包邮中老年舞蹈教程

**部分 舞蹈理论基础 **章 舞蹈基础理论 **节 舞蹈的概念 第二节 舞蹈的艺术特征和审美特征 第三节 舞蹈的种类 第二章 舞蹈基础知识 **节 基本方位和常用术语 第二节 人物动作速画 第三节 老年大学舞蹈课程的教与学 第四节 关于舞蹈欣赏 第二部分 形体基础训练 **章 芭蕾形体训练 **节 芭蕾训练的基本要求 第二节 芭蕾手位、脚位与舞姿 第三节 舞姿与舞步 第二章 中国古典舞 **节 头、手形、手位与基本舞姿 第二节 脚位、步法与站姿 第三节 基础训练 第四节 古典舞身韵 第五节 综合性训练 第三部分 中国民族民间舞 **章 藏族舞蹈 **节 基本体态和基本动律 第二节 基本动作 第三节 踢踏 第四节 弦子 第五节 综合性训练 第二章 东北秧歌 **节 基本体态与动律 第二节 基本脚位和步伐 第三节 基本动作 第四节 短句示例 第五节 综合性训练 第三章 蒙古族舞蹈 **节 基本体态与脚位 第二节 基本手形和手位 第三节 肩部动作训练 第四节 手腕动作训练 第五节 马步动作训练 第六节 柔臂训练 第七节 胸背训练 第八节 综合性训练 第四章 傣族舞蹈 **节 基本体态、脚位 第二节 掌式、手形 第三节 手位及常用舞姿 第四节 综合性训练 第五章 维吾尔族舞蹈 **节 风格特点和节 奏型 第二节 基本体态、动律和手形 第三节 手位和舞步 第四节 短句示例 第五节 综合性训练 参考文献 后记