包邮糖尿病患者康复之道

**章 学习掌握糖尿病知识是康复的前提**节 学习的意义第二节 学习内容1.学习医学知识2.学习营养学3.学习运动学4.学习心理学5.学习监测技术第三节 学习方法1.从书本上学习2.参加学习班集中学习3.听广播、看电视4.写信、打电话请教5.登门求教6.举办康复班7.从实践中学习第四节 发动亲人学习第五节 学习效果 第二章 稳定思想情绪是康复的根本**节 稳定思想情绪与稳定血糖的关系第二节 稳定情绪的措施1.建好家庭，构建快乐2.与人为善，助人为乐3.投身社会，动中取乐4.委屈求全，苦中求乐5.满足现实，知足常乐 第三章 合理控制饮食是康复的基础**节 饮食与血糖的关系第二节 走出饮食治疗的误区1.只控制主食，不控制零食2.因噎忌食，急于求成3.限制动物油，多吃植物油4.红薯、南瓜好，多吃不要紧5.干果*耐饿，多吃好处多6.吃素不吃荤，有利糖尿病7.水果蔬菜差不多，两者可以随便吃8.无糖食品，多吃无妨9.小便多，少饮或不饮水10.低血糖也不进食第三节 人体所需营养物质1.蛋白质2.脂肪3.糖类4.无机盐5.维生素6.粗纤维7.水…… 第四章 运动锻炼是康复的法定 第五章 科学服用药物是康复的关键 第六章 防治糖尿病迸发症是康复的重点 第七章 坚持自我监测是康复的重要手段 第八章 学习养生保健知识是康复的有效途径