5分
少年维特可以没烦恼-献给年轻人的自我指导手册
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- ISBN:9787100099943
- 装帧:简裝本
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:32开
- 页数:142
- 出版时间:2015-10-01
- 条形码:9787100099943 ; 978-7-100-09994-3
本书特色
青春期的孩子常常容易觉得沮丧,不但有同侪的压力,也有来自父母的压力,对于爱情更是迷惘,更不用说青春期的孩子常常处于一种无法肯定自己外在与内在,所以我们常说青春是苦涩的,这个时期的孩子如同汪洋中的一条船,漂荡在茫芒人生的大海,不晓得自己要驶向何方,也看不到一个可以落脚的港口。本书是专门写给青少年看的self-help书。
作者在前言写到小时候我们不会写一个字,往往老师会叫我们查字典,但是我们可能连读音是什么都不知道,也不晓得该如何查起。或是当身旁的人告诉我们,没有工作经验找不到打工的工作,可是没有打工的机会怎么能够累积工作的经验的两难一样。太多的青少年只能透过自我摸索找寻人生的方向、学习面对生活、家庭、个人情绪等各式各样的问题,但是,如果在我们查不到某个字的那个当下,能有良师益友帮助我们指导我们读音,肯定可以少走一些错误的路,希望透过这本书能够帮助你我身旁的少年和烦恼说拜拜。
内容简介
抑郁、暴力、渴望成功而产生的压力、饮食失调——这些现象都说明,作为一名青少年不是一件容易的事情。家长、老师和朋友们都在要求你做出艰难的决定、对难题做出反应并战胜生活带来的挑战。
这本书里没有任何训诫的内容。它只是通过好的建议帮助你锻炼拒绝别人的技能并养成积极的心态,以应对紧张情绪及来自同龄人的压力等问题。本书的这个版本还包括了做不同的人、自我认可、网络霸凌和如何应对抑郁(针对自己和他人)等方面的新内容。
目录
致谢
介绍
**章 你希望从生活中得到什么?(你的目标)
第二章 你有权做回你自己(你的权利)
第三章 自尊(喜欢你自己)
第四章 假若我与众不同,该怎么办呢?(我们戴着的面具)
第五章 “你快乐吗?”(感觉不错)
第六章 听好了!(自信)
第七章 当你发怒的时候(处理怒气)
第八章 做出请求(提要求)
第九章 “学会说‘不’”(拒绝的技巧)
第十章 “行了,宝贝……你知道你想这么做!”(避免被别人控制)
第十一章 不去做决定,这本身就是一种决定(选择和做决定)
第十二章 负责(自由和责任)
作者简介
帕特帕尔默,教育学博士、心理学家、丹佛果敢自信培训机构的前任董事。她在自信和自尊这两个领域,已经为全美国许多成年人和青少年朋友做过咨询。她还是几本畅销儿童读物的作者,这些读物都是关于自信和自尊这两个问题的。她的著作被翻译成多国文字,尤其在美国和日本广受好评。
梅利莎艾伯蒂弗罗纳尔,文学学士、女商人、作家、编辑。和三个孩子的母亲。
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