
足疗的注意事项、准备工作及体位
什么是足部反射区
如何选取反射区
足底反射区
足内侧反射区
足外侧反射区
足背反射区
Part02 日常保健，从足部开始
头部保健——按按足底，醒脑充精力
眼部保健——聪耳明目促循环
耳部保健——刺激视神经，提升听力
鼻部保健——畅通鼻道，预防鼻炎
预防感冒——补益肺气，增强免疫力
预防失眠——补心安神，益智健脑
调脾胃助消化一补足血气，百病不生
养肾延年——充盛精气益骨骼
Part03 常见疾病，足疗有特效
感冒
慢性支气管炎
哮喘
慢习胃病
腹泻
便秘
胆囊炎和胆石症
慢性肝炎和肝硬化
慢性肾炎
心脏病
高血压
低血压
糖尿病
肥胖症
动脉硬化
中风后遗症
头痛
失眠
面瘫
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