爸爸的运动游戏书

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作者：菲克体育著

出版社：化学工业出版社

本类榜单：少儿

分类：少儿 > 益智游戏 > 智力/游戏

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图文详情

ISBN：9787122333896
装帧：暂无
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：53页
出版时间：2019-02-01
条形码：9787122333896 ; 978-7-122-33389-6

本书特色

我们每天带孩子做运动游戏：扔沙包、垫球、俯卧撑、跳绳梯(本书中用的是白纸铺成的桥)等。在孩子身上的显性受益，可用“身体健康、很少生病，小身板透着阳光的气质，反应迅速、灵敏”，这些语句来描述。但除此之外，真正让我们喜出望外的是运动的隐形收益：1. 孩子“吃苦耐劳”的能力在增强。运动中流过的每一滴汗水，拓展了他体力、耐力的容量。孩子抱怨少了，被动等待少了，独立自主多了，出去旅行上下楼梯都自己扛箱子。遥想有一天他离开我们独自生活、面对事业的艰辛，体力、耐力好，便是助力，他更能忍受辛劳、寂寞与压力，便更有可能坚持到底。 2.在持续的训练中，孩子看到了自己的力量。他见证了自己从“不会”到“会”再到“擅长”的过程。这一点意义非凡！因为，一个孩子，感受到了每天训练，就能把“不能”变成“能”，他就有持续投入的信心。这胜过父母说千万次“你要坚持、你要努力”。以前遇到困难，他会说：“我不会，我觉得很难。”如今他说：“我现在不会，但我可以天天训练。” 作为家长，很长一段时间，我困惑于如何让孩子坚持，如何让孩子内心强大，如何让孩子更加大气、有格局，都在这一年半的运动中找到了答案。正如诸多教育家、哲学家、科学家所言，运动的益处，仅仅是健康长寿就值得尝试，但运动的益处多于健康太多、太多…… 我相信，所有的孩子都可以通过“每天一刻钟，一起做运动”，健康快乐地成长，并实现对自我的积极认知：自强、自立、自我培养。父母每一天的带领，胜过千言万语！

内容简介

　　家里的被子、枕头、纸张、绳子，都可以成为带领孩子运动的法宝。这本由专业体育机构菲克体育创作的针对5～6岁孩子的运动游戏书，让你自己就可以带孩子快乐运动，培养孩子终身受益的运动习惯和自我保护能力！22个运动游戏，基础运动能力训练、身心能力同步训练、快乐运动启蒙、自我保护能力训练4大板块，不仅能让孩子身体健康强壮、反应灵敏迅捷，还能培养积极、勇敢、坚毅、独立、自强等宝贵品质。　　扫描每个运动游戏的二维码，打开小视频，在家就能带孩子运动起来，让家里充满欢声笑语，充满健康、阳光的气息。不一样的陪伴，不一样的未来！

**阶段基础运动能力训练
运动游戏01 稳如泰山【站立姿态】
运动游戏02 单脚跳纸桥【跳跃能力】
运动游戏03 过河钻山【钻爬能力】
运动游戏04 子平板撑【支撑能力】
运动游戏05 四脚齐过桥【下肢力量】

第二阶段身心能力同步训练
运动游戏06 翻越BOSU球【稳定性】
运动游戏07 过桥拍球【耐力】
运动游戏08 接球拍球【爆发力】
运动游戏09 “进进出出”跳【敏捷性】
运动游戏10 接住小沙包【反应能力】
运动游戏11 迅速突击【移动速度】
运动游戏12 曲线推球【协调性】
运动游戏13 挑战平衡桥【平衡能力】

第三阶段快乐运动启蒙
运动游戏14 足球射门【足球启蒙】
运动游戏15 拍打小网球【网球启蒙】
运动游戏16 8字环绕【篮球启蒙】
运动游戏17 击打网球【拳击启蒙】
运动游戏18 上天入地【跑酷启蒙】

第四阶段自我保护能力训练
运动游戏19 虎跃龙腾【前滚翻】
运动游戏20 连续侧滚翻【侧滚翻】
运动游戏21 连续躲闪【躲闪】
运动游戏22 寻宝大冒险【自我保护】

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