包邮高血压的非药物疗法（家庭保健百科）

前言　　药是一把双刃剑。我们吃药时总期待着药品的疗效,但有时药品也会出现副作用,从而使治疗无法顺利进行。　　现在,高血压患者越来越多,有不少人为降压药的副作用而深感苦恼。　　人们愈来愈关注降压药的负面影响。也就是说,虽然降压药对治疗高血压有显著疗效,但药量过多必然会出现副作用,因此必将增加国民医疗费用,并进而加重个人的医疗负担。　　因此,近年来运动疗法等高血压的非药物疗法备受瞩目,如果积极进行非药物治疗,就可以减少个人用药量,而且,这对降低医疗费用也大有禅益。　　血压的自我控制法说来简单,很多人似乎知道其具体方法,但在具体实施过程中却又似懂非懂。本应正常服药,但经常有患者自作主张地停止服药或改、变其服用方法。医生与患者缺乏交流,医生虽然开了药,但实际上吃药的往往不是患者,反倒是垃圾箱。　　我不希望药品再一次被垃圾箱吞掉。为了减轻一些患者的药费负担,我希望能让患者掌握一些必要的医学知识。　　目前为人们所熟知的高血压的常识中存在着很多错误。随着医学的进步,人们的常识错误也正在不断地被更正,白大褂高血压(参见32页)等即为很好的例证。因此,就连我们医生也可能正在坚...