儿研所专家告诉您宝宝吃对养好不生病

宝宝的饮食 0～2周 70选择母乳喂养 71学会打开乳腺管 71充分保证妈妈自己的营养 71采用正确的母乳喂养方法 71◎应尽早开始哺乳 72◎哺乳时间不必固定 72◎促进乳汁分泌 72◎完全塞入乳头 72◎喂完后轻拍宝宝的背 73学会判断乳量是否真的不足 74喂配方奶的方法 74哪些情况不能进行母乳喂养 75什么样的配方奶好 2～4周 76正确增加宝宝的进奶量 76◎母乳喂养时 76◎配方奶喂养时 77掌握挤母乳的方法 77正确对待宝宝的体重数 78宝宝“消化不良”怎么办 78正确处理宝宝的便秘问题 78早产儿什么时候结束特殊照顾为好 1～2个月 79逐渐确定宝宝的吃奶量 79◎用母乳喂养的宝宝 80◎人工喂养的宝宝 80要关注宝宝的排便情况 81防止宝宝过胖 81正确解冻母乳 81◎隔水烫热法 82◎恒温调奶器 82正确解冻母乳 82◎吸奶器的使用方法 82◎正确挑选吸奶器 82◎吸奶器的清洁和消毒 2～3个月 83职场妈妈应该做的准备 83◎找到可应付紧急情况的亲人 83◎工作尽量简短 83◎教会宝宝用奶瓶 84宝宝不愿吸橡胶奶嘴怎么办 84带宝宝做健康检查 85找到宝宝厌食配方奶的原因 3～4个月 86宝宝患有湿疹 87宝宝腹泻 88哺乳期减肥要避免乳汁不足 88◎适量运动 88◎不吃甜食 88◎进食速度要慢 88◎保证食物的多样性 4～5个月 89学会正确判断母乳是否充足 89寻找适合自己宝宝的配方奶 5～6个月 90做换乳的准备 91给宝宝选择合适的餐具 91◎杯子 91◎碗 91◎匙 92添置其他**物品 92◎湿毛巾要多备几条 92◎专用的宝宝餐椅 93给宝宝添加辅食的原则 93◎由少到多 93◎由稀到稠 93◎由细到粗 94不要过早地在宝宝的辅食里面加盐 94选择正确的换乳途径 95◎男宝宝丁丁 95◎女宝宝小颖 95◎男宝宝轩轩 96 6个月的宝宝吃哪些食物不安全 96◎主食类 96◎蔬菜类 96◎水果类 96◎零食类 96◎海鲜类 96◎豆类 96◎饮料类 96◎调味类 96◎荤食类 6～7个月 97观察宝宝是否有食物过敏的现象 97婴儿米粉应该吃多长时间 98这个时期可以停止喂母乳吗 98母乳不足宝宝还不喝奶粉怎么办 98如何得知宝宝是否良好消化了辅食 99 7～8个月宝宝的饮食特点 99可以给宝宝吃这些食物 7～8个月 100注意出牙时期宝宝的营养 100◎维生素C 100◎钙、磷、镁、氟 100◎维生素A 100◎铁 101◎维生素D 101检查宝宝是否需要补钙 102多晒太阳补充维生素D 103逐渐让宝宝适应夜里不吃奶 103◎婴儿床过小 103◎夜里饥饿 103◎运动不足 103宝宝不肯用小匙怎么办 8～9个月 104本阶段宝宝饮食 105观察宝宝排便情况 106正确看待宝宝腹泻 106关注宝宝的免疫力 106◎先天性免疫低下 106◎后天继发性免疫低下 106◎生理性免疫低下 107从各方面提高宝宝的免疫力 107◎母乳喂养——人生的**次免疫 107◎不要吃得过饱——避免脾胃负担过重 107◎均衡饮食——提升防御功能 107◎免疫预防接种——积极主动应对 107◎规律的生活习惯—— 保持充足的睡眠时间 107◎抚触——改善宝宝的血液循环 108◎多喝白开水——保持黏膜湿润 108◎良好的卫生习惯——防止病从口入 108◎及时补充锌元素——提高身体免疫力 109提高宝宝免疫力的饮食方法 109◎水 109◎黄、绿色蔬菜 109◎菇类 109换乳期的宝宝为何容易免疫力低下 109宝宝营养不良的信号是什么 