包邮活学活用超凡记忆术

**章 记忆背后的逻辑——为你打开记忆的大门/ 1 1．你的记忆力真的差吗/ 3 2．提高记忆不是锻炼肌肉，而是要遵循记忆的原理/ 7 3．干扰记忆的不只是健忘症/ 11 4．防止记忆短路，先了解思维脱节/ 15 5．练习记忆术要遵循的法则/ 19 第二章 身临其境的导演记忆法——教你怎样把记忆 内容拍成影片/ 25 1．提取需要所记内容的关键元素/ 27 2．代入剧情，脑补场景/ 31 3．检查遗漏信息，补充关键元素/ 36 4．记忆分镜头，脑海中的剧情具象化/ 39 5．让回忆像放电影一样生动/ 42 提炼记忆点的定桩记忆法——教你怎样设置 记忆桩/ 47 1．用地点做记忆桩，在脑海中建立一个记忆宫殿/ 49 2．用熟语做记忆桩，这个记忆文件夹的关键词好眼熟/ 53 3．用人物做记忆桩，你只需记住他是谁/ 57 4．用数字做记忆桩，防止回忆遗漏的效率专家/ 60 5．用身体部位做记忆桩，想不起来就看看自己的手/ 65 连点成线的链接记忆法——教你怎样给记忆 碎片加上链条/ 71 1．线索连连看，记忆流失慢/ 73 2．两两相连记忆点，顺序混乱*讨嫌/ 77 3．不要让记忆锁链变成封闭的圆环/ 81 借助参照物的对应记忆法——教你怎样寻找 信息的对应点/ 87 1．名称与图像一一对应，才能记得准/ 89 2．信息对应点，检验记忆准确度的工具/ 92 3．选好参照物，以兴趣唤醒记忆/ 97 4．组建记忆参照物体系，让你记住更多内容/ 100 融会贯通的理解记忆法——教你怎样理解记 忆内容/ 105 1．强记不如善悟，理解了才容易记住/ 107 2．用理解能力画出路线图，“回忆”就不会走丢了/ 111 3．要温故而知新，不要机械重复/ 115 4．过目不忘的诀窍是把记忆点融会贯通/ 119 发挥想象的联想记忆法——教你怎样用想象 力强化记忆/ 125 1．联想——让记忆拥有一双会飞的翅膀/ 127 2．将记忆转移，让人在不经意间想起内容/ 130 3．用联想记忆法的特征搜索记忆内容/ 134 4．用联想打开记忆之门/ 138 5．让记忆形象化才能记得更久/ 142 感官并用的多通道记忆法——教你怎样做到 多感官协同记忆/ 147 1．用多感官勾起你的记忆/ 149 2．感官协同，加深记忆/ 153 3．用感官搜寻记忆/ 157 4．不知不觉的记忆—内隐记忆法/ 161 5．调动感官回想过往/ 165 归纳重点的精选记忆法——教你怎样精选记 忆内容/ 171 1．让记忆内容的分类条理化/ 173 2．归纳中心，罗列提纲/ 177 3．分门别类，让记忆内容更清晰/ 181 4．重点记忆才能实现*快记忆/ 186 趣味十足的谐音记忆法——教你怎样用好谐 音这个工具/ 191 1．谐音让记忆更有趣/ 193 2．用谐音打造极致记忆/ 198 3．数字与文字之间的谐音转换/ 202 朗朗上口的歌诀记忆法——教你怎样编写记 忆歌诀/ 207 1．数字记不住，可编顺口溜/ 209 2．方法记不住，可多念口诀/ 213 3．用知识来填词谱曲/ 217 4．记忆风暴：童谣让记忆更深刻/ 221 5．歌诀对记忆的暗示作用/ 225 化字为数的数字记忆法——教你怎样制作数 字记忆卡片/ 231 1．把记忆点编为数字代号/ 233 2．如何对数字过目不忘/ 236 3．数字记忆，要先理解后记忆/ 241 4．闪现的数字，记忆的捷径/ 245 5．数字记忆训练的重要意义/ 248