最温柔的教养

序言 孩子和我之间的1°，细微变化的开始
*近，我在节目、演讲和 YouTube 视频中 , 经常强调 1°的重要性。起跑线上站着很多人，很多人在沿着前人走过的路前行。其中，有的人偏离了1°，和其他人开始走上了不同的道路。在刚出发的时候，1°的差别微乎其微，几乎很难发觉。但随着时间的流逝，情况会如何呢？走偏了的人与其他人会有何不同呢？
育儿是一件很辛苦的事情。虽然父母都无比地爱自己的孩子，但是并不会因为爱就不觉得辛苦。父母都想好好教育孩子，这是我们内心深处怀有的赤诚真心。但是有时事情却不那么顺利。育儿并不会仅仅因为父母对孩子的爱就能一蹴而就。当我遇到很久不见的家长们，经常会听到他们这样说：“读您的书感觉都明白了，看也看明白了，听也听明白了，但到了真正要实践的时候，还是会按照自 己以往的方式来。”父母已经很努力在学习了，为何还总是按照以往的方式对待孩子呢？我们为何总是想要走前人走过的路呢？
我思考了很多在育儿过程中能够引发 1°变化的方法，希望能给艰难的育儿带来实质性的帮助。用 1°的变化，收获*大成果的方法究竟是什么呢？那就是“话语”。在育儿过程中，*重要的一点就是“父母应该如何对待孩子、帮助孩子”。为了更好地帮助孩子，我们还要思考“父母应如何指导孩子、教育孩子”。但是这些*终都是要通过“话语”来实现的。我们每一天都在跟孩子说话，即使说话之道稍微改变一点，育儿的成效也会大有不同，孩子和父母都会发生很大变化。
但是，说话之道转变 1°，却不是一件容易的事情。我们在日常生活中一直在说话，但“话语”恰恰是世界上*难改变的东西。父母是*擅长“教育”的人，也是世界上*努力的人，他们一旦发现过去的教育方法有误，便会立刻努力改正。通常来说，当我们劝说别人做出改变时，先想到的是自己会有什么收益。但是父母的努力，只是源于对孩子无私的爱。因此，我常常想，这世界上没有人能像父母一样拥有改变的力量。
父母的存在是非常珍贵的，即便是不出色的父母、不会做饭的父母、不会陪孩子玩耍的父母、不理解孩子内心世界的父母、经常大吼大叫的父母，对孩子来说，父母的陪伴也是*重要的。父母为了孩子一直在努力。你看，此刻的你不是也正在努力学习这本书吗？父母坚持不懈地努力着，这是*重要的。
本书是关于说话之道的书籍，但我们不讲说话的重要性，我会具体跟大家分享与孩子相处的日常中实用的案例。我写这本书，是为了各位在面对不同的情境时，能够使用更恰当的语言来表达。育儿过程中，我们经常会遇到不知该如何表达的情况。因此我想到写一本书，像学习外语口语一般，教大家“育儿口语”。即便是很简短的话语，只要坚持出声练习，渐渐地，听得习惯了，说起来也就自然多了。育儿也是一样的，如果各位父母每天都用这本书好好练习，总有一天，你会自然而然地地说出*恰当的话。
本书前半部分主要由易于跟读的短句构成，越往后语句越长，内容也更具体，表达也有更多个人发挥的空间。孩子的年龄层从幼儿期到青少年期，父母在孩子各年龄阶段所需的说话之道均有涉及。
写这本书的时候，我有一个担忧，我呼吁大家一起出声朗读，但是起初你可能会觉得很尴尬，也会有人不喜欢我说话的方式。因此，并不一定非要按照本书提供的语句对孩子说话，“话语”，并没有标准答案。本书只是为了帮助大家在生活中更好地实践，出声朗读书中的句子，多做练习，久而久之，你就会熟悉书中的表达方式，进而自然地形成自己独有的说话之道。在那之前，请先用本书中的句子进行练习吧。但是，读完本书后，你也可以不改变自己的说话方式，只要能产生“啊，我对孩子说的话原来有这层意义啊”或是“这样说会更好”之类的感悟就足够了。我相信，怀着这样的热情，你一定会找到更好的表达方式，你与孩子之间的关系也会变得更加和睦。现在，从我们所在的位置各自调转 1°，五年后、十年后、二十年后，我们的目的地会大相径庭。今天迈出小小的一步，1°的变化慢慢积累，各位的人生和亲子关系也会焕然一新。希望本书能成为各位开始改变的起点。
003 “不可以。”
曾经在我演讲的现场，有一位妈妈忧心忡忡地向我提问：“我们每次对孩子说‘不可以’的时候，会伤害孩子的自信心吗？”大家觉得呢？当我们拒绝孩子的请求时，会打击孩子的自信心吗？事实上并不会。相反，如果我们在应该说“不可以”的时候犹豫不决，反而会大大削弱孩子的自信。并不是说无条件地满足孩子的要求，他们的自信就会随之增强。孩子只有在能够准确地辨别社会所允许和禁止的行为时，才能变得更加自信、有底气。
