青少年体育运动快速入门:青少年跳水、花样游泳快速入门

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作者：李方江

出版社：光明日报出版社

本类榜单：中小学教辅

分类：中小学教辅

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图文详情

ISBN：9787511217851
装帧：70g轻型纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：137
出版时间：2014-12-01
条形码：9787511217851 ; 978-7-5112-1785-1

本书特色

　　当今时代，人人都明白“科技是**生产力”、“知识就是财富”，但是，千万不能因此就忽略了对青少年健康体质的培养。青少年时期是身心健康和各项身体素质发展的关键时期。青少年的体质健康水平不仅关系到个人健康成长和幸福生活，也关系着整个民族的健康素质，关系着我国人才培养的质量。为此，《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》强调“增强青少年体质、促进青少年健康成长，是关系国家和民族未来的大事”，“广大青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，是国家综合实力的重要方面”。

内容简介

★★★ 重磅推荐：彩绘全彩注音版中国学生成长经典阅读(彩图版全5册)(封神演义,聊斋志异,史记故事,隋唐演义,杨家将) 教青少年为人处事的故事宝库(全9册)(从故事中学会诚实守信,学会明辨是非,学会勤俭节约,学会团结友爱,学会孝敬父母...) 实用一生的语言精华丛书(全8册)(校园实用经典警语名句,经典励志哲言,经典趣味成语,经典趣味俗语,经典趣味谚语经典歇后语...) 彩绘全彩注音版故事大王(彩图版全8册)(狼外婆,南瓜车发芽了,农夫和仙女,七只乌鸦,森林里的医生,小孔融让梨,月亮掉到井里了...) 　　生命的本质在于运动，运动的形式各式各样。如何针对自己的特点、体质、喜好，寻找到适合自己的体育运动项目，以及如何快速掌握各类运动项目的基本要领、要求是本套丛书的主要内容。举凡水上运动的游泳、跳水、帆船、划艇，球类运动的足球、排球、篮球、手球、棒球和技击运动的体操、散打、健美操、蹦床等等都包括在本套丛书里。

跳水篇
　**章概述
　　**节　起源、沿革、及奥运发展史
　　第二节　跳水运动的特点
　　第三节　跳水运动的发展趋势
　第二章跳水运动综合知识
　　**节　技术项目的分类
　　第二节　跳水运动员选材
　　第三节　跳水运动的几大赛事
　　第四节　跳水运动名人简介
　　第五节　跳水运动所需的专项条件
　　第六节　跳水运动的价值
　　第七节　如何欣赏跳水运动
　第三章跳水运动基础练习——基本技术动作篇
　　**节　起跳技术
　　第二节　跳水基本动作
　第四章跳水运动基础练习——基础练习篇
　　**节　运动素质练习
　　第二节　跳水意识练习
　　第三节　陆地技术练习
　　第四节　池边辅助练习
　第五章跳水运动的竞赛规则
　　**节　基本知识
　　第二节　不同项目竞赛方法
　　第三节　跳水的基本裁判法
花样游泳篇
　**章概述
　　**节　起源、沿革及奥运发展史
　　第二节　花样游泳运动的特点
　　第三节　花样游泳运动的发展趋势
　第二章花样游泳运动综合知识
　　**节　场地、设施与运动员装备
　　第二节　技术项目分类
　　第三节　花样游泳运动的几大赛事
　　第四节　花样游泳运动名人简介
　　第五节　花样游泳运动所需的专项条件
　　第六节　花样游泳运动价值
　　第七节　如何欣赏花样游泳运动
　第三章花样游泳运动基础练习（一）——基本姿势和动作
　　**节　花样游泳的基本姿势
　　第二节　花样游泳的基本动作
　第四章花样游泳运动基础练习（二）——基本技术
　　**节　游泳技术
　　第二节　推进技术
　　第三节　定位造型
　　第四节　组合串
　第五章竞赛规则及裁判规则
　　**节　不同的项目规则
　　第二节　裁判人员职责
　第六章运动损伤的辨别和防治
附录
参考文献

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