李欣频－十四堂人生创意课(白金典藏修订版)

推荐序一 创意的秘密（北京大学新闻与传播学院副院长、博士生导师 陈刚）推荐序二 没有圆滑，就不可能有真诚的创意人生（著名传媒人 梁冬）推荐序三 十四贴心灵药方（台湾著名诗人 向阳）推荐序四 创意是来自精彩的生命（台湾政大中文系教授 丁敏）推荐序五 《十四堂人生创意课》再版序（台湾政大广告系教授兼系主任 赖建都）自序 我是老师心中的宝藏再版自序 感谢写在十四堂课前**堂课 如何在意外频传的时代活下来 【9?11恐怖攻击事件，标示着一个意外巨变的时代来临 你该有怎样的生存应变力？】 【 “如何存活”系列书描绘出可能的意外与灾难，以及如何脱困的方法图解】 【战乱与灾难电影、死里逃生的纪录片等，都是演练、应变意外的*好范本】【从日本电影《大逃杀》，洞悉生存战斗力的本质】【☆ 欣频告诉你：人生**堂课——生存应变力养成单】第二堂 如何开挖自己的生命穴脉 如何开挖自己的生命穴脉——从电影《偶然与巧合》到《傀儡人生》谈自我潜力的各种繁衍 【“偶然与巧合”，活在机遇中的“灵”“活”身段】 【从电影《傀儡人生》中，看到多面向、多性格的自我可能】 【从《魔鬼、性、狂想曲》中找出灵魂里的“善”与“恶”，“创造”与“毁灭”两股拉扯的力量】 【☆欣频告诉你：大胆地成为自己想要成为的那个人，不要成为别人要你成为的那个人！】第三堂 如何画一张自己的生命蓝图【在碰触世界之前，先端详自己】 【从《爱你的五种方法》里，训练自己的感官灵敏度】【借着广角镜头延伸你的感官，带你上山下海预览世界各地自然与人文的奇景】【☆欣频告诉你：过什么样的生活，你来决定】【☆欣频的《Discovery》《国家地理频道》节目单】【可以透过梦的记录，更了解自己的潜意识与潜能】【开始绘制自己的生命蓝图】 【要帮自己建一个别人拿不走的身份】 【从《BOBOs布波族》中延伸新世代的生存法则：高学历＋高创意＋高执行力＋高效率＋高表达力＋高洞察力】 【好的阅读与书写能力，能让你们的专业如虎添翼】【做短、中、长期的人生计划】 【把握人生每隔七年改变的关键时刻】 【20岁时把自己当30岁，30岁时把自己当20岁的方法】 第四堂 如何栽培自己——从五项养成教育开始 【如果你是自己的老师，你会怎么教自己？】 【长出触角与世界连结，建立自己的情报系统】 【自我养成教育之一：书本】 书永远是我*重要的朋友 书可以带着你的心灵，走*远的旅行 每天看一本书，一年就能与别人有365本书的差距 一半经典、一半新知的书单调配 注意知识与智能的比例 【☆欣频告诉你：阅读是自己*大的资产】【自我养成教育之二：电影】 五种观影的角度，让你透过电影学习角色扮演 一部电影帮你过很多人的人生 【☆欣频告诉你：我推荐的心灵电影】【自我养成教育之三：旅行】 现在就开始规划十年内的旅行计划 旅行时，把自己当成当地人 旅行前的资料准备 博物馆、美术馆、节庆都是旅行到当地不能错过的 旅行让你心胸开阔，让你谦卑 趁年轻有体力，走到*远、*高的世界边境，帮自己建旅行目录文件同行的人很重要旅行后的态度 【☆欣频告诉你：旅行是人生**要事】【☆欣频告诉你：旅行，用文字和图片去雕刻时光】【自我养成教育之四：人际】【自我养成教育之五：环境】拯救贫穷大作战的训练 学会聆听、注意新闻的启示 第五堂 如何建立独特的自我风格 【不要设立偶像或是假想敌】 【解读天才，看他们如何从平凡中取得不一样的成就】 【导演的幕后工作纪录片】 【找出原生于自己生命、感动自己的素材，才能感动别人】第六堂 专心就是*大的力量 【向太阳马戏剧团学习什么是精准的艺术、专注的态度】*大的设限中展现*大的自由 军队纪律般的精准艺术 绝对专心一致的力量，绝对的坚持与勇气他们能够自娱娱人，随兴带动全场气氛 【从电影《心灵投手》学习意志与手之间的达成率】 第七堂 拉大自我格局，漂亮的场面调度 【向这些国际级的大导演，学习大视野的人生观】 【女人不要被自己的性别，缠住了冒险向前的脚步】第八堂 不中止的自我要求与评量 【完成自己不是完成别人，不要与别人竞争】 【愚公才移山，聪明的快跑人就绕路过去，一样可以超前到彼岸】【自己创自己的游戏规则，玩得漂亮，大家会陪你玩】 【点滴成江河，行远必自迩】 第九堂 多项技能无所不能，与各精英Hyperlink的多孔变频插座 多项技能无所不能，与各精英Hyperlink的多孔变频插座 114【从“如何活”到“活得好”的多技能实力培养，建立排名前五的专业水平】 114【把自己变成：可以与各领域菁英hyperlink的多孔变频插座】 114【☆ 欣频告诉你：比看250本书还精彩！】第十堂 如何在25岁前顺利接班 116如何在25岁前顺利接班 116【25岁接班的趋势已到，如何在毕业前准备好】 117【电影《天才网络梦》的启示】 117【伊丽莎白一世25岁接下大英帝国的过人勇气】 118【☆ 欣频告诉你：25岁，要站在人生的主轴上】第十一堂 智能与知识的均衡比例 【知识是船帆，智能是船底，要维持协调的比例，否则会翻船】 【爱情是你们这个年岁*大的考验与功课】 【☆ 欣频告诉你：做“方糖”情人，把你的那杯茶变甜 】【学习面对死亡与无常，你才有活着的勇气】 【**天做事，*后一天做人】 第十二堂 低谷反弹、高处思危，如何愉悦自处人生高低曲线 【高处思低，低谷翻高】 【挫折是让你思索，你的能见度是不是还不足？】 【三秒胶定律】 【化敌为友】第十三堂 想象力让你看到不一样的世界【幽默是未来*受欢迎、叫好又叫座的表现形式】 【幻想是大脑*快的进化，想象未来的世界会是怎样？】【创意不能怕别人的眼光，不能怕失败】【要把想象力放在对的地方，而不是去传八卦】 【☆ 欣频告诉你：有创意的人生，死而无憾！】第十四堂 相信自己能为这个世界，带来独特的生命惊喜 【人生难得，把握自由意志与行动所能完成的一切可能】【向张颖华、雷家佳学习慈悲、喜舍、智慧、勇气】【了解自己的生命使命】 【不要尽信老师所说的，包括这本书在内】 附录A 跨世纪的人类影像百科全书——记埃罗尔?莫里斯之《**人称》【故事一：天梯／ Stairway to Heaven】 【故事二：我的解体妈妈／ Dismember Mama】 【故事六：水洗不清／ You're Soaking in it】 附录B 请现在开始思考：科技生命学——从马克?佩斯的《游习世纪》谈到史蒂文?斯皮尔伯格的《人工智能》【科技的难题】 附录C 《小宇宙2：基因狂想曲》——给厌世者80分钟的生命温习附录D 春夏秋冬，成住坏空，人生*震撼的四部曲 ——记金基德《春去春又来》