算算就能瘦!-健康G式减肥法

本书特色

?日本销量no.1 的减肥天团系列书，懒人的聪明速瘦秘诀！ ?3个月减20kg！日本医生亲自实践惊呼奇迹！ ?源自日本领先的革命性纤体理念，风靡全亚洲！ ?只需动动脑子，史无前例的简单有效！ ?将减肥可视化，才能直击顽固脂肪，让你越减越轻松！ ?30个减肥小窍门，解决各种减肥困扰，帮助你百分百战胜肥胖！ ?世界上*有意思的减肥方法，*科学的瘦身方案！ ? 做多少运动，能减多少体重？ ? 吃多少?物，会增多少体重？ 想要短时间内确实减轻体重，拒绝半途而废，请尝试g式减肥法！

内容简介

减1公斤脂肪需要消耗多少热量？ 7000千卡！相当于28碗米饭所含的热量……体重50公斤的人踢足球就需要1185分钟，时速20km骑自行车就需要1044分钟……哦！大家还是一起华丽丽的半途而废好了！
疯狂的节食和运动一定不是减肥的*好办法，因为这样只会让你非常痛苦并且失去自信。来体验一下日本*新流行，并且风行全亚洲的g式减肥法吧，做多少运动，能减多少体重？吃多少食物，会增多少体重？用“g”来标示，清晰又简单，将复杂问题简单化，就是“g式减肥法”*大的贡献。人们对于看不见的事物往往很难有真实感。g 式减肥法，可以用数字来直观地把握由于食量限制和运动所减少的体重。要知道，努力后的体重减少，是坚持减肥的*好动力哦！
作者是日本的医学博士，现任医生，3个月减掉20kg的奇迹，让日本全国追捧，作者在本书中不但详尽介绍了g式减肥法的实施方法，还对在减肥中有可能出现的问题困扰一一做了解答，让你想不瘦都难！
热心网友的积极参与不停验证ｇ式减肥法的神奇之处！现在，你也来一起试试吧！
 

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相关资料

现在是减肥第3周，体重不可思议地减了3.5公斤。每天称体重都是一种享受。 kelly 女?27岁 自从开始g式减肥，已经快有2个月了。现在已经习惯了每天测量体重好几次，也慢慢开始了解自己体重的变化情况。我已经减了7公斤，还想再减3公斤。 ageha 女?21岁 我和男朋友一起体验了g式减肥法，我们持续了3个月之久，他的体重减了8公斤，我也成功地减掉了5公斤！ nami  女?21岁 开始g式减肥法大约一个月左右了，我减掉了4公斤。健美瘦身的肌肉锻炼法，非常值得参考。 慎吾  男?29岁

作者简介

[日]李帆 G式减肥提案者，医学博士，现任医生。以3个月成功减下20kg的经验和医学理论为基础，独创“g式减肥法”。自2007年开始在日本*大互动SNS “mixi”上建立自己的“李帆减肥日记”。总点击量25万以上。