妈妈.我真的很生气-学会控制愤怒的情绪-中英双语

本书特色

《妈妈,我真的很生气:学会控制愤怒的情绪》由美国心理学会（APA)儿童心理学专家撰写，针对儿童自控力差，乱发脾气、打人等不好的行为，父母如何引导孩子学会表达情绪、控制愤怒的情绪。

内容简介

乔希生气时，他会扔玩具、破坏玩具，甚至打他的小弟弟。妈妈说，乔希应该学会用更好的方式来表达他愤怒的情绪。通过一张笑脸图，乔希开始用语言表达他的情绪，与他人相处融洽，他的脸上也出现了更多的笑容。
《儿童情绪管理与性格培养绘本•妈妈,我真的很生气:学会控制愤怒的情绪》为父母提供了一个简单有效的方法，帮助他们的孩子学会表达愤怒、受挫和其他难以处理的情绪，在“写给父母的话”中，心理学家弗吉尼亚·希勒探讨了探讨了通过奖励计划调整孩子愤怒情绪和行为的方法。

前言

在我们的传统思想中，往往认为小孩子什么都不懂。但回忆自己的成长经历时，却发现我们其实有着很多不为大人所知的烦恼，也曾经渴望得到更多的支持。也许我们在无助中度过了很多岁月，但我们的孩子不应该如此。也许我们是稀里糊涂地长大的，也还长得不错，但我们的孩子应该更加享受成长的过程。我们的父母在他们所知所能的范围内已经尽了他们的努力，今天，轮到我们的时候，我们也需要去努力。
曾经的小孩子成为父母，尤其是成为从事出版工作的父母之后，首先想做的就是奉献出一套帮助孩子成长的书：让孩子更勇敢地面对恐惧、焦虑、害羞等成长中的困惑，让孩子更顺利地走过上幼儿园、上学、交友等所有人生中的**次。
我们也了解任何一个不经意的细节可能给孩子的威胁，所以，我们磨去了书的尖角，采用亚光的封面……
但愿我们的孩子长大之后，回忆自己的童年，曾经的烦恼可以成为笑谈，因为身边有父母、有书相伴。

节选

相关资料

让孩子从容而喜悦地面对世界
中国科学院心理研究所 李甦

在儿童成长过程中，随着不断深入地与人交往，融入社会，他们会经历各种各样的事件，也会面临很多方面的问题。比如，胆小害羞怎么办？小朋友总是嘲笑我怎么办？我很生气怎么办？由于这些问题的答案往往并不能通过直接教授的方式来传递给儿童，所以帮助儿童认识并应对这些问题对于成人来说是一个非常大的挑战。
儿童情绪管理与性格培养系列绘本是由美国心理学会出版的，旨在选择儿童心理发展过程中经常经历的不同方面的问题（如情绪调控问题、建立和维护友谊、与人相处以及正确认识自我等），以帮助儿童看到问题、体验问题并找到答案的图画书。这是我看到的情绪管理与性格养成方面非常好的一套书。
这套书打动我的地方在于它的专业性。由于每一本书的作者都是心理学工作者，他们在书中对于儿童所面临的问题的性质、问题的来源以及应对策略都做了科学、细致又充满童趣的阐述。每一本书的重点都在于给出解决问题的方法，而且是鼓励儿童自己找到解决的方法，从而形成明确的应对策略。这一点我们可以在《不要告状，除非是大事！》中清晰地看到。特别要提到的是，在每一本书的*后部分，作者都用简单而通俗的语言，在理论上为家长和老师梳理了相关问题的性质与来源，力求加深理解。同时，在实践操作方面，总结了帮助孩子面对与应对问题时应该遵循的原则和具体的处理技巧。这对于成人认识和了解问题，并帮助孩子练习解决问题大有帮助。这一点也是这套图书和其他同类绘本相比的区别。
这套在科学的理论和方法引领下的心理成长绘本，少了抒情和感慨，多了科学而理性的思考——这是我们成人在引领孩子成长中缺乏的。事实上，在每本书后面写给家长和老师的话中可以看到，作者除了给出一些一般的原则和方法之外，还特别关照了具有不同特点的儿童，也就是在解决相关问题时可能会存在的个体差异。这就提醒成人需要基于每个儿童的独特特点，在育儿实践中灵活运用不同的方法。
相信有了成人的陪伴和引领，这套图画书能为帮助孩子顺利解决发展中面临的问题提供重要的支持，让我们的孩子从容而喜悦地面对世界。

作者简介

吉娜·迪塔—多纳休（Gina Ditta-Donahue）是一名精神科注册护士。《妈妈，我真的很生气》的灵感来自她的患者和她的孩子。她与丈夫、两个儿子住在美国南加利福尼亚州。
安妮·凯瑟琳·布莱克（Anne Catharine Blake）是一名作家，同时也是平面设计师、漫画家和插画家，曾为多本童书创作插画。她在加拿大和美国南部长大，目前居住在美国俄勒冈州波特兰市。