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瑜伽冥想-超值赠送矫林江老师经典瑜伽冥想引导词
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- ISBN:9787538495270
- 装帧:一般铜版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:20开
- 页数:240
- 出版时间:2015-10-01
- 条形码:9787538495270 ; 978-7-5384-9527-0
本书特色
瑜伽练习的终极目的是冥想;冥想的*终目的是让我们浮躁的心灵静止下来,回复纯净和澄澈,这样才能找到真正的自我。 本书讲解了了瑜伽冥想的坐姿和手印、调息法、收束法和契合法、洁净法、放松术、断食与复食、冥想法等内容,由浅入深揭示了冥想的奥秘,让零基础的你也能快速学会*高层次的冥想!让你达到身心俱修、超越自我的境界;让冥想在你身上发挥*大功效,同时也符合瑜伽修习从身体层面转向心灵层面的趋势。学会冥想,可以让你与真实的自我对话,在大千世界安定心神,净化心灵!
内容简介
矫林江导师是中国瑜伽行业*重要的开创人之一。他主张“取印度瑜伽之精华,融中国文化之神韵”,开创性地创建了独特、深邃、完善的综合整体瑜伽体系——中国瑜伽。 冥想可以迅速消除内心烦躁,减轻疲劳感,回到精神饱满、思维清晰的状态,让身体重新充满能量,找回身心的自然状态,你所渴望的能量,就隐藏在冥想之中。 本书用*通俗易懂的语言将瑜伽深邃的思想和哲学理论做了系统的诠释。相信本书能成为瑜伽练习者的精进宝典、瑜伽教练的**教学指南、安抚心灵情绪的枕边书、生活化的哲学通俗读本、参悟生命本质的自勉书。
目录
作者简介
矫林江 ● 瑜伽行业权威专家 ● 中国瑜伽行业协会常务理事 ● “凭海听风”瑜伽连锁品牌创始人 矫林江导师是中国瑜伽行业*重要的开创人之一,从事瑜伽教学工作十多年,多次赴印度、斯里兰卡、缅甸、尼泊尔等瑜伽圣地潜心研究,师从Chitrangda、Hemangini、Gajerldra、Kanchana等印度著名瑜伽大师;是H.H Pujya Swamiji大师的得意弟子,被印度瑜伽同仁誉为“喜马拉雅之鹰”“中国瑜伽冥想之父”。他传奇地将印度瑜伽各流派和中国道教哲学、禅宗顿悟、藏传佛教精髓等思想融合在一起,主张“取印度瑜伽之精华,融中国文化之神韵”。开创性地创建了独特、深邃、完善的综合整体瑜伽体系——中国瑜伽。 他的多部瑜伽著作已成为各大瑜伽会所及培训机构的**教程。
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