包邮团购：健康管理5册

本书特色

★ 32开《增强活力》31种食物、4大类营养滋补品、18种方法帮你增强活力、提高免疫力
★ 32开《维生素与矿物质》介绍人体必需13种维生素及16种矿物质知识，针对28种重要营养滋补品的剂量、用途和注意事项进行实用讲解
★ 32开《药用植物》简介药草历史和发展，图解制作11种药草制剂，介绍常见66种药草和使用方法及一些常见、慢性疾病的药草疗法
★ 16开《蓝色地带》是《纽约时报》畅销书；蓝色地带是世界上拥有冣高比例长寿人口的地区，那里的人们寿命长得不可思议
★ 16开《好色·沙拉》这本以沙拉作为创作主题的食谱，做法极为简单，不管你有没有做菜的经验，都可以亲手完成，这本食谱还可以激发每个人自己的灵感与想像

DK《增强活力》
你会赖床吗？精神不集中吗？依赖咖啡提神吗？容易头痛吗？时间和体力总是不够用吗？性生活满意吗？本书教你用*简单的方法，增强活力！
中华医学会北京分会，营养学会主任委员，同仁医院营养科主任营养师，鲁纯静教授推荐。
本书作者以简单实用为目标，针对现代人缺乏活力的问题，提供许多简单的方法，让你从增强活力的过程中，拥有充实丰富的生活。
用活力量表理清自己缺乏活力的项目和原因，量身订做自己的活力计划。
31种食物和4大类营养滋补品让你增强活力、提高免疫力。
18种提升活力、丰富生活的方法。
5日计划和5种特殊计划调整你的活力。
作者简介
莎拉•布鲁尔博士，英国知名的医生作家，专长是生殖泌尿医学、性爱健康、营养学和辅助性治疗。著作数十种，定期在报章杂志和网络发表文章，曾获得许多奖项。

DK《维生素与矿物质》
你知道维生素B族除了改善忧郁和疲劳、增进注意力和记忆力，还可以让你拥有美丽的皮肤和柔顺的头发吗？又有哪一种维生素可以影响脂肪代谢，有助于减重呢？
中华医学会北京分会，营养学会主任委员，同仁医院营养科主任营养师，鲁纯静教授推荐。
维生素和矿物质是维持健康所必需的营养素，但我们常常没有正确的观念，本书除了条理分明地呈现**知识外，也针对日常饮食摄取提供了准确而实用的建议。
科学化量表具体呈现摄取必需营养素的习惯与偏差，让你依照评估结果，重新搭配饮食的建议，为你量身订做饮食日记。
人体必需13种维生素及16种矿物质，说明其重要性，明确指出吸收助力、阻力和注意事项。
均列28种重要营养滋补品，切合现代需求，提出明确的剂量、用途和注意事项。
以条列及表列方式针对各年龄层和各类疾病提供营养及生活建议。
作者简介
阿曼达•厄塞尔，营养学专家，身兼电视节目主持人、记者、作家及营养专栏编辑数职，专为英国国民饮食健康把脉，于1999年荣获英国年度健康专家奖。

DK《药用植物》
作者结合多年教学研究与实际运用的经历，以“知识与实用并重”为止标，循序渐进地为你建立完整的药草知识，使你能将它们轻松运用在日常生活，让药草医学成为照顾全家健康的好方法。
教你种植、采收药草，并依步骤图解制作糖浆、药酒、乳膏等11种药草制剂。　　
精选66种药草，针对现代医疗保健，灵活搭配对症下药。　　
依疾病分类的实用表格，提供详细的药草治疗方法及每个阶段所需的特别注意事项。
《药用植物》一书精选了66种中草药，采用相当篇幅对其疗效，适应症、服用方法、制剂以及注意事项等要点做了介绍，有助于我们进入西方国家中草药的学习领域，掌握其使用中草药的经验。
作者简介
安德鲁•殷佛里尔（Andrew Chevallier)英国密德萨斯大学药草医学课程高级讲师，并在伦敦开设药草门诊多年，著有多本药草专著。

