包邮这样学习成绩更优秀

前言 / ix**章 认知管理，成为学习的主人从心智到行动，改变学习命运/ 2空杯心态 / 2四种学习类型，你属于哪种 / 2参与练习 / 3坚持训练105 天，奇迹会在你身上出现 / 3*有价值的知识是学习方法 / 5何为学习方法 / 5大多数人不知道怎么学 / 6学习方法才是打开知识宝库的钥匙 / 7改变让我们成为学习的赢家 / 8大师说学习方法 / 9具备正确的学习心态 / 10追求快乐，逃避痛苦是人类的本能 / 11学习一定不是痛苦的过程 / 13过去不等于现在，现在不等于将来 / 16“四问宝典”助力学习成绩突飞猛进 / 16学习一定要有“四问宝典” / 16一问：学习的问题有多少 / 16二问 ：学习的问题是什么 / 17三问：学习的问题怎么解决 / 19四问：学习的问题何时解决 / 20第二章 心态管理——心态决定一切学习的法则一：积极的心态/ 24每个人都需要积极的心态 / 24一念之差，两种人生 / 28每个人都要种下一棵积极的心态树 / 31如何转换心态 / 33法则二：自信是成功的**秘诀 / 40相信是一种力量 / 40自信会激发我们强烈的企图心 / 43生命的质量在于自我确认 / 45增强自信的15 种方法 / 46第三章 目标与计划管理—掌握成功的先机目标和计划是成功的一半/ 50没有目标，人类将失去方向 / 50不设定目标的理由 / 57如何设定目标 / 58设定目标的具体训练方法 / 65学习要有明确的目标 / 68目标是学习的动力源 / 68目标引领人生方向 / 69目标给人以力量 / 70目标铺就成功之路 / 70目标让众多问题迎刃而解 / 71实现目标三要素 / 72如何科学地制订目标 / 74学习要有合理的计划 / 76正确认识计划 / 76做时间的主人 / 77学习计划是实现目标的关键 / 79学习计划是实现学习目标的蓝图 / 79制订学习计划的具体方法 / 80制订计划的注意事项 / 90第四章 学习工具——工欲善其事，必先利其器工具一：自我诊疗/ 92工具二：演算纸 / 95建立演算纸自我诊疗表 / 95如何规范使用演算纸 / 97工具三：错题档案 / 99建立错题档案自我诊疗表 / 99如何建立错题档案 / 99如何高效使用错题档案 / 103战胜自我，相信是一种力量 / 105工具四：黄金5 分钟 / 107工具五：康奈尔笔记 / 109使用康奈尔笔记把书由厚变薄 / 109如何高效使用康奈尔笔记 / 111工具六：归纳本 / 112如何建立归纳本 / 113建立归纳本的优势 / 115发挥归纳本的*大价值 / 116工具七：知识负债表 / 118工具八：树形网图 / 120工具九：一拖三复习法 / 122工具十：四轮复习法 / 124四轮复习法的三大特点 / 125**轮次：通览——把握整体 / 125第二轮次：精研——重点突破 / 128第三轮次：训练——知识转化能力 / 133第四轮次：回顾——战前*佳状态 / 134四轮复习法的技巧 / 136第五章 程序管理——把学习程序化程序化的重要性 / 138预习 / 139预习这么重要，可是我们却不会 / 139预习开好头，学习成功了一半 / 140预习的好处 / 145预习的积极作用 / 147预习的类型 / 148如何进行有效预习——文科类预习 / 149如何进行有效预习——理科预习方法 / 152明确预习的目的，让预习事半功倍 / 154预习要注意的事项 / 154预习要持之以恒，逐渐提升 / 156听课 / 158课堂是学习知识的主阵地 / 158不同阶段课堂学习与自主学习的比例 / 158养成良好的听课习惯 / 159做好课堂笔记，提高听课效率 / 163不打无准备的仗 / 167听课学会抓重点 / 167让你的听课舞动起来 / 169学会记康奈尔笔记 / 172五项全能听课法 / 174复习 / 174复习是学习的重要环节 / 179复习的类型 / 179复习的方法 / 191作业 / 193把作业当成考试 / 194作业的目的 / 194如何高效作业 / 196作业的注意事项 / 200作业三不做 / 201作业一定做 / 202五轮解题法 / 203考试 / 214明确考试目的 / 214应对考试这样做准备 / 215应对考试的方法 / 220做好考试分析 / 222错题档案 / 226教训与经验同样重要 / 226正确对待错题档案 / 2227错题档案应收录什么样的错题及如何应对错题 / 228错题档案的应用实战 / 232后记 爱，让我们活着!附录1 百所名校见证附录2 学员感言