
包邮精神疗法-《黄帝内经》疗疾方法

- ISBN:9787513200585
- 装帧:暂无
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16开
- 页数:159页
- 出版时间:2010-08-01
- 条形码:9787513200585 ; 978-7-5132-0058-5
目录
节选
《疗疾方法:精神疗法》是中医学的**经典,在两千多年前的西汉中后期面世,为中医药学的发展奠定了基础,成为中医药学发展之滥觞。《黄帝内经》囊括了中医药学养生、防病、诊断、治疗、康复等方面的全部内容,一经出世便成为古人学习中医药学的必读之书。历代医家在研读《黄帝内经》的基础上,结合自身临证经验不断充实中医药学理论,由此形成了博大精深的中医药学理论体系。
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求大鱼大肉;有衣服穿就可以了,哪怕是粗布裁制,也要任其所便,不追求漂亮华丽;无论到何处,都能习惯于当地的民风习俗,随遇而安,不苛求、不挑剔。乐观开朗是调养精神的良方,更重要的是它能促进人体气血流通,正如《内经》所说:“喜则气和志达,荣卫通利”,这里的“荣卫”是指气血,气血通利则五脏和调,这是人体健康的内在保障。当然,要实现《内经》对怡神所提出的要求,并非是轻而易举的,如果一个人没有一定的素养,没有良好的心理素质和正确的人生态度,就难以抵抗住恶劣情绪的危害,更无法愉悦自得。自古以来,先哲们和医家们都在探索调摄精神的方法,并身先士卒,努力地去实践。世人都以为孔子是“老夫子”,习惯于将那些一心只读圣贤书,只会做学问,不识人间烟火,不会生活的书呆子比做“孔老夫子”,实际上这是一种误解。孔子早就说过“知者乐水,仁者乐山;知者动,仁者静;知者乐,仁者寿”,告诉人们在日常生活中要与人为善、助人为乐,这会给自己带来快乐,带来愉悦,还要通过栽花种草、信步闲庭、习字等活动来陶冶情操、怡养精神。孔老先生自己就在四处讲学的同时又游览了山山水水,且他喜好聆听鼓乐、临池垂钓。现代生理学家发现,人体的各种节奏趋向于和音乐的节奏同步、同调。西方学者研究古曲协奏曲的一些缓慢乐章,发现它具有一种奇妙的效力节奏。这种缓慢乐章每分钟60拍,通常都有一把低音大提琴伴奏,像人的脉搏一样在跳动。当人们听到这种放松的音乐时,身体就会按照它的节奏活动,心脏跳动也会放慢到每分钟60次。另外,据医学家论证,钓鱼是使肌肉和神经松弛的灵丹妙药。垂钓活动的整个过程充满魅力,能诱使垂钓者迅速进入“放松入静、恬淡虚无、浑身松弛、安闲清静”的气功状态。钓者有时静坐、有时漫步、有时收竿换饵、有时又振臂投竿,这就是静中有动、动中有静、动静结合、刚柔相济、舒筋活络,可使全身得到锻炼。
作者简介
齐南,1953年4月出生,女,医学硕士。1981年毕业于中国中医研究院(后更名为中医科学院),师从全国著名老中医方药中等人。现为江西中医学院中医基础理论学科组教授、中医基础理论专业硕士生导师。江西省高校教学名师,中华中医药学会内经学分会常务委员、中医基础理论分会委员。
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