训练智力的6项素质

序言执行和社交 / 大脑的哪一部分使你个性独特？/右额叶记录消极情感：这一事实对我们有多大用处/如何辨别欺骗：假笑和真笑/dhea，一种新测定的荷尔蒙补品，能使人“返老还童”/生活逻辑谜题/不服药如何使自己兴奋/一天夜里一个中年人在睡梦中抱住并摔倒了他的五斗柜/你的自我意识程度如何？/如果你不道德又懒惰，这可不能怪你的父母/从小看老：性格的遗传线索/体育运动能够帮助大脑生长更多有用的细胞记忆 / “记忆”是发生在大脑不同部位的许多过程/假如有一种增强记忆力的药物可以让你在**时间记住一切事情，你愿意服用这种药物吗？/你甚至能够运用某些你不知道自己已经拥有的知识/遗忘的一个主要原因/如果你想记住复杂的信息，那么就把它形象化。天才就是这么做的/包括谈话在内的背景噪声会影响你的记忆力/为什么故事比清单容易记忆？/少量压力可以促进记忆，但过多压力则会破坏记忆/“噢，我忘了把钥匙放哪里了？”/富有挑战性的脑力活动能够阻止因年龄引起的认知能力衰退吗？/随着年龄变老，大多数人都容易注意到自己“工作”记忆的问题/短时记忆力减弱的现象在一些针对年长者的测试中显露出来/老年痴呆症患者的新希望情感 /控制情绪的简单方法/杂念如何破坏情绪控制/幻想对你有好处/大脑如何识别恐惧/“看两部幽默电影，明天早上叫我”/你是粘液质还是胆汁质？你因为常发脾气而苦恼吗？如果快乐能够像服用一片阿司匹林那样容易，你愿意成为一个多血质的人吗？/为什么女性更容易受到昼长的影响而出现季节性情绪波动？/当我们睡眠的时候大脑在忙着做什么？/说出不愉快的经历有助身体健康/为什么免疫反应和大脑相连并不令你奇怪？语言 / 脑损伤帮助测定大脑的语言区域/一个全新的语言区域/女性比男性的语言能力更“平衡”/皮质醇对大脑的损害就如同胆固醇对心脏的损害一样/在小孩还不会穿袜子的时候，她又是如何学会说复杂的语言呢？/婴儿教育/婴儿在一岁左右告别牙牙学语阶段，开始说可以听得清的字词/学习语言的机会之窗在青春期关闭/禁止试验：孩子被剥夺语言刺激将会出现什么情况？/洛杉矶“吉尼”的悲剧：她的语言学习之窗从20个月到13岁半一直处于关闭状态/测定语言处理理论的新技术数学 /人一出生就拥有数字技能吗？/“低能”奇才/大脑营养与“午餐后低落”/睡眠不足，尤其是快速眼动睡眠不足，会削弱解决问题的能力/天才用形象思考，但用数学表达/魔幻数字7：我们如何受其限制，又如何能够克服它空间 / 既见树木又见森林：大脑的不同部位负责不同的视觉任务/面孔识别主要依靠右脑的视觉空间能力，但仅此还不够/视觉空间能力基因/尼古丁可以改善空间记忆力、学习能力和信息处理能力，有些研究还表明，尼古丁还可以减弱与衰老和老年痴呆有关的记忆力缺陷/“盲视”及其他惊人的发现：意识之谜/见而不解：视觉失忆症/生物钟和阳光可以告诉我们何时去睡觉参考答案