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包邮魅力BODY养成术

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作者：张子璇

出版社：吉林科学技术出版社

本类榜单：美丽装扮

分类：美丽装扮 > 美体/塑形

商品评论（1条）

nan***（三星用户）

养生知识书

美生知识书

2018-06-13 09:00:51

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图文详情

ISBN：9787538449259
装帧：暂无
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：176
出版时间：2010-10-01
条形码：9787538449259 ; 978-7-5384-4925-9

本书特色

*全效的美丽动作倾心收录，帮你迅速回复自信的健康身心。
实用的魅力效能分类解读，全方位破解自内而外的美丽招数。
养身＆调心的居家运动，令你快乐自在地养成美丽习惯。
来自专业健身教练的诚恳建议和指导，让每一位读者都能受益匪浅。
每天短短10分钟，你一定会惊喜自己的美丽改变！
《魅力body养成术》告诉你*实用的宅美女修炼全效指南！

内容简介

为了提升魅力指数，你是否花费了大量的时间在打造自身外形上呢？然而很多事实告诉我们，美丽绝不是各种化妆品的堆砌，也不是无止境的节食瘦身，而是内外兼修的健康美感。配合详尽的分解动作，书中用简洁的语言介绍了80套简便易学的体操动作。并进行了美容美体、消除疲劳与调节情绪的效能分类，使读者更有针对性地选择练习。用乐活的方式来解决美丽烦恼，你会得到事半功倍的效果！

节选

《魅力BODY养成术》内容简介：越宅越美丽，魅力BODY养成术，每天短短10分钟，你一定会惊喜自己的美丽改变！*实用的宅美女修炼全效指南。80套*全效的美丽动作倾心收录，帮你迅速回复自信的健康身心。实用的魅力效能分类解读，全方位破解自内而外的美丽招数。养身＆调心的居家运动，令你快乐自在地养成美丽习惯！。来自专业健身教练的诚恳建议和指导，让每一位读者都能受益匪浅。