当孩子的举动不合适时，家长应该明确地加以制止。但是，家长在说“不可以”的时候，要注意语气，既不能太严肃，也不能太小心。如果我们想着“得及时纠正孩子的坏习惯”，或是要批评孩子时，语气可能会变得过于严肃；反之，如果我们想的是“孩子因此讨厌我怎么办”或是“如果被拒绝的话，孩子也太可怜了”，语气就会不由自主变得谨小慎微。
只有父母能教育孩子。但父母要做的不是训斥孩子，而是要教会他们为人处世。只有怀着这样的态度，教育孩子的语气才会恰到好处。
请一字一句、字正腔圆地朗读一下吧：
“不可以。
我知道，许多家长在说完这句之后，想说的话还有很多，但请只说这一句吧。就算孩子不听话，甚至耍赖哭鼻子，也无须多言。因为在发生问题的时候，往往说得越多，错得越多。在这种情况下，训斥越多，反而对孩子的刺激就会越大，请简洁明了地传达*重要的信息。
另外，请家长们打消脑海中想要训斥孩子的念头。即便不训斥孩子，也能把孩子教育好；即便不训斥孩子，孩子也不一定会变得不懂事。你应该教育孩子，而不是只会训斥孩子。 005 “当时针走到这，我们就出发。” 我们上学的时候，课本每一单元的开头都有“学习目标”这个板块。“学习目标”指的是通过本单元的学习，我们想要收获什么。教育孩子也同样需要制定“教育目标”。
请不要过度紧张，我们只需要在问题出现的时候停下来，不要急着说什么、做什么，先思考一下，*需要教给孩子的是什么。通常，在一种情况下，只需要确定一个教育目标。
比如，要出门的时候，孩子慢吞吞地不好好穿衣服。请思考一下，此时要教给孩子的*重要的一件事是什么呢？在这种情况下，我们只需要教给孩子“在约定的时间内出门，不许迟到”就足够了。
你只需要告诉孩子：“当时针走到这，我们就出发。你*好在那之前穿好衣服，如果时间到了，你还没准备好，爸爸就会直接抱你出去。”并不需要训斥孩子：“你还不快点穿衣服吗？”“你怎么不好好吃饭？”“你要改掉一边吃饭一边看电视的毛病！”因为当下我们要教给孩子的不是这些，这些目标等以后慢慢实现就好了。
孩子可能会问：“如果我穿不好衣服怎么办呢？”
此时，你只需要回答“那就拿着衣服出门”。在现实中，如果无法继续等下去，就提前告诉孩子，并按照自己所说的那样去做就可以了。
虽然在个别情况下，我们深思熟虑后决定的目标并不奏效，但比起同时制定多个目标，还是专注于一个更加有效。
请出声朗读下列句子：
“当时针走到这，我们就出发。你*好在那之前穿好衣服，如果时间到了，你还没准备好，爸爸就会直接抱你出去。”
026 “这个只能看，不能摸哦！”
去别人家里玩的时候，有的孩子非要摸摸别人家里的装饰品。就算警告他“不能摸”，孩子还是会不经意间上手。
孩子为什么会这样呢？一开始孩子只是好奇，但是父母凶巴巴地说“不可以！会弄坏的！你这样会惹祸！”孩子就会突然变得不安。当感到不安时，有的孩子会待在原地一动不动，而有的孩子则会“唰”地上手摸一把。对于这样的孩子来说，这一次没摸到，下次再来玩耍时，一进门就会跑过去摸那件装饰品。这是他们在用自己的方式缓解内心的不安。摸一下后发现“啊，原来不会出问题啊”，他们才会放下心来。如果不去摸，他们内心的不安就无法消失，所以非要摸一下才行。
当这些孩子打算上手摸别人的东西时，父母需要先请求物品主人的谅解，然后和孩子一起好好地观察那件物品。我们可以这样对孩子说：“你是因为好奇才想摸的吧，和妈妈一起看吧，好好观察。哇，虽然很小，但还有轮子呢！”
当孩子想要摸的时候，我们应该教给孩子：“不可以哦，这个只能看，不能摸。”如果孩子问为什么，我们可以说：“这个东西太小了，如果摸的话，很容易碰坏，阿姨这么宝贝的东西，如果坏了阿姨该多伤心啊。我们就只看看吧。”如果孩子还想摸，我们可以轻轻握住孩子的小手，对孩子强调：“这个只能看哦，我们看看还有什么，一起观赏吧。”孩子有的时候会回应：“这里还有门呢！可以打开看看吗？”我们应该说：“如果不小心，门可能会碰坏的，我们就只看看吧！再看看，还有什么好玩的呢？”
等孩子结束自己的探索后，好奇心就会减退。通过这次经历，孩子会懂得：“啊，这个只能看不能摸，静静地观赏也挺不错的！”
请用温和的语气读一读下列句子吧 :
“这个东西太小了，如果摸的话很容易碰坏，阿姨这么宝贝的东西，如果坏了阿姨该多伤心啊。我们就只看看吧。”