包邮图解自我保健按摩全书-全彩图解典藏版
温馨提示：5折以下图书主要为出版社尾货，大部分为全新（有塑封/无塑封），个别图书品相8-9成新、切口有划线标记、光盘等附件不全详细品相说明>>
- ISBN：9787557625320
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：32开
- 页数：446
- 出版时间：2017-05-01
- 条形码：9787557625320 ; 978-7-5576-2532-0
本书特色
自我按摩是按摩方法中非常有效的一种，包括局 部按摩和全身按摩。它运用按摩的各种手法，其中以 搓擦为主，配以揉、按、点、捏等手法，从上至下或 从下至上进行按摩，直接作用于皮肤、神经末梢、血 管和肌肉等，能促进血液循环和新陈代谢，对内脏起 保健作用，同时还可以治疗一些慢性疾病，放松肌肉 ，消除疲劳，恢复人体机能。自我按摩不仅效果显* ，同时还具有方便易行的特点。掌握了自我按摩之后 ，可以根据自己的健康情况灵活运用，对自身的健体 防病、延年益寿大有裨益。
张威编*的《图解自我保健按摩全书(全彩图解 典藏版)》分为自我按摩入门知识、从头到脚自我按 摩法两部分内容，系统而又生动地从按摩的基础知识 和理论、自我按摩保健原理、常用穴位，以及基本手 法入手，针对身体的各个部位进行了详细的按摩解说 。掌握好自我按摩方法，养好经络穴位，每天只需10 分钟，便胜似健身房锻炼1小时，一书在手，健康无 忧。
内容简介
本书分为自我按摩的入门知识、从头到脚自我按摩法两部分内容，系统而又生动地从按摩的基础知识和理论、自我按摩保健原理、常用穴位、自我按摩的准备工作、睡前按摩养生法、起床前按摩养生法、久坐少动常做腿保健，以及基本手法入手，针对身体的各个部位进行了详细的按摩解说。本书以图文结合的方式，详解近多个常用穴位、人体经络和按摩手法，介绍了多种强健身体、增强体质、美容瘦身的按摩方法，以及赶走不适症状的按摩方法，具有一定的出版价值。
目录
-
彩色图解黄帝内经
¥21.4¥68.0 -
中医入门必背歌诀
¥12.4¥38.0 -
家庭实用百科全书养生大系:中国土单方
¥27.2¥68.0 -
中医诊断全书
¥18.7¥59.0 -
经络穴位按摩大全:彩图版
¥19.6¥69.0 -
彩色图解黄帝内经
¥19.9¥49.8 -
中医手诊图释
¥9.4¥28.0 -
神农本草经
¥21.7¥69.0 -
野外认采草药彩色图鉴
¥21.6¥45.0 -
寻回中医失落的元神2:象之篇
¥29.4¥49.8 -
彩色图解伤寒论
¥15.4¥45.0 -
刮痧拔罐针灸指南
¥23.3¥59.0 -
人体穴位随手查
¥20.4¥39.9 -
感悟中医-第3版
¥19.7¥48.0 -
彩色图解金匮要略
¥14.5¥45.0 -
杏林传习十三经:黄帝八十一难经:难经本义 华佗中藏经
¥19.7¥48.0 -
甲状腺外科领域的争议
¥68.9¥168.0 -
中医非物质文化遗产临床经典读本(辑)(第二版)辨症玉函 附脉诀阐微(第2版)/中医非物质文化遗产临床经典读本
¥9.6¥15.0 -
零起点看图学手部按摩
¥10.9¥26.0 -
黄帝内经鉴赏辞典(文通版)
¥9.4¥28.0
