包邮自我意识的培养

什么是自我意识◎我是谁  1.什么是自我意识  2.自我意识的结构◎为什么要寻找“我”  1.美丽蝴蝶的蜕变——正确自我意识的作用  2.无法挽回的终身遗憾——不良自我意识的影响青少年自我意识的发展◎青少年的自我认识  1.我想我是  2.哈哈镜——高大的我和渺小的我  3.理想的我和现实的我  4.瘦=美吗◎青少年的自我情感  1.敏感多疑——“黛玉病”  2.情绪说变就变  3.自卑与自信  4.自尊与自恋(王子病与公主病)  5.恃才傲物，过分自负  6.深深地自责  7.自我封闭◎青少年的自我调控  1.管不住自己  2.过分地自我表现  3.过分地自我掩饰  4.我长大了  5.苦恼的丘比特  6.“网络海洛因”影响青少年自我意识发展的因素◎自身的发育与成长——自我发展的原动力  1.身体的发育，长大了  2.新的心理能力，看自己  3.行路跌倒，路不平◎家庭——自我发展的印记  1.上行下效  2.家长的教养方式  3.家境的困窘与富裕◎学校——自我发展的“镜子”  1.教师——社会标尺  2.同伴——参照系◎社会——自我发展的背景  1.榜样与偶像  2.等待成长完善自我◎完善自我认知  1.美化物质自我  2.完善社会自我  3.优化精神自我  4.悦纳自我◎客观地评价自我  1.找到真我  2.纵向比——和自己比  3.横向比——和他人比  4.在实践中比  5.在自省中成长  6.保持一颗平常心，走自己的路  7.其实你很优秀◎积极地自我情绪体验  1.阳光灿烂，生命有生机  2.让乐观成为心情的主色调  3.时时清除心中的杂草  4.没有过不去的沟沟坎坎◎挖掘自身的潜能  1.身体中的神奇潜能  2.自信心的魔力  3.放松自我，拓展潜能◎坚定理想，超越自我，出发！  1.目标成就梦想  2.行动要有计划  3.监控计划执行  4.付出总有回报，努力就有成就◎儿童自我意识测试量表心理测试◎自信心测试◎独立性测试◎控制力测试◎依赖性测试参考文献后记