产后你可以更美
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- ISBN:9787508649894
- 装帧:一般铜版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:24开
- 页数:169
- 出版时间:2015-06-01
- 条形码:9787508649894 ; 978-7-5086-4989-4
本书特色
▼产后如何健康快速恢复身材? ▼如何拯救大肚子、大粗腿? ▼腹带该怎么用? ▼皮肤敏感、有红血丝怎么办? ▼如何对付粗毛孔? ▼如何养出好气色、去黄气? ▼怎样减少妊娠纹? ▼月子期该不该洗头洗澡? ▼如何抑制产后脱发? ▼饮食调理要注意什么? …… 生孩子不是女人不顾形象的开始,而是变得更美更有魅力的*佳时机!只有先懂得爱自己,才能更好地爱家庭。 孕育生命的感觉实在神奇美妙,而由于身体、家庭角色各方面的变化,升级为妈妈的女性在美丽保养方面会遇到一些困惑和烦恼。针对这些“现实问题”,小p老师在本书中为大家介绍了既安全又轻松的产后美丽养护方法,包括产后塑形、面部保养、饮食调节及心情调试,帮助新晋辣妈在照顾宝宝的同时成就*美好的自己。 产后12周是女人一生中的健康关键期、变美关键期,好好把握这一时期,就能为自己和家人储备一辈子幸福美丽的养分。
内容简介
★做了妈妈之后,你应该比从前更有魅力。拥有可爱的宝贝、温暖的家庭,自己精神又漂亮,是多么幸福的事情! ★产后12周,决定未来20年。《产后你可以更美》告诉你:采用正确聪明的方式进行美丽保养,就能扭转体质,比产前更美更有魅力。 ★身材修复、皮肤养护、饮食调理、心理调适,轻松调出易美体质。 ★北京和睦家医院专家权威审定;人气辣妈大s、阿雅等诚意推荐。 ★随书附赠产后身体管理手册,给新妈妈的健康美丽伴手礼。
目录
推荐序
自序
chapter 1 美肤篇
**阶段产后1-4周
1. 月子期皮肤会发生哪些变化
2. 月子期护肤品的选用
3. 月子期怎么洗脸
4."按"走坏脸色
5. 那些不能不知的保湿方法
6. 坐月子就要邋里邋遢
7. 月子期也要认真刷牙哦!
8. 自制面膜要不要用
第二阶段产后5-8 周
1. 对付粗毛孔,努力恢复细腻肌肤
2. 去角质,有讲究
3. 面膜用起来
4. 化个彩妆,美美出门
5. 出门防晒要做好
6. 嘴唇很干怎么办
第三阶段产后9-12 周
1. 斑点别再来
2. 向妊娠斑宣战!
3. 美白,安全**
4. 美容院可以去
chapter 2 美发篇
**阶段产后1~4 周
1. 月子期到底能不能洗头
2. 月子期洗头的救急方案
3. 梳个利落发型,看起来精神百倍
4. 吹风机要这么用
5. diy 保暖帽,漂亮又方便
第二阶段产后5~12 周
1. 产后掉发的烦恼
2. 做到这些,头发掉得少
3. 如何让头发吸饱营养
4. 头皮按摩,让头发更"强壮"
5. 如何挑选纯天然护发产品
6. 要出门了,发型帮你加分
7. 想健康染发试试自制染发剂
chapter 3 美体篇
**阶段产后1~4 周
……
chapter 4 美食篇
相关资料
每位妈妈的怀孕、恢复过程都不同,一定要好好享受哦,这将是你一辈子难忘的回忆。
——人气辣妈 大s
怀孕绝对是变美的*好时机!这是本实用的工具书,怎么让自己做妈妈后比怀孕前更美,让小p老师告诉我们吧!
——人气辣妈 阿雅
《产后你可以更美》经过我院专家的审读,真正健康、科学地指导新妈妈们在产后如何爱护自己,让每个妈妈都能美丽地度过产后修复期。
——北京和睦家康复医院 宋小燕大夫
作者简介
小P老师 美容专家,亚洲*具人气造型师,曾担任大小S、林志玲、蔡康永、何炅、黄晓明等知名艺人专属造型师。超级时尚达人。曾为金马奖、戛纳影展、釜山影展做造型设计。参与《美丽俏佳人》《今夜女人帮》《我是大美人》等多档电视节目录制。在《时尚COSMO》《红秀》《瑞丽服饰美容》《健康之友》等多本杂志开设专栏。 凭借对时尚敏锐的感知力,对美容护肤、整体造型设计的准确把握和诠释,小P老师被时尚媒体誉为“*具贡献专家”、“百变造型魔法师”。
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