9～10个月 110本阶段宝宝的喂养 111正确的喂养方法 112为宝宝养成用餐好习惯 10～11个月 113循序渐进地添加辅食 114根据宝宝的特点采取不同的换乳方式 115过胖宝宝的饮食 115本阶段宝宝主要需要的营养 11～12个月 116合理安排宝宝饮食 117当宝宝突然不想吃东西时的应对方法 117 1岁以内的宝宝辅食里能放调料吗 1～2岁 118周岁之后宝宝的喂养 119让宝宝练习用汤匙 120适当让宝宝吃一点零食 120◎食用时间不要离正餐太近 120◎新鲜、易消化 120◎零食不是奖励品 120◎少量适度 120◎少喝含糖饮料 120◎吃零食前后，要注意卫生 121多大的宝宝可以吃坚果 121宝宝过胖怎么办 2～3岁 122帮助宝宝养成独立进餐的好习惯 122培养宝宝良好的用餐习惯和礼仪 123适当让宝宝吃零食 123鼓励宝宝好好吃饭 3～4岁 124合理安排3岁宝宝的饮食 125关注宝宝在幼儿园里的饮食情况 125如何防治宝宝偏食 4～5岁 126 4～5岁宝宝的饮食 127合理分配宝宝的零食 127宝宝经常“上火”怎么办 5～6岁 128了解宝宝饮食上的嗜好 128◎饮食方面 128◎饮水方面 128了解这本阶段宝宝的喂养方法 129饮食习惯的培养 129了解宝宝吃零食的习惯 130如何了解宝宝的挑食行为 宝宝的智能 0～1周 132了解新生儿的六种状态 132了解新生儿的条件反射 133如何让新生儿游泳 134给新生儿做按摩 134◎头部按摩 134◎颈部和肩膀按摩 134◎胸、腹部按摩 134◎胳膊按摩 134◎腿部、脚和脚趾按摩 134◎后背按摩 135和新生儿做游戏 135◎扇扇子 135◎吹气 135◎“好斗的小兔子”游戏 135新生儿能否抱到户外去 135要不要为新生儿“挤乳头” 136要不要抱宝宝 136能给新生儿照相吗 2～4周 137宝宝的感官和心智发育 138多与宝宝进行皮肤接触 138给宝宝做按摩 138◎**节：按摩全身 139◎第二节：屈肘上举运动 139◎第三节：两臂交叉及肩关节运动 140◎第四节：伸屈踝关节 140◎第五节：屈腿及旋转运动 141◎第六节：托腰运动 141◎第七节：翻身、抬头运动 142如何锻炼宝宝的视觉能力 142如何训练宝宝的认知能力 142如何训练宝宝的社交能力 143宝宝能不能竖着抱 1～2个月 144宝宝的感官和心智发育 145宝宝社交能力方面的发育 145给宝宝到室外做室外空气浴 146给宝宝做按摩 146如何训练宝宝的认知能力 146◎视觉训练 146◎听觉训练 146◎嗅、味觉训练 147如何训练宝宝颈部和抬头 147妈妈和宝宝一起去做体检 147家长能不能带宝宝出远门 2～3个月 148宝宝的感官和心智发育 149宝宝的社交能力方面的发育 149进行听觉训练 149训练宝宝的手部精细动作 149进行视觉训练 150如何训练宝宝的认知能力 150◎亲近妈妈 150◎解决问题能力训练 150◎物体认知训练 150如何训练宝宝翻身 151如何让宝宝俯卧 151继续进行空气浴 151进行阅读启蒙 152带宝宝认识小朋友 3～4个月 153宝宝的感官和心智发育 153宝宝的社交能力方面的发育 154给宝宝做被动操 159进行早期语言训练 159如何培养宝宝的认知能力 159◎寻找目标 159◎头转向声源 160◎感知世界 160◎照镜子 160缓解分离焦虑训练 160和宝宝开始互动 161对宝宝进行手的抓握训练 161进行大动作的训练 161训练宝宝的触觉 4～5个月 162宝宝的感官和心智发育 