健康月子-孕产育儿百科

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作者：路博超

出版社：青岛出版社

本类榜单：孕产妇/育儿

分类：孕产妇/育儿 > 早教指南

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图文详情

ISBN：9787555272694
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：20开
页数：260
出版时间：2018-08-01
条形码：9787555272694 ; 978-7-5552-7269-4

内容简介

本书是一本指导产妇坐月子的图书。对象是月子期和产后恢复期女性，内容丰富，涉及科学饮食、乳汁管理、运动保健、居家生活、疾病护理、情绪调整、美容瘦身、性生活等方面，提供详尽的月子餐和月子补救方案。文中配有彩图，赏心悦目。

**章有备无患，轻松迎接宝宝的降临月子坐得好，幸福跟着跑月子需要坐多久月子是重要的生理恢复期把身体的毛病“坐”掉不坐月子，后悔一辈子 “洋月子”不能随便坐小产、流产后也要坐月子谁来照顾新妈妈新爸爸是好帮手保姆、月嫂还是月子中心充分准备迎战月子创造良好的月子环境第二章月子第1周一恢复身体的关键时期第1天生理变化体重减轻，尿液增多子宫发生位移身体器官恢复下腹部阵发性疼痛体温略高于正常体温脉搏和呼吸有所减慢住院起居让病房变得温馨选择正确的卧姿下床走动的注意事项留意产后出血量重视产后首次大小便剖宫产特别提醒乳汁管理初乳比金子更珍贵 …… 第三章第2周——重点预防腰酸背痛第四章第3周——继续恢复身体机能第五章第4周——开始调理老毛病第六章第5周——体味做妈妈的美妙第七章第6周——画上月子的圆满句号第八章特效月子餐，美味、健康兼得

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