图解坐月子常识与新生儿护理

**章　坐好月子新妈妈必读
　**节　安心分娩
　　什么是产程
　　**产程可做哪些辅助动作
　　第二产程可做哪些辅助动作
　　分娩时产妇应怎样配合医生
　　分娩过程中如何安排产妇的饮食
　　自然分娩是*好的分娩方式吗
　　什么情况下要剖宫产
　　为什么有的产妇要做会阴切开
　　怎样预防早产
　　过期产有哪些危害
　　怎样预防难产
　第二节　产后新妈妈的身体变化
　　为什么要坐月子
　　月子里有哪些生理现象
　　新妈妈的主要生理变化有哪些
　　产后有时腹痛是怎么回事
　　产妇腋下为什么有肿块
　　分娩后为什么还能在腹部摸到硬块
　　产后为什么汗变多了
　　恶露有哪几种情况
　第三节　产后休养很重要
　　新妈妈应怎样休养
　　当今有哪些坐月子方式
　　如何为新妈妈营造良好的休养环境
　　怎样安排新妈妈产后**周的生活
　　出院后如何安排新妈妈的生活
　　产妇保持良好情绪很重要
　　如何预防产后抑郁症
　　怎样做好会阴部位的护理
　　护理会阴切开的产妇时应注意什么
　　护理剖宫产的新妈妈时应注意什么
　第四节　新妈妈不可不知的
　　生活细节
　　坐月子一定要“捂”吗
　　坐月子要完全卧床休息吗
　　卧床休息也要讲究方法
　　产妇为什么不宜睡过软的床
　　产妇的被褥与衣着有什么要求
　　新妈妈如何进行户外活动
　　产后什么时候恢复活动
　　月子期间怎样刷牙、漱口
　　新妈妈能洗头、洗澡吗
　　月子里梳头会留下“头痛根”吗
　　如何护理好宝宝的“粮袋”
　　夏天坐月子应该注意什么
　　新妈妈如何进行锻炼
　　怎样才能让新妈妈身体尽快复原
　　如何让自己的体形尽快恢复
　　产后瘦身应注意什么
　　月子期间能使用腹带吗
　　如何预防产后乳房下垂
　　亲友探望产妇时要注意什么
　　如何测验新妈妈心理是否健康
　　新妈妈有必要做产后检查吗
　　产后何时能恢复性生活
　　哺乳期需要避孕吗
　　产后宜采用哪些避孕方法
　第五节　新妈妈的饮食安排有讲究
　　为什么要科学安排新妈妈的饮食
　　月子里饮食营养有哪些特点
　　月子里营养需求量是多少
　　……
第二章　手把手教你养护新生宝宝