瘦身:适合不同年龄、不同体质、不同人群的瘦身方法大全

内容简介

爱美之心，人皆有之，好身材是美丽的时尚标签。在现如今这个以瘦为美的时代里，减肥瘦身成了当下的流行话题，拥有一副好身材早已成为许多人共同的追求。《瘦身--适合不同年龄不同体质不同人群的瘦身方法大全(超值白金版)》是一本可以帮助大家找到自身肥胖的根源，科学合理地安排瘦身计划，快乐、健康、持久、有效地减肥的科学瘦身指南。它针对现代人生活节奏快、工作压力大、饮食不规律、锻炼时间少等情况，以全新的视野，不仅深入浅出、简洁实用地诠释了何为健身美体和瘦身的基本常识，还从饮食控制、体质调养、运动瘦身等角度提供了大量行之有效的减肥、瘦身、塑身方法，同时还介绍了瘦身的误区以及如何避免的方法，内容丰富，集科学性、知识性、可读性和可操作性于一体，从瘦脸、瘦臂到瘦腰、瘦腿，帮你一次性解决所有关于减肥的困扰。　　通过《瘦身--适合不同年龄不同体质不同人群的瘦身方法大全(超值白金版)》这本超实用的瘦身方法大全，可以让你做到正确看待减肥问题，避开减肥误区；树立正确观念，掌握有效方法。不用忍饥挨饿、不用催吐腹泻、不再做减肥路上的苦行僧，而是轻轻松松锻炼，快快乐乐瘦身。适合不同年龄、不同体质、不同人群的瘦身方法，让你无论坐着、站着还是躺着，都能找准合适的瘦身方案；无论是在卧室、在厨房、在办公室还是在路上，都能轻松践行，让你瘦得又美又健康!本书由何燕南编著。