《蓝色地带：向冣长寿的老人学长寿》
本书是《纽约时报》*畅销书；美国《国家地理》封面故事，美国国家杂志奖获奖文章。
健康而充满活力地度过90岁－甚至100岁－也许比你想像的更容易。获奖记者兼研究者丹•比特纳遍访全球冣长寿的人，学到九个简单有效的长寿秘诀，它们能够将你引上长寿之路。他是在哪里发现它们的？就在蓝色地带。
什么是蓝色地带？蓝色地带就是世界上拥有冣高比例长寿人口的地区，那里的人们寿命长得不可思议：他们到了80岁、90岁甚至100岁还能保持健康和活力。但是他们是如何做到的呢？基因？饮食？命中注定？还是他们的生活和别处的人们有什么根本性的不同之处？
带着长寿专家*的研究成果，比特纳来到四个已经被证实的蓝色地带－意大利撒丁岛，日本冲绳，加利福尼亚的罗马琳达，以及哥斯达黎加的尼科亚半岛——去寻找答案。比特纳的辛勤工作解释了在没有药物、手术或者医疗介入的情况下，这些人是如何做到健康长寿的。他们的秘密就隐藏在他们的日常生活中：他们吃的食物、他们交往的伙伴以及他们的价值观。《蓝色地带》结合*、冣好的有关衰老的科学发现，讲述身体健康的耄耋老人们那些令人鼓舞的真实故事，解说他们积极的生活，关系紧密、生气勃勃的朋友和家人。
更值得一提的是，本书从蓝色地带的经验中总结出几大秘诀，还指导你将它们运用于你自己的生活。《蓝色地带》清楚的解释了每个秘诀的作用，包括减轻压力、更好地享受人际交往、转换生活视角，活的更长且过的更好。
作者简介
丹•比特纳是探险家，作家和吉尼斯世界纪录的保持者。他同时还是网络探索公司（Quest Network, Inc.）的创建者。该公司组织了十余次全球网络互动探险，全球一千二百万学生通过互联网参与了这些探险活动。美国国家地理杂志2005年的封面故事《长寿的秘密》报道了他的团队在长寿研究方面的开创性工作，并获的当年的全国杂志奖（National Magazine Award）。因其在世界蓝色地带进行的长寿研究，比特纳曾经在CNN、大卫深夜脱口秀、早安美国、周六晚间生活、和今日秀节目中露面。同时他还是长距离自行车运动三项吉尼斯世界纪录的保持者。他拍摄的纪录片《非洲旅行》（Africatrek）曾荣获艾美奖。比特纳现居明尼苏达州的明尼阿波利斯市。

《料理欢乐家01:好色•沙拉》
春天的野餐，泰国旅行的回忆，或是泡澡的心情料理，星期日的慵懒……B工作室每个月的料理研究拍摄计划，都有一个挺特别的主题，更特别的是菜单设计完全从颜色和造型出发，但千万别怀疑它们“重看不重吃”。身为一名资深的贪食者，伴随心情愉悦难以言欲的满足感，我时而尝到各种曼妙滋味和体验到意想不到的品味，这是绝对美昧的“心体验”。
作者简介
田井典子，毕业于日本京都精华大学美术系的田井典子小姐历任4A广告公司设计师之后创立东京IRON BALV设计事务所，任董事长和艺术总监。1995年因“丘比沙拉酱”的品牌企画与设计工作出差来到中国，从此就爱上了古都北京。1997年将于东京IRON BALVE设计事务所的公司事务交由好友打理，留学中国传媒大学（原北京广播学院），修读中国语。于1998年9月在北京创设［B ADVERTISEMENT PRODUCTION OFFICE]，也就是B工作室，长居北京已经有十余年之久。2005年开始典子小姐以趣味与完美主义的设计态度在《时尚好管家》、《LAVIE》等杂志开设美食专栏力求以更具设计感的创意料理，改变生活。亦为好友的书签售会，时装新品发布会承揽关于PATY的设计与组织活动，以设计的品味，以及她个人风格的趣味，为人们带来崭新视觉的新鲜食感。
石井阳子，本庆应义塾大学日本文学系毕业。199年始于中国传媒大学（原北京广播学院）修读中国语。1998年开始于B ADVERTISEMENT PRODUCTION OFFICE担任策划人、广告制作人。近年来工作之余.致力于甜品、甜点的研发与制作.力求为北京的生活增添更多情趣。在《时尚好管家》， 《LAVIE》、《HR Vision》等杂志社出她精心设计制作甜品，并于《食色62个的瞬间IDEAS》2009年10月台湾三友图书有限公司出版）一书中担任甜点美改部分，矢志寻找甜点与美食在香气与口感间的和谐共鸣：甜美丰厚的浓郁滋味，浑厚扎实的肌理质感，入口时迂回百转的层次味感。都已成为她使力、用心的根由。在甜点的领域里，如执着于制作新口味尝试新花样，不颤推陈出新，希望让甜蜜美点打动更多人的生活。

内容简介

9787503236341 蓝色地带
9787200087130 料理欢乐家01:好色·沙拉
9787505721166 维生互与矿物质
750572116X 增强活力
7505721569 时尚健康管理-药用植物

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