包邮想法决定活法

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作者：叶依著

出版社：花城出版社

本类榜单：成功/励志

分类：成功/励志 > 人生哲学 > 人生智慧

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图文详情

ISBN：9787536062795
装帧：暂无
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：168
出版时间：2011-08-01
条形码：9787536062795 ; 978-7-5360-6279-5

本书特色

想法决定活法，生活方式决定健康状态！健康的“五大基石”，表达健康的科学正见。呼研所院士教您常见呼吸道疾病的防治。做一个健康快乐的人！

内容简介

《人民日报》健康时报资深记者、《钟南山传》作者叶依对钟南山院士的近距离健康访谈录。心理平衡、合理膳食、适量运动、戒烟限酒、早防早治，是健康的“五大基石”，依托于此核心理念，本书表达了一位院士关于健康的科学正见。全文透过生动的日常生活细节和健康养护点滴，钟院士告诉您“70岁的年纪，50岁的身体，30岁的心态”的人生秘诀：想法决定活法！

前言 **部生活方式决定健康状态一、学会生活二、好呼吸好身体第二部健康的五大基石：心理平衡、适量运动、戒烟限酒、膳食均衡、早防早治一、心理平衡二、适量运动三、戒烟限酒四、膳食均衡五、早防早治第三部常见呼吸道疾病的防治一、寒潮袭来，如何预防流感二、哮喘的规范化防治第四部对居家老年人n个健康忠告后记

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