米歇尔亲子教育秘诀-8项成功技能让孩子做最好的自己

目录contents
导言 / i
真实的、被尝试过的、被证明了的：这些技能的确可以创造奇迹！/ iii
这些技能怎样帮助我们的孩子 / iv
怎样使用本书 / vi

能成功技1 积极的自尊
精彩提要 / 003
能力测试 / 003
建立积极自我认同的四个步骤 / 004
**步 传达给孩子“我相信你”的信息 / 005
使用能够培育较强自信的标签 / 005
运用建设性的方法鼓励孩子 / 008
第二步 设定可以提高成功机会的期望值 / 010
帮助评估你的期望值的四个标准 / 012
第三步 培养孩子强大的自我信念 / 013
六种变“不能”为“能”的方法 / 014
第四步 帮助孩子建立“我能行”的思维习惯 / 017
帮助孩子看到成功的五种方法 / 017
关于嘉奖的几句话 / 018
看看一位家长是怎么做的 / 019
作者点拨——关于强化积极的自我认知的*后一点想法 / 021
重点回顾 / 021
延伸阅读 / 022

能成功技2 培育强项
精彩提要 / 027
能力测试 / 027
激发孩子潜能的三个步骤 / 028
**步 认识孩子独特的强项和优点 / 029
七种发现孩子强项和优点的方法 / 029
第二步 明确指出并让孩子认识到自己的强项 / 033
四把打开孩子强项和优点之门的钥匙 / 035
七种帮助孩子认识自己强项的方法 / 036
五种培育孩子强项的方法 / 038
第三步 为孩子提供发展强项的机会 / 040
六种培育才智的实践活动 / 041
四种赞扬孩子努力的方法 / 043
一位家长是这么做的 / 044
作者点拨——培养孩子强项的*后几句忠告 / 044
重点回顾 / 045
延伸阅读 / 046

能成功技3 有效沟通
精彩提要 / 051
能力测试 / 051
培养良好沟通能力的四个步骤 / 052
**步 鼓励孩子表达自己的想法 / 053
专注倾听的力量 / 055
邀请孩子谈话的四步法 / 056
第二步 帮助孩子发出和接收非语言信息 / 059
帮助孩子学会阅读非语言信息的五种方法 / 061
第三步 提高孩子的倾听能力 / 063
四种帮助孩子学习抓住关键信息的方法 / 064
第四步 给孩子提供练习交流技能的机会 / 066
有效的家庭会议的五个原则 / 067
四个帮助孩子获得信心、说出自己想法的家庭习惯 / 070
看看一位家长是怎么做的 / 071
作者点拨——关于提高交流技能的*后一点想法 / 072
重点回顾 / 073
延伸阅读 / 073

能成功技4 解决问题
精彩提要 / 079
能力测试 / 080
培养孩子解决问题能力的五个步骤 / 081
**步 s—stop 冷静下来，调节自己的情绪 / 082
你的孩子是如何处理问题的？ / 082
帮助孩子冷静下来的五种方法 / 084
第二步 t—tell 讲，问题是什么 / 086
帮助孩子认清问题的三种方法 / 088
第三步 a—ask 问，“我有哪些可能的解决方法？” / 090
镜盒故事 / 091
教孩子头脑风暴的四种方法 / 092
第四步 n—narrow 缩小选择范围 / 094
帮助孩子缩小选择范围的三种方法 / 096
第五步 d—decide 选定*好的方法，然后行动 / 097
帮助孩子做出合理选择的四种方法 / 098
一位家长是这么做的 / 100
作者点拨——对提高孩子解决问题能力的*后一点想法 / 103
重点回顾 / 103
延伸阅读 / 104

能成功技5 与人相处
精彩提要 / 111
能力测试 / 111
加强孩子社交能力的四个步骤 / 112
**步 识别孩子的社交优点和缺点 / 113
开始行动：观察孩子的社交行为 / 113
第二步 教孩子怎样交朋友 / 113
帮助孩子学习交友技巧的四种方法 / 115
帮助孩子交到新朋友的四种方法 / 117
帮助孩子认识鼓励别人的重要性的三种方法 / 120
第三步 培养好的行为举止和公共礼仪 / 121
帮助孩子学习好的行为举止的五个方法 / 122
第四步 学习处理取笑、恶意和欺负的方法 / 125
帮助孩子回应取笑的三种方法 / 126
反欺负技巧1：保持冷静，不做回应 / 127
反欺负技巧2：忽视取笑 / 127
反欺负技巧3：冷静反驳 / 128
看看一位家长是怎么做的 / 129
作者点拨——关于提高社交能力的*后一点思考 / 130
重点回顾 / 130
延伸阅读 / 132

能成功技6 树立目标
精彩提要 / 137
能力测试 / 138
帮助孩子提高树立目标能力的四个步骤 / 138
**步 告诉孩子树立目标的意义和价值 / 139
帮助孩子理解目标的意义的四种方法 / 140
有目的地示范目标的设定 / 142
第二步 确定目标方向 / 144
帮助孩子树立目标的三种方法 / 144
帮助孩子写下目标的四种方法 / 146
第三步 规划和引导通往成功的路径 / 148
帮助孩子用目标公式设立目标 / 148
帮助孩子规划目标的四点建议 / 151
第四步 庆祝目标达成 / 152
帮助孩子确认目标达成的四种方法 / 152
一位家长是这么做的 / 153
作者点拨——提高孩子树立目标技能的几点思考 / 154
重点回顾 / 154
延伸阅读 / 155

能成功技7 永不放弃
精彩提要 / 161
能力测试 / 162
培养坚持不懈精神的三个步骤 / 162
**步 教孩子看重个人努力 / 163
帮助孩子认识努力重要性的五种方法 / 164
告诉孩子：“尽自己*大努力！” / 166
第二步 抹去“错误都不好”的观念 / 167
帮助孩子明白错误并不是毁灭性的四种方法 / 169
十二个克服重重困难成功的名人 / 171
一堂关于勇气的课 / 173
第三步 让孩子学会正确回应错误 / 174
当孩子失败时怎样反应 / 175
孩子犯错时的九种回应方式 / 176
一位家长是怎么做的 / 178
作者点拨——关于坚持不懈的*后一点想法 / 179
重点回顾 / 180
延伸阅读 / 181

能成功技8 富有爱心
精彩提要 / 186
能力测试 / 187
培养孩子富有爱心的四个步骤 / 188
**步 做孩子的爱心榜样 / 188
引导孩子发现关爱 / 190
通过公益活动示范爱心 / 191
帮助孩子认识关爱的能量 / 192
第二步 杜绝不友善的言行和行为 / 193
杜绝不友爱行为的四种方法 / 194
一位家长是如何让孩子摆脱消极情绪的 / 197
第三步 鼓励孩子帮助他人，参加公益活动 / 198
“从心发出”的爱心礼物 / 198
让孩子开始参加公益活动的七种方法 / 199
第四步 培养孩子多从他人角度看问题 / 203
培育同理心的三种方法 / 205
建立同理心的训练 / 207
一位家长是这么做的 / 209
作者点拨——我们的孩子会成长为有爱的成年人吗？ / 211
重点回顾 / 212
延伸阅读 / 212

参考文献 / 217
后 记 / 225
致 谢 / 229
关于作者 / 233