包邮坐月子就要这样吃-13

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作者：林禹宏编著

出版社：中国纺织出版社

本类榜单：孕产妇/育儿

所属丛书：饮食健康智慧王系列

分类：孕产妇/育儿 > 孕产妇健康

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图文详情

ISBN：9787506474252
装帧：暂无
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：255
出版时间：2011-06-01
条形码：9787506474252 ; 978-7-5064-7425-2

内容简介

坐月子期间，一定不能碰谁、盐？产后补体力，要吃哪些食材？如何通过饮食，改善腰酸背痛？产后如何增加元气，恢复肌肤光彩？坐月子要坐好，健康又美丽！林禹宏编著的《坐月子就要这样吃》是坐月子妈咪的黄金饮食圣经，一家一本，这是您的个人营养顾问，这是给产妇的家庭保健书。从产后**天起，调养体质，守护健康！

配餐表 4周月子餐每日配餐建议表
引言关于坐月子饮食7个问题
  q1 坐月子不能喝水吗
  q2 坐月子一定要喝生化汤吗
  q3 坐月子不能摄取盐分吗
  q4 坐月子少不了麻油鸡吗
  q5 产妇坐月子适合吃什么食物
  q6 坐月子忌吃哪些食物
  q7 剖宫产在饮食上有何宜忌
chapter 1 坐月子6大食补原则
  原则1 依体质“量身打造”
  原则2 选择新鲜、温和的食材
  原则3 依阶段调整滋补重点
  原则4 多元食材，营养均衡
  原则5 少量多餐的饮食习惯

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