包邮黄帝内经养生智慧集(全5册)
- ISBN:9787515213057
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16开
- 页数:1522
- 出版时间:2016-08-01
- 条形码:9787515213057 ; 978-7-5152-1305-7
本书特色
《黄帝内经》是中医文化史上*神奇也是*伟大的著作,文字古奥,博大精深,蕴藏着丰富的养生理论和方法,为使读者深入领会到其中的养生智慧,掌握各种养生方法和原则,以指导现代生活条件下的日常养生,并达到健康长寿的目标,钟丹珠、杨建宇主编的《黄帝内经养生智慧集(共5册)(精)》深入挖掘了《黄帝内经》中的养生智慧,包含十二经脉,时辰节气,疾病预测,排毒养颜等方面,对成为后代中医养生*基本理论的“法于阴阳,和于术数”、“形神合一”、“因人施养”等养生原则进行了深刻、透彻的解读。同时,结合当今中国人的生活特点,介绍了大量具有可操作性中医养生实用方法,以帮助读者切实掌握补足阳气的方法、不同体质的养生法、十二时辰养生法、四季养生法、经络养生法、情志养生法、饮食养生法、阶段养生法、女人养颜秘方、中医自然疗法、诊病秘法等。此外,本书还几乎囊括了所有从《黄帝内经》衍生出来的养生方法及理念,以及众多当代国医大师的养生绝学,因为“万变不离其宗”,一切中医养生都是从《黄帝内经》中来的。
内容简介
《黄帝内经》为中华医学理论的经典,但没有中医基础的人很难从中获取系统的养生知识,往往因为晦涩难懂而放弃阅读,或者只得到一些破碎的知识碎片。钟丹珠、杨建宇主编的《黄帝内经养生智慧集(共5册)(精)》从《黄帝内经》中抽出五大养生理论(包括节气养生、时辰养生、体质养生、排毒养生和疾病预测),自成一体地做了再说明,浅白易懂,便于读者分体系地理解和学习中医养生知识。
目录
前言
**章 《黄帝内经》秘藏的体质养生智慧
**节 体质形成原因:先天禀赋与后天修养
第二节 体质调养宗旨:体质先天有异,调养后天有别
第三节 体质辨别方法:望、闻、问、切
第四节 深入浅出一一《黄帝内经》字里藏医
第二章 阳虚体质滋补阳气*重要
**节 阳虚体质的判断标准
第二节 滋补阳气的起居锻炼
第三节 滋补阳气的经穴养生
第四节 常见的滋补阳气中药
第五节 常见的滋补阳气药方
第六节 常见的滋补阳气药膳
第七节 常见的滋补阳气食物
第三章 阳盛体质清热去火*重要
**节 阳盛体质的判断标准
第二节 阳盛体质的起居锻炼
第三节 阳盛体质的经穴养生
第四节 常见的清热去火中药
第五节 常见的清热去火药方
第六节 常见的清热去火药膳
第七节 常见的清热去火食物
第四章 阴虚体质滋阴生津*重要
**节 阴虚体质的判断标准
第二节 阴虚体质的起居锻炼
第三节 阴虚体质的经穴养生
第四节 常见的滋阴生津中药
第五节 常见的滋阴生津药方
第六节 常见的滋阴生津药膳
第七节 常见的滋阴生津食物
第五章 痰湿体质祛湿清热*重要
**节 痰湿体质的判断标准
第二节 痰湿体质的起居锻炼
第三节 痰湿体质的经穴养生
第四节 常见的祛湿清热中药
第五节 常见的祛湿清热药方
第六节 常见的祛湿清热药膳
第七节 常见的祛湿清热食物
第六章 血虚体质补血养颜*重要
**节 血虚体质的判断标准
第二节 血虚体质的起居锻炼
第三节 血虚体质的经穴养生
第四节 常用的补血养颜中药
第五节 常用的补血养颜药方
第六节 常用的补血养颜药膳
第七章 气虚体质补气固本*重要
**节 气虚体质的判断标准
第二节 气虚体质的起居锻炼
第三节 气虚体质的经穴养生
第四节 常见的补气固本中药
第五节 常见的补气固本药方
第六节 常见的补气固本药膳
第七节 常见的补气固本食物
第八章 血瘀体质活血祛瘀*重要
**节 血瘀体质的判断标准
第二节 血瘀体质的起居锻炼
第三节 血瘀体质的经穴养生
第四节 常见的活血祛瘀中药
第五节 常见的活血祛瘀药方
第六节 常见的活血祛瘀药膳
第七节 常见的活血祛瘀食物
第九章 气郁体质疏肝理气*重要
**节 气郁体质的判断标准
第二节 气郁体质的起居锻炼
第三节 气郁体质的经穴养生
第四节 常见的疏肝理气中药
第五节 常见的疏肝理气药方
第六节 常见的疏肝理气药膳
第七节 常见的疏肝理气食物
附 录
十二时辰养生智慧
排毒养生智慧
疾病预测养生智慧
二十四节气养生智慧
作者简介
钟丹珠,四川隆昌人,出生于1973年2月,在职研究生,曾担任欧洲中亚多国元首、政府首脑健康顾问,现为:全国健康产业工作委员会副秘书长,中国传统文化促进会常务理事,四川省佛教协会副秘书长,《光明中医》杂志编委,俄罗斯UGMK欧洲医院首席专家,蒙顶山茶文化发展研究院院长,世界中医药学会联合会山庄温泉疗养研究专业委员会副会长等职。
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