老年养生学

**章 老年养生学概论
**节 老年养生学的科学内涵
一、老年养生学的内涵
二、老年养生学的研究对象
三、老年养生学同其他学科的关系
四、老年养生学研究的主要任务与内容
第二节 老年养生的新理念
一、老年养生的健康新理念
二、健康**的新理念
三、要确立“老有所为”创造第二个春天的新理念
四、健康是自己的，也是社会的新理念
第三节 老年养生学的研究方法
一、唯物辩证的方法
二、系统的方法
三、科学实验的方法
主要参考文献
第二章 老年养生理论的历史演进
**节 我国老年养生理论的产生和发展
一、我国老年养生理论的产生
二、我国古代老年养生理论的形成
三、我国老年养生理论的发展
第二节 当代中国老年养生理论的发展
一、二十世纪前半叶我国老年养生理论的发展
二、新中国建国后老年养生理论的发展
第三节 国外老年养生理论的产生和发展
一、西方老年养生理论的产生与发展
二、东方老年养生理论的产生与发展
第四节 当代国外老年养生理论的发展
一、东方国家的老年养生理论和实践
二、西方国家的当代老年养生理论
三、当代老年养生理论发展特点
主要参考文献
第三章 老年养生学的科学基础
**节 老年养生学的哲学基础
一、古典朴素唯物论辩证法的理论基础
二、现代科学哲学的理论基础
三、坚持唯物辩证法，反对形而上学
第二节 老年养生学的系统科学基础
一、系统科学的主要内容
二、老年养生学的系统科学基础
第三节 老年养生学的医学基础
一、老年养生学的中西医共同理论基础
二、老年养生学的西医学理论基础
三、老年养生学的中医学理论基础
主要参考文献
第四章 老年的科学养生
**节 老年科学养生的内涵、内容和目标
一、老年科学养生的内涵
二、老年科学养生的内容
三、老年人科学养生的目标
第二节 老年科学养生与健康长寿
一、“享受健康一百年”
二、健康长寿是由自己的科学养生决定的
三、老年科学养生重在防治疾病、延缓衰老
第三节 老年科学养生的基本原则
一、“治未病”的原则
二、循序渐进的原则
第五章 老年人的天人相应养生
第六章 老年的饮食养生
第七章 老年的精神养生
第八章 老年的运动养生
第九章 老年的按摩养生
第十章 老年的药物养生
第十一章 老年的房事养生
第十二章 老年的气功养生
后记