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美人SPA瑜伽
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美人SPA瑜伽

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本类榜单：美丽装扮
所属丛书： 完美女人书系
分类：美丽装扮 > 瑜伽普拉提

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商品评论（1条）
nan***（三星用户）

瑜珈知识书

瑜伽知识书

2017-12-11 17:39:34
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信谊绘本专场|折上9折
当她们觉醒：女性主义的思与行
不止魔幻：拉美文学世界
她决定变成一棵树|韩国女性作家作品选辑
图文详情
  • ISBN：9787543652606
  • 装帧：暂无
  • 册数：暂无
  • 重量：暂无
  • 开本：20开
  • 页数：118
  • 出版时间：2011-03-01
  • 条形码：9787543652606 ; 978-7-5436-5260-6

内容简介

　　你是不是又要忙于工作又要顾及家庭？当健康与美丽纷纷亮起红灯，你是否也开始通过健身俱乐部、水疗spa等方式来纾解身心压力，重拾美丽与健康？其实，优雅舒适地重塑身心的美丽，不一定要花大价钱！结合简单易做的瑜伽，以及泡浴、淋浴的水疗spa，再佐以香草精油、养生茶饮、穴位按摩，你就可以轻松纾解压力，预防疾病，身心都美得自然、愉悦、舒畅。

目录

作者序
当瑜伽遇上spa
  瑜伽spa如何让您美得舒服又自然
  在家如何做好瑜伽spa
  如果这样做，健康美丽更加分
  从呼吸开始
您累了吗
  身体先暖一暖
  纾解肩颈僵硬
  纾解手指僵硬
  纾解背部僵硬
  纾解侧身僵硬
  纾解下半身僵硬
您觉得难过吗
  头痛失眠
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