心灵瑜伽节奏冥想

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作者：李清

出版社：民主与建设出版社

本类榜单：美丽装扮

分类：美丽装扮

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图文详情

ISBN：9787513905176
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：32开
页数：203
出版时间：2014-12-01
条形码：9787513905176 ; 978-7-5139-0517-6

本书特色

多年来，本人一直潜心致力于瑜伽的探索，希望以自己的实践教学和自我实修，与更多人分享生命感悟，让节奏冥想带来更美好的感受、喜悦与丰盛，从身体、心意到灵性自我，与更多的有缘人士一起通过修习，获得由内而外的健康、美丽、富足！

内容简介

两岸**的瑜伽身心灵导师李清十年修习结晶温暖分享呼吸+体式+冥想+唱颂+手印+舞动+音波著名导演陈勋奇倾情推荐印度世界瑜伽节首位中国导师魏立民携弟子奉献的瑜伽飨宴!

01 五大元素
02 脉轮
03 根据西方功能解剖理论
04 能量解剖理论
05 八支行法
06 节奏冥想常用到的技巧 : 手印和身体锁及其功效

第三章课程准备与注意事项禁忌常见误区
01 节奏冥想前期准备
02 节奏冥想中注意事项
03 节奏冥想练习后提示

第四章节奏冥想分类介绍与功效（附图）
01 节奏体位法冥想
02 节奏呼吸冥想
03 几种常用的呼吸法
04 节奏语音冥想
05 节奏舞动冥想
06 节奏步行冥想
07 节奏念珠冥想
08 节奏音波冥想

第五章节奏冥想公开课课程编排（1.5 小时）
课程介绍·主题体式

第六章课后与生活中注意事项与效果巩固

第七章会员案例见证
后记

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相关资料

生命在于呼吸，呼吸的品质决定生命的品质。作者透多年的实践总结的经验，透过生活中每一个场景的每一个“呼吸”节奏，每一次移动的节奏，把自己稳在当下，透过每一个呼吸来“放松”，并于生活中一点一滴保持“觉察” ，以引领读者提升觉知力，跟自己内在的老师无限连接的操作宝典。
——陈勋奇香港演艺人协会荣誉理事／著名导演／制片／演员

我对瑜伽的接触仅来自于儿时的意外，十岁那年我因为骨折受伤没有止痛，痛得象火在烧的手臂，夜里难以成眠，因此使用冥想止痛，剧烈疼痛的力量让我不得不努力的冥想，没想到还真神效，这个有点惨痛的人生经验，让我学到了呼吸与意念控制的基本技巧，让我体悟到自己内在的力量，也对我日后人生道路产生了一定的正面影响。小清在学习瑜伽上努力，学习广泛，也每天坚持不懈，如果读者对于控制内在的力量有兴趣，我认为这是一本可以选择的入门书籍。
——陈文钦旺旺集团总部视拓处处长

《心灵瑜伽节奏冥想》一书，有放松、舒缓情绪，让人平静，保持觉察，连接内在的力量，转化生命，激发创造力和生命潜能功效。言语通俗易懂，方法可行易操作，照着做，你会发现很奇妙，很多事情迎刃而解。
——谢秋闽中国大陆两岸台商联合总会创会会长

《心灵瑜伽节奏冥想》是我每日身心调整的方法！世界在一呼一吸间平和，肉体与心灵连接，与灵魂共鸣，相当神奇的体验！

——麦子资深证券人

作者简介

李清，瑜伽教练。潜心研究和教授身心灵瑜伽多年，先后获印度合一大学《训练师资格证》、《绿光父母》亲子沟通认证、《生命转化与成长》认证、《先知舞者之旅研修证书》、《舞台魅力领袖训练师证书》。并获得国际认证的帝王瑜伽体系《美国国际昆达力尼瑜伽教师资格证》和国际认证的《澳洲国际儿童瑜伽教师证》，并参加美国、欧洲、亚洲等多地定期举办的瑜伽进修课程。

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