亲子滋养:让孩子活出最好的样子

**章 你的孩子真的存在吗——亲子关系的本质 父母之难与惑 006 对亲子关系的反思 010 亲子关系的复杂性 016 亲子关系的本质 018 人的**反应定律 024 成人与孩子的判断标准 029 感受的存储与提取 043 滋养理论的构建 048 参考文献 053 第二章 你是什么样的父母——父母的四种类型 控制型父母 058 放任型父母 069 冷漠型父母 075 滋养型父母 082 四种类型父母的程度差异 086 参考文献 088 第三章 为什么*爱你的人伤你*深——不当养育对孩子的负面影响 控制型父母的负面影响 093 放任型父母的负面影响 095 冷漠型父母的负面影响 097 不当养育的伤害 098 不易觉察的养育谬论 102 父母正常论 103 父亲优势论 107 努力迷信论 112 血浓于水论 115 参考文献 119 第四章 为什么我们不能成为更好的父母——病态适应的束缚与摆脱 病态适应 123 病态适应的三种状况 125 病态舒适 130 亲子关系和亲亲子关系 131 几个典型的案例 135 病态舒适的消除 139 直觉有害 143 理性无效 148 负面敏感 154 免疫弹性 158 参考文献 162 第五章 如何构建滋养型亲子关系——养育模式的切换 需求区隔 167 节奏校准 171 弱势优先 175 滋养型父母的养育目标 177 “三心二意”的父母 179 构建滋养型亲子关系 187 滋养和教养的本质区别 191 滋养型父母的五种角色 194 安全基地 196 情绪容器 203 天然权威 208 超级玩伴 212 冲突陪练 219 五种角色的调和与救济 224 参考文献 227 后记： 完美孩子 or 正常孩子 231