包邮图解瑜伽与普拉提-全彩图解典藏版
温馨提示：5折以下图书主要为出版社尾货，大部分为全新（有塑封/无塑封），个别图书品相8-9成新、切口有划线标记、光盘等附件不全详细品相说明>>
- ISBN：9787511364890
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：32开
- 页数：446
- 出版时间：2017-01-01
- 条形码：9787511364890 ; 978-7-5113-6489-0
本书特色
一本书即是一堂完整的瑜伽课。若想实现身、心、灵的和谐统一，练习者必须了解瑜伽基本知识、动作和冥想方法，将所有练习融会贯通。不管你是刚刚接触普拉提，还是一名瑜伽粉，这本由袁元编*的《图解瑜伽与普拉提（全彩图解典藏版）》都将提供你亟需的帮助。书中系统介绍了瑜伽的基本知识，全面收录哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽和艾扬格瑜伽的练习套路，将普拉提与瑜伽相结合，形成全新的锻炼体系，图文全解每个具体动作，就如同私人教练在身边一般，精准又易操作，使读者获得*好的练习益处。此外，书中还传授利用瑜伽来防病治病的练习方法，详细阐释冥想的原理、各种练习方式和功效等，使读者达到身心俱修、**自我的境界。
本书全面、实用、专业，涉及范围十分广泛，各个层次的人都能在其中找到适合自己的练习。一册在手，可令读者尽情畅游瑜伽世界。
内容简介
本书介绍了瑜伽的基本理论知识，瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、不同流派瑜伽的具体动作，以及瑜伽和冥想的知识，使读者能够更好的练习，传授利用瑜伽来健康身体的具体方法，关于普拉提的基本知识、准备工作等多方面内容。
目录
-
开花的身体--服装的罗曼史
¥13.0¥48.0 -
当心护肤美容勿毁容
¥6.1¥19.0 -
瑜伽之树
¥28.2¥40.0 -
形象管理
¥16.4¥48.0 -
香奈儿(时尚教主)
¥15.7¥46.0 -
改变你的配饰,改变你的风格
¥38.4¥68.0 -
香水圣经
¥39.4¥69.8 -
风格法则:写给职场男士的终极着装指南(精装)
¥24.8¥88.0 -
怎么穿都很美
¥12.8¥32.8 -
从头发开始新生活
¥23.2¥39.0 -
一分钟练出魔鬼身材:韩国健身女神教你60招完美曲线操
¥16.9¥49.8 -
衣品进阶魔法班:万能基本款
¥36.3¥49.0 -
(古良)辣妈少女心
¥15.4¥45.0 -
各色
¥19.2¥52.0 -
超IN少女感系列瘦脸.收腰腹.美臀.瘦腿一本就够了/美体1001计
¥16.7¥45.0 -
3分钟搞定完美妆容:化妆
¥10.5¥29.8 -
瑜伽之树
¥19.9¥30.0 -
秀场后排故事-一个真实的时尚圈
¥18.3¥48.0 -
高跟鞋！灰姑娘的魅力魔法(图例版)
¥13.2¥38.0 -
图解瑜伽与普拉提-全彩图解典藏版
¥15.3¥39.8
