- ISBN:9787555271529
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:其他
- 页数:224
- 出版时间:2018-12-01
- 条形码:9787555271529 ; 978-7-5552-7152-9
本书特色
心境:格局的放大镜何权峰继百万作品《格局》后的又一力作心境决定处境,心的格局决定人生的境界 1.“心境”是当下的热点词语,书名大气易记,有畅销潜力。 2.本书作者是中国台湾的“拿破仑”,被誉为*贴近人性的心灵作家,文笔举重若轻,非常有深度。 3.作者首部作品《格局》销量良好,销量过百万册,现推出他的另一部佳作《心境》。 4.本书提供了23个充满哲学意义的小故事与12类人生难题, 既有简单扎实的理论支持,又有幽默生动的语言描述,文字和故事如涓涓溪流一般流入心底,给予心境*根本的力量,把握心境,才能把握人生。 5.附加贴合热点时事的名家文章3篇,丰富本书视角、符合当下热点。带给读者更丰富的阅读体验、更有意义的人生哲理。 6.本书装帧精美,纸质厚重,赠品丰富。并摘选书里经典金句,附赠精美的书签及明信片。 ·掌控心境,方能掌控人生。 ·心境若改变,态度跟着改变;态度改变,习惯跟着改变;习惯改变,性格跟着改变;性格改变,人生就跟着改变。只有把抱怨环境的心态,化为上进的气力,这才是成功的保证。 ·作者何权峰是中国台湾的“拿破仑”、被誉为*贴近人性的心灵作家,首部作品《格局》销量良好,销量过百万册,特别推出他的力作《心境》。 ·本书提供了23个充满哲学意义的小故事与12类人生难题,既有简单扎实的理论支持,又有幽默生动的语言描述,文字和故事如涓涓溪流一般流入心底,给予心境*根本的力量。你的心境,真正决定了你的人生高度。 ·书中展示了全球各界名人的心境,比如:丘吉尔、胡雪岩、拉里·佩奇、马云、李开复、董明珠等,他们的人生哲学将让你感悟不一样的心态:人的一生就是这样,先把人生变成一个科学的梦,然后再把梦变成现实。
内容简介
当下人们很需要的修行就是修炼自己的心灵,从学习管理情绪,到培养良好心态;从关爱自身,到回馈社会;从认识自我,到超越自我,都是修炼心境的过程。因为心境对人们的生活、工作和健康都有很大的影响,所以作者通过心理学的角度,从各个维度入手,指出了人们如何通过保持积极良好的心境来提高学习和工作的效率。心境由心而生,行为是心境的反应,行为和注意力反过来影响心境,行为的改变,可以带动心境的改变,心境的改变则影响能力的大小。心境的控制亦能决定一生的命运。如果你的情绪不好,那么专享使你变得快乐的办法就是振奋精神,使行动和言词带动你的心境。态度改变了,人就变了,事情也就变了。如果企业家缺乏高远广阔的心境,企业就很难有长远的发展,就很难成为一个很好的组织。台湾地区地区经营之神王永庆认为,当企业上升到一定规模的时候,企业的竞争不仅仅是人才、管理、产品、技术的竞争,而是企业家本人境界高度的竞争。境界愈高,企业就能走得愈远。因此企业家到很后拼的就是心境。
目录
节选
《心境:格局的放大镜》: **章 情绪的五个“特性” 一、所有情绪都会随时间不停变化 若仔细观察,便会发现,我们的心念随时都在变化。比方早上你想去“买鸡蛋”时,突然想到洗衣机里的衣服还没晾,于是又回去晾衣服,接着朋友打电话来约吃饭,于是你想着要穿什么衣服,这时早已忘了“买鸡蛋”。 一个想法出现,在我们的意识中逗留片刻,就会消失不见。遇到塞车,你可能这样想:“糟糕,快迟到了。”当这个想法进入你的意识后,又会有另一个想法进入:“真是急死人,前面的车怎么开这么慢。”“要是迟到,找什么理由解释?”想法是流动的,它总是来了又去。 前一刻的念头这一刻已不见,昨天的问题今天已不是问题。回头看几天前的烦恼,你可能还会觉得好笑,再过几天,你可能都忘记它的存在。所有的情绪,也都会随着时间不停地变化,你很难保持快乐一整个月,也很难持续生气一整年。 然而,为什么苦痛在事后很久都不会消失?为什么有时候,不愉快的感觉会一直持续下去?简单来说,这些情绪不会消失,是因为我们对念头紧抓不放。以前面塞车为例,你不断去想它,情绪就不断受它影响:“那家伙是不是不会开车!”“为什么就这么倒霉?”结果,你越想越生气,越想越沮丧。 有念头并不是问题,若紧抓念头、认同念头,这才是问题。当我们为自己感到难过的时候,会陷入一种自怜的情绪中,认为这个世界跟我们过不去。然而,如果我们能暂时跳开自己的观点,想法和情绪立刻有所改变。 试试这个实验吧:暂时停止阅读,去想一件你常担心烦扰的事。想到了吗?很好,现在你可以自问一个有趣的问题:在你“去想它”之前,这个问题何在呢?只因为你没有去想,它就不存在。换句话说,即使你真的有烦扰的事,也不必一再去想,明白吗? 我们可以从非洲草原瞪羚的行为中清楚看到,当豺狼开始追逐它们时,恐惧驱赶它们拼命地奔跑,一旦某只瞪羚被追上了,其他瞪羚马上若无其事地开始吃草,仿佛什么事都没有发生过一样。 下回,当情绪激动的时候,想想那些动物,应该会很有帮助。深呼吸一口气,聆听远处的鸟鸣,看着湛蓝清澈的天空,天空浮着一朵孤独的浮云,缓缓飘过天际,那些不愉快的事,在这一刻不都随风而逝了吗? 认清“想法只是想法” “为何你要反复思索?为什么老是抓着那些让自己变糟的想法?”当我问那些反复思索的人为何要这样做时,答案很简单:他们相信这么做可以帮助自己克服痛苦与忧郁。 人们以为通过这种方式可以找到问题的解决之道,然而,研究结果显示恰巧相反。原因是,当你陷入困局时,情绪会低落,低落的心情就会引发负面的想法,因此看到的都只会是否定的、消极的。就像轮子陷于泥沼,越去踩油门,车轮就陷得越深。 那该怎么办?首先要认清“想法只是想法”。当你学会不去相信情绪低落时的想法后,才能脱离低潮;你学会不加理会,你的消沉感才会消失不见。 ……
作者简介
何权峰,中国台湾的“拿破仑”,*贴近人性的心灵励志作家。医师兼作家,1995年开始写作,早期为《联合报》《常春月刊》《拾穗杂志》等撰写医学专栏。随后,因接触“心理神经免疫学”(PSYCHONEUROIMMUNOLOGY),触发了他对“心灵层面”的探究。于是改变了方向,开始写一些心灵成长和励志类作品,目前已出版四十多本心灵励志书。 在中国、新加坡、马来西亚等拥有众多读者。他的笔触细腻,平易中显哲理,妙趣中见智慧;对问题有很深的洞悉,不单是“诊断问题”,同时还提供视野将心灵提升至更高的层次。
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