162宝宝的社交能力方面的发育 163训练宝宝手眼协调 163俯卧支撑训练 163翻身训练 164匍行训练 165训练宝宝独坐 165训练宝宝分辨颜色 165训练宝宝独自玩耍 166和宝宝进行语言的交流 166学会做宝宝的“开心果” 167如何培养宝宝的认知能力 167◎寻找失落的玩具 167◎认识物体名称 167让宝宝感知自然界的变化 167◎找铃铛 5～6个月 168宝宝的感官和心智发育 168宝宝的社交能力方面的发育 169继续做被动操 169训练宝宝的精细动作能力 169让宝宝开始用手去探索 170手部肌肉训练 170有计划地教宝宝认识外界事物 171训练宝宝视觉能力 171继续鼓励宝宝“说话” 171训练宝宝辨别声音从哪里来 171让宝宝与家人一起共进晚餐 172如何培养宝宝的认知能力 172了解宝宝日益丰富的情感 6～7个月 173宝宝的感官和心智发育 174宝宝的社交能力方面的发育 174刺激宝宝的感官 175强化神经末梢刺激 175强调颜色的学习 176给宝宝开辟一块玩耍的空间 176训练宝宝的大动作 176教宝宝学习手语 176加强物体永恒概念 177训练宝宝认识周围事物 177◎通过照片让宝宝认识自己 177◎通过镜子让宝宝认识自己 177与宝宝共渡一段阅读时间 178如何培养宝宝的认知能力 178◎拍拍 178◎认识一个身体部位 7～8个月 179宝宝的感官和心智发育 180宝宝的社交能力方面的发育 180锻炼颈背肌和腹肌 180帮助宝宝练习爬行 180训练宝宝的精细动作能力 181如何帮助宝宝探索物体之间的关系 181多带宝宝接触外界环境 182如何训练宝宝的语言能力 182让宝宝明白什么是“不” 183正确面对宝宝的分离焦虑 184了解宝宝更加丰富的情感 184如何培养宝宝的认知能力 184◎继续认识身体部位 184◎尝一尝 184◎闻一闻 8～9个月 185宝宝的感官和心智发育 186宝宝的社交能力方面的发育 186教宝宝学会坐下 187站立练习 187让宝宝去探索身边的东西 187练习手指的运用 188如何培养宝宝的认知能力 188◎看图认物 188◎让他抱抱 188◎奇妙的世界 188如何消除宝宝的恐惧心理 189培养宝宝与人交往 9～10个月 190宝宝的感官和心智发育 191宝宝的社交能力方面的发育 191让宝宝自己吃饭 191锻炼宝宝的精细动作能力 192让宝宝自己解决分离焦虑 192如何培养宝宝的认知能力 192◎教宝宝用食指表示“1” 192◎模仿秀 192◎看图识物 192培养宝宝对读书的兴趣 193为宝宝培养良好品质 193培养宝宝多与别人交流 10～11个月 194宝宝的感官和心智发育 194宝宝的社交能力方面的发育 195行走能力的培养 195继续训练宝宝的大动作 196握物训练 196锻炼宝宝手眼协调 197多多训练宝宝的手指 197训练宝宝的视觉辨别能力 197鼓励宝宝多和小朋友交往 198培养宝宝的独立性 198多和宝宝聊天 199如何培养宝宝的认知能力 199◎看图识物 199◎教宝宝认识大小 199给宝宝讲道理 11～12个月 200宝宝的感官和心智发育 201宝宝的社交能力方面的发育 201训练宝宝的蹦跳 201培养宝宝的语言能力 202锻炼宝宝的动作能力方法 202宝宝尝试自己动手 202当好宝宝的听众 202引导宝宝迈开人生**步 203◎小栏杆法 203◎纸箱法 203◎木棒法 203宝宝的体能训练培养方法 204如何培养宝宝的认知能力 204◎学习红色 204◎识物 204为宝宝创造安全自由的空间 205多给宝宝做游戏的时间 205让宝宝拥有良好的情绪 1～1.5岁 206宝宝的运动能力的发育 207宝宝认知和语言方面的发育 208进行听说话的训练 208宝宝情感的发育 209培养宝宝的认知能力方法 209◎学习红、黄、蓝、绿等色 209◎冷暖的感知学习 209◎认识“2” 209◎认识自然现象 209◎认识图形 210正确批评宝宝及时改正错误 211训练宝宝自己的事情自己做 211◎学习漱口 211◎让他自己吃饭 211◎教宝宝说出自己的需要 211◎学习用杯子 212训练宝宝说话 212和宝宝一起读书 212◎每天重复读一本书 212◎搂着宝宝为他读书 212◎读书、看书时间不要太长 212◎准备色彩鲜艳、生动有趣的图书 1.5～2岁 213宝宝的运动能力的发育 214训练宝宝说话 215培养宝宝的认知能力方法 215◎认识性别 215◎数数 215◎认识长短多少 215◎教宝宝分清前后、左右、上下 215◎认识各种形状 215◎认识各种职业 215◎认识住址 216◎介绍家庭 216宝宝情感的发育 217和宝宝一起读书 217◎《大卫不可以》 217◎斯凯瑞系列 217◎《猜猜我有多爱你》 217◎《小公主故事》 218多让宝宝画画 218帮助宝宝度过叛逆时期 2～3岁 219宝宝的运动能力的发育 220宝宝认知和语言方面的发育 220不要给宝宝说“不”的机会 221宝宝情感的发育 222选择合适的玩具 222◎动物玩具 222◎交通玩具 222◎捏泥 222◎智力拼图游戏 222◎化妆游戏 222◎打电话的游戏 223教宝宝如何数数 223用阅读提高宝宝的语言能力 223培养宝宝自己的事自己做 224让宝宝学习音乐 224培养宝宝性别意识 225教宝宝学习一些社交礼仪 225培养宝宝时间观念 3～4岁 226宝宝的运动能力的发育 227宝宝认知和语言方面的发育 227学用筷子 228训练数学思考 228◎让宝宝参与做饭 228◎学习用钱 228◎游戏 228◎家庭生活 229培养宝宝良好的阅读习惯 229◎创造文字丰富的环境 229◎教宝宝认识一些字，和这些字的用法 229◎指读 229◎《不一样的卡梅拉》 229◎《好友记》 229◎强调书的每一个组成部分 229◎《卡米的故事》 229◎《跟屁熊，晚安》 230◎“一看再看”系列 230◎《悦读好品德童话绘本》系列 230◎“14只老鼠”系列 230◎《100层的房子》 230◎《阿内宫大战塔罗拉》 230培养宝宝抽象思维 4～5岁 231宝宝的运动能力的发育 232宝宝情感的发育 232教宝宝礼貌待人 233保持教育的一致性 234为宝宝选一本好书 234◎《蒲公英系列》 234◎《我的爸爸叫焦尼》 234◎《威斯利王国》 234◎《布鲁姆博士》 234◎《芭贝·柯尔—麻烦系列》 234◎《是谁嗯嗯在我的头上》 234◎《我们爱运动》 5～6岁 235宝宝的运动能力的发育 236宝宝情感的发育 236训练宝宝口语能力 236◎愉快地交谈 236◎游戏 236◎说绕口令 237教宝宝掌握一些数学知识 237培养宝宝兴趣爱好 237◎音乐 237◎绘画 238◎体育 238◎速算 238纠正宝宝不良习惯 239为宝宝入学做准备 239◎多体验“等”的感觉 239◎有始有终地玩 239◎学会自己解决与伙伴间的冲突 239◎学会遵守规则 240阅读的重要性 240◎《大脚丫跳芭蕾》 240◎《妈妈的红沙发》 240◎《生命的故事》 240◎《我真棒》系列 240◎《安房直子系列绘本3册》 240◎《学会爱自己》系列 240◎《庆子绘